Tekoči zaradi sladkorne bolezni (diabetes opombe)

Yuri Fedulov sodeloval v fazi Moskva olimpijske bakle (2004). Iz drugih tekačev (vključno z maratoni), 43-letni inženir iz Moskve razlikuje eno stvar: da je bil hudo bolan. njegov diabetes mellitus, bolezen, ki je sodobna medicina ne more zmagati. Yuri Fedulova ni zadovoljen z življenjem skromnih potrošnika insulin, Začel borijo samo s sladkorno boleznijo. In dosegla velik uspeh. Danes smo dali besedo, da oseba, ki se ni predal na bolezen. prevzeti štafetno palico

Sem zbolel

Kako se je vse začelo in kako skoraj konec.

Oh diabetes Vem iz otroštva, saj mnogi sorodniki o očetovskih in maternalnih linij trpijo zaradi te bolezni, in nekateri od njih se je bolezen pripeljala do smrti.

Kljub slabemu dednosti, sem mislil, in ni dovolil, da bi zapolnili žalostno seznam diabetike insulina odvisno, zato je ne prizadevajo za zagotovitev, da se to ni zgodilo. Izjemno absorbira maščobe in sladko, tudi v kombinaciji z alkoholom, ki je, še posebej v mladih študentov, milo rečeno, niso visoke kakovosti.

Poleti leta 1993, sem imel prve simptome sladkorne bolezni: vonj acetona sapo in sladkorja v urinu, pogosto uriniranje ponoči med spanjem. Do pomladi 1995 je bila izguba teže 34 kg (je padla od 105 do 71 kg), in je bližje novo leto začelo in krči v nogah neznosne mrzlica.

K zdravniku, sem vprašal samo do konca oktobra 1996. Rezultati laboratorijskih testov, izvedenih v kliniki v skupnosti, zdravniki potrdili domnevo: da diabetes mellitus.

Po jalov poskus, da uporabljajo različne tablete, sem bil na koncu prenesena na kategorijo diabetikov inzulina odvisni in začel sam zabodel 18 in 10 enot "dolga" insulinu in 6 enot trikrat na dan "Skratka" insulin. Vendar pa je ta terapija ne glede na konkretno uspeha, zato je v avgustu 1997, je moral iti v bolnišnico, kjer je bila prilagojena odmerek "dolga" insulina (16 in 10 enot, odmerek "Skratka" insulina ostala nespremenjena) in v bolnišnicah dieti bil stabiliziran vrednosti krvnega sladkorja, ki trajala ves dan pri ravni 6-8,5 mmol / l, acetona in sladkorja v urinu izginili (Medical ekstrakt). Priporočeno je bilo, da mi prenese na pero.

Prednosti bivanja v bolnišnici ni bilo dovolj, takoj, ko sem se vrnil v normalno življenje, kot najboljši zdravniki prišli do nič. raven sladkorja v krvi se je začela spet naraščati, je bilo aceton in sladkor v urinu, poleg tega pa mesec dni kasneje popolnoma izgubila moč, ki ni tako daleč (tako državljani storijo vse, kar je v času, ne vlecite do zadnjega). Vse to se je zgodilo predvsem zaradi podhranjenosti, kot bi inzulina odvisni sladkorni bolnik jesti šestkrat na dan, in ne tri, kot sem storil, vendar je bilo ugotovljeno, šele ko sem ročico teti, pri zdravniku. Namestil sem novo dozo "dolga" insulina (10 in 10 enot), in mi je bilo boljše.

Vendar pa so motorične funkcije močno omejena (Hodil sem kot star človek) in ne vrniti, ponoči močno čutijo mrzle noge in krče. Teža 71 kg z višino 190 cm. Nightmare! Po besedah ​​kroglice pri delu znanih otroških: "To je boleče noge, rep odpade". No, vsaj leže in umre. No, je, da spomin ne zanikal.

In potem sem se spomnil, da ko sem se ukvarjajo z veslanjem in dobili olajšave po redko tek na smučeh med vrhom bolezni.

"Kaj pa če?" - Mislil sem, in kupil kolo, ker ko se ukvarjajo, na primer, tek nima moči ali fizično ali moralno (kakšen kadar piha veter).

Prvi ekskurzije me je pripeljala do nepopisno veselje. Sem ustvarila na avtocesti Yaroslavl, tako da je blizu živi pes ni niti lajati in notranji glas rekel: "Mogem!"

Omenjeni dogodek je potekal v aprilu 1998

Oh, šport, ste zdravilec ...

Sem fazi. April 1998 - junij 1999 Če ne bi bilo kolo?!

To je začetek in obdobje intenzivnega fascinacije kolesarjenje. Razredi so potekala tudi v zimskem času, kar ima za posledico prvo kolo je popolnoma razpadla, in sem bil kot običajen mladenič (teža postala 84-86 kg), kar je celo manj let, kot je v resnici.

Faza II. Junij 1999 - avgust 1999 krizni časi. ne "oprema za stojalo".

Najslabši možni čas v svoji novi karieri. Izgubili priložnost, da se ukvarjajo s kolesom zaradi njegove prezgodnje okvare, ni mogel takoj najti zamenjavo zanj. Poskušal sem hoditi na delo in z dela (45 minut tam in 45 minut nazaj), vendar sprememba ni zadosten. Začelo se je, da raste težo (dosegel 96 kg), plaval raven sladkorja v krvi. In raven jutro je bilo normalno. Razlog je bil, da ko pridobivanje telesne teže je potrebno povečati odmerek "dolga" Insulin tako zjutraj in zvečer. Ampak sem drugačno pot. Odločil sem se, da delujejo.

Ill fazi. Avgust 1999 - december 1999, kaj storiti. Izhod ena - tek.

Zgodnja kariera razdalje tekač. V kratkem času (približno 2 meseca) je bilo doseženo fizično raven Fedulova pri starosti 25 let. Do oktobra, sem bil sposoben teči non-stop okoli 2,5 ure na razgibanem terenu. V tem času sem opazil, da je resna vaja kompenzira tudi zelo visoke vrednosti krvnega sladkorja (19-23 enot), ki je bila posledica, da ne bo ustreznega odmerka teže "dolga" insulin in čezmernega uživanja v drugem zajtrk sochnikov. Po visoke ravni glukoze vadbene padla na normale (4,5-10 mmol / l), pri čemer, kadar je sladkor prvotno visoko razbremenitev prišlo v 15-20 minutah po začetku tečaja. Poleg tega, če je usposabljanje (tak dogodek ne more biti imenovan drugače) izvedena uro po večerji, pred zadnjim obrokom, zelo visoka pojav hipoglikemičnega napada, je raven sladkorja v krvi pade na 1,5-2 mmol / l (čustva). Bilo je neprijetno, ampak sem zbrati voljo v pest, in bolj upočasni, zapeljal. Po približno 10-15 minut napadu ustavil, opazili nenadna porast krvnega sladkorja. Merjenje hiša pokazala 3,5-7,5 mmol / l. Potem ni bilo do analize stanja. Želel sem, da se znebite neprijetnih občutkov, da delujejo v hišo, da bi jedli in pojdite v posteljo.

Faza IV. Decembra 1999. - julij 2001

Smučanje! Samo smučanje !!! Prehod na fleksibilno injekcijo shem. Športni - radikalne sredstva v krvi odvečne glukoze, ki se pojavi po pijanosti in požrešnosti.

Takrat sem imel strast za smučanje, ki ne gredo tako daleč. superfirmennye oprema in dodatki, obvlada drsanje tečaj bile kupljene. Razredi potekajo vsak dan. Visoka raven sladkorja premagane s še hitrejši. To se zgodi zaradi močno obremenjen, in zaradi čustvenega okrevanja. Opazili smo, da lahko tudi z visokim deležem sladkorja (15-18 mmol / l), kar je posledica nepojasnjenih razlogov zapustiti napad hipoglikemije. Bilo je v času dolge smučarske usposabljanja izvaja po kosilu in pred večerjo (od 10 do 13 ur), po približno 30 minutah lahko nekoliko "tryahanut"Še posebej, ko je raven sladkorja zjutraj približno 4,5-6 mmol / l, dopoldne injekcija "dolga" in "Skratka" Insulin niso bile ločene v času, če so razredi potekala prej kot 1,5 ure po kosilu, in začel na hitro.

V zimskem času - smučanje v poletnih mesecih - s kolesom. Za mene je to najboljše zdravilo.

V začetku poletja 2001, njegovega "železo" Konj sem lahko preživijo 3-4 ure, trdi disk na avtocesti, polna kepe, korenine, vzpone in padce, ki gre od nenadoma pojavijo v obliki drevesa, ki se uvršča v luže, odganjanje svoj pogled na ljudi hodi v parku. Odkritje, ki sem potem storil mi je najbolj presenetilo najbolj: razred kolo, ne glede na to, kako dolgo, v kakšni meri in pod katerimi pogoji se lahko izvede, ne začnimo. Niti padec ali poškodba me ni ustavilo v mojem prizadevanju za fizične popolnosti. To je bil v tem času "smo" na izrecno zahtevo zdravnika-teta ustavila razpoke v drugem zajtrk sladkih piškotov in povečano dozo "dolga" 16-18 enot insulina pred zjutraj in ponoči od 12-14 enot in na splošno so sprejeli prilagodljivo vbrizgavanje vezje, ki določa zdravstvenega stanja (ali ne bolnega gripe), način življenja (ali športu ne), intenzivnost moč (hrupno med prazniki in zloraba injiciranje odmerek je odvisen od trajanja poteka dogodkov vrst porabljenih živil jedo in količine alkohola). To obdobje je zaznamovala prve izkušnje z uporabo vajo kot sredstva za obnovo, po obdobju nezmernega uživanja alkohola in sladko.

In to se je zgodilo tako. Po prekomernega zlorabe alkohola in sladkarij, ki ga 10-letnici "mati podjetje" Čutil sem večjo suhost ust. Stvari prišla do točke, da dihanje skozi nosne votline, postane težko. In v procesu požrešnosti, sem naredil dve injekciji 8 enot "aktropid" s 3 Chasa intervalu. Rezultat je nič. Toda 20 km smučanje, sprejet v dobrem ritmu, lepo vreme dovoljeno, preperele ne samo hop, ampak dodatnega sladkorja. Nadaljnje meritve so pokazale stopnjo 0% v urinu (testni trakovi za kri potem tekel), to je, glede na prejšnji analogiji je krvni sladkor manj kot 7,5 mmol / l. Vendar pa so ti testi niso priporočljiva za netreniranih ljudi.

V korak. Julij 2001 - 26. april 2002 nov hobi. Doseže! stanje "mišice lakota".

Imam tekaške rolke - nov hobi.

Smučanje na kolesih - zelo razburljivo, vendar je težko narediti. Smučarjev-strokovnjaki v podporo izven sezone z njihovo pomočjo, njihovi tehnični ravni, in nič več. Toda koliko čustva vzroki okoliških človek hodi v poletnih mesecih "smučanje" na pločniku!

Zato sem pravilno vpryagsya. Mesec dni po začetku razredov je potekala na 20 km, dva - približno 30 km. Tedensko volumen obremenitev je bila naslednja: 10 km - 4-krat na nedelyu- 20 km - 2 krat nedelyu- približno 30 km - 1 teden (razdalje, izmerjene v času prehoda roba).

Tek odtekla v ozadje. Na terenu - do prvega stalno snežnih padavin je bilo le valjčni smuči. jim lov, sem opazil, da je tudi nenaden začetek vadbe na normalni ravni krvnega sladkorja 15-20 minut privedlo do rahlega napade, ki so se borili trdo in agresivno premika naprej, ali v državo, v bližini napada. Jutranje razredi izhodne kot podobne razmere na usposabljanju smučarski zgoraj opisani pogosto povzročila 20-30 minut do napadov. (Kasneje, po podrobnejši analizi, ta pojav je v tek opazili.)

Bilo je v tem časovnem obdobju I "Vodim gor" do države "mišice lakota". Prvič - smuči (2 dni je minilo približno 60 km na prvem snegu), drugič - skuterji (približno 33 km razdalje). Kaj razlikuje stanje "mišice lakota" od napad hipoglikemije, bo opisan v naslednji številki. Posebni učinki niso čutiti, razen pridobljenih na kratko gripe. Dodatna moč ni bilo, pa je v obeh primerih po 10-minutni počitek, lahko grem (in sem moral iti približno 30 minut), in je prišel - ni mrtev. Naslednji dan, mirno nadaljeval njegovo gibanje na športnih višine. Zimska sezona je bila zmečkana zaradi gripe in majhno količino snega, ki se tali v začetku marca. Flu teče težko, ampak ko se temperatura postala normalna, se zelo hitro opomogel in že letela na smučeh običajno po 2 dneh. Gibna teden smučanja obremenitev je bila naslednja: 15 km - 5-krat na teden (drsanje kap) - 25 km - 1 teden (drsanje kap) - 30 km - 1 teden (klasična kap). To je prispevalo k hitremu okrevanju redno vadbo.

Faza VI. 27 april - 12. oktober, 2002 obisk v Italijo in Grčijo. Poletna suša in proizvodnja težave. Šport v kombinaciji s kajenjem, po poletni vročini, dimu in živčnega stresa. Nov dojemanje sveta. Doživite prvi maraton. "Dreamboat roza osel".

Zdaj Prvi stvari prvi.

Italije in Grčije lahko govorimo v nedogled. Čaščenje za veličino stari Grki in Rimljani, imam že od otroštva. Toda prebral ni nič videl. Takoj, ko sem bil v Rimu, je takoj postal del nje (približno Atenah, sem rekel isto stvar). Če pogledamo dela človeških rok, zavedanje o krhkosti sveta.

To je tukaj, v Rimu, sem spoznal, da je vse, kar je - me majhne stvari v življenju, in obisk v Atene več odobren v tem mnenju, in sem se odločil, da bi morali poskusiti, da ne bo k srcu težave Danes je naša realnost.

Travel med Italijo in Grčijo je bil trd suho poletje polno preizkušenj in težav. Za lajšanje stresa, ki izhajajo iz Nor vodstvom mojega nekdanjega prijatelja in sedanji šef, sem začel kaditi. Vendar vaja ni ustavilo niti v dneh močnih hlapov v mestu, ki ga šote požari povzročili. Kajenje, Nenavadno je, ni vplivala na kondicijo. To je samo zagon ponovitev nočne krče v nogah. Tudi povečanje aktropid injiciranja doza je bila do 9 enot, zaradi ekstremnih vremenskih razmer v poletnih mesecih leta 2002 najverjetneje povzročila

Ob istem času, "proizvodna dejavnost" V načinu sili me dvakrat peljal skoraj omedlel in vrtoglavico: moral ostati na "proizvodnja" najprej 22 ur, in po dveh dneh in 24 ur, brez možnosti jesti in pinprick (sladkor doseže 28 mmol / l). Ampak, na moje presenečenje, v obeh primerih je stresni odziv je bil hitro pogašen "kitajski gimnastika", Ki je me je naučila teta doktor, in raven sladkorja v krvi, zjutraj je bila vložena do 11,5 mmol / l odmerek aktropid 10 enot in končno nadomestilo do konca naslednjega dne s pomočjo običajnih injekcije toplotno odmerkom inzulina (18 in 14 - "dolga" in 3 x 9 - "Skratka") In običajno trajanje in tempo tek. Da, gibanje - to je življenje.

sem opustil kajenje zaradi tega (in, na splošno, samo dabbled). V Grčiji, sem šla, ne samo za "na dotik" in "glej"Vendar pa preverite sami, teče pravi legendarni maraton - oddaljenost od mesta Maratona do Aten.

Dirka je potekala 8. oktober 2002 sem pripravil vse in posebno krossovki- in obliko v barvah naše zastave in s primernimi napisi v ruščini - vse mora videti, da je predstavnik Russia- in vodi posebno vrečko za hrano in sok, ki le ovira - in kamero za zajemanje majhen fotografski esej. Sestavljeno je bilo vse, razen zase.

Želel sem teči v Atenah zmago. Toda nepoznavanje terena, 30 stopinj toplote in, kar je najpomembnejše desetdnevni oddih v športu v povezavi s športnimi kršitve načinu ni dovoljeno izvajati svoj načrt skozi. Zakaj? Ker je približno 22-25 km, sem še vedno tekel, in ostali razdalje hodil. Dal gor, ker sem razumel: ne morem več. Bojazni napad hipoglikemije med delom za pešce, jedel sadje in mleko z piškotov kruha kot sodeč po pojavljajo suha usta, dvigne raven sladkorja v krvi, vendar dolgotrajno hojo v tesen hitrostjo popolnoma izravnati ta negativen proces. Nič levo, vendar utrujenost. Vse poti je 6 ur in 30 minut, od tega 2,5 ure - delujejo, 4 ure - hojo.

To dejstvo je posredno potrjuje moje ugibanje: doseči znižanje ravni sladkorja v krvi s pomočjo hoje, moraš iti na daljavo s primerno hitrostjo. Zakaj posredno potrditev? Za predolgo, sem moral iti, in suha usta lahko zaradi dehidracije povzroča. Konec koncev, je splošno stanje pred zaključku teči blizu stanju "mišice lakota"Ki je značilna tudi in dehidracije. Pred tem sem imel izkušnje na dolge razdalje pri visoki sladkorja, in je prinesel enak rezultat kot pri teku. Pri prehodu na enotno razmerje na daljavo 8 km čas hoje, da teče čas izkazala za manj kot 1: 2. Na razmerjih manjših (npr 1: 3, vendar na razdalji 5 km) ni imel učinka. izhod Upravičenost zahteva dodatne študije v različnih pogojih.

Z nevšečnosti sem vrgel ustrelil foto esej. Kaj se je zgodilo bodo ostali kot spomin na njegovo samozavest.

Neuspešen poskus ustvaril športnik diabetesa Fedulova sanje svetovno turnejo s kolesom čez kontinentih.

Če se vrnemo k Atenah dogodkov. V predzadnji dan svojega bivanja v Grčiji ni uspelo ponoviti dirko. Ob najmanj stvari, ne pa ga je slikanje moti, sem dosegel malo več kot cilj 4,5 ure - zagon Classic Marathon na zgodovinski poti.

Stage VII. "Tour štirih mestih". Ko sem se vrnil iz Grčije, sem si mislil: "In, če podobne teče izvaja v "tri Rimah"V Moskvi, Istanbulu in večno mesto?" jih dodate morajo osvojil razdaljo v Grčiji, smo dobili "ogled štirih mestih".

Zdaj seznam, kaj razdalja na tej turneji.

Athens - že opisano zgoraj klasičnega maratona. Moskva - na obodu nekdanjega "Kolegijski zbornica gred". Dirka je potekala 24. november 2002 se je začela na Semyonov trgu, potem teče po ulicah Izmailovo gred spremenitev gred Bogorodsky gred, gred Deer Sokolnichesky gred, Suschevsky gred, gred Butyrsky, gruzijski gred, Presnensky Val, vzdolž promenade do "Luzhniki"In potem skupaj "Luzhniki" in Khamovnichesky gred na Frunze Embankment, itd - na most za pešce, most in park do Shabolovka na Serpuhovskoy gredi preko Avtozavodskii mostu do proletarskih sodišč, in tam ob Rogozhskoe, Zolotorozhsky in bolnišnice Semenovski jaškov, končal v Semyonov trgu. Celoten izlet je 5 ur 45 minut. Med vožnjo s krmo glukoze. Nivo krvnega sladkorja po obratovanja je znašala 5,6 mmol / l.

Istanbul - vzdolž obzidja mesta in na bregovih Bosporja do Marmara do Črnega morja. Okoli trdnjave teče 6. januar 2003 Ran za 1 uro 50 minut.

Na bregovih Bosporja - 7. januar 2003 Ran od morja do morja, 4 ure in 32 minut.

Rim - dirki okoli obzidja - 2 uri 45 minut.

Toplota iz foruma, skozi vrata "piramida" na avtocesti "Ulica Columbus" da Ostia na obali Tirenskega morja - 4 ure 15 minut.

Iz foruma skozi vrata San Sebastiano na Apijeva cesta na grob Cecilia Metella in nazaj do foruma - 1 uro 50 minut.

Korak VIII. sezona poletje 2003 Zimska sezona 2003/2004

Poletje 2003 sezona ni bila zelo uspešna. Želel sem, da se vozijo s kolesom okoli Moskve na avtocesti A-107 (za "betonke") - 335 km. To se ni zgodilo zaradi alergije, ki jih imam za nikotin. Dejstvo je, da naše proizvodne zmogljivosti preko prokuro. Medtem ko sem ugotovila, da je protistrup, je poletje končalo. Mi prenos teh feat v prihodnosti. Toda zima je izkazalo za uspešno. Ski program v celoti izvaja.

Že v marcu, sem se odločil, da se preizkusite na smučišču olimpijskega programa. Vendar pa pogrešam vreme, in je morala zadnja dirka v snežni brozgi.

Naslednji razdalje je bilo rešenih v 6 dneh: 30 km - 15 km klasično hodom- - konkovym- 30 km - dvojni (15 km "skate" + 15 klasika) - 15 km - 20 km klassika- - "skate"- 10 km - 50 km klassika- - "skate" (4 ure 32 minut).

Čas je opazila le 50 km. V tej fazi priprave je bil problem: na natrpan urnik, da prenese omenjeno območje.