Diaklub: "sem preživel počitnice ..."

Zadnji dan je bil nor, obrnil na glavo v dobesednem in prenesenem pomenu na večerjo v našo uredniško ekipo prišel slikarji. Moški, oblečeni v modre kombinezone, neopazno je v sredini prostora z mizami, stoli in lončnic, koi izdatno živi v pisarni, in začel slikati. Takrat sem dobesedno zlit s tipkovnico, sem izpisal zadnje besede zadnjega predotpusknoy članku. Slikali so vse stene, tako da le majhen otok z mano, in oklevajoče, kroženje okoli, kašelj glasno in kljubovalno shkryabaya čevlje na tla. Mi smo, pravijo, da bi bilo ... nas dokrasit ...

S prekinitvami dih, sem ugasnil računalnik odločilno gibanje. Oči od utrujenosti je skoraj nikoli ne vidi.

... Tri dni kasneje, Saratov sem že imel. Corporate Odhod iz naše stavbe v desetih, in jaz - v kratke hlače in majico - in na koncu ne v poslovno obleko - tiho vesel, da nisem bil na kontrolni točki, in ki ga je ...

Srečno dnevno, poslušanje glasbe s slušalkami in gledal, kot drevesa v oknu bliskavico. Na stopala - pohodništvo vrečko z najmanj stvari na sedežu - redikyul s potnim listom, dvotedensko potovanje v naših sanatorijih, insulini in pred kratkim kupil na nakopičene prenaporno pomeni profesionalno kamero.

Odločitev, da se združi počitek z obravnavo dozorela davno. Poskus, da se spomniš zadnjič, ko sem imel počitek več kot en teden (povprečni letni dopust novoletnih), sem odkril pred skoraj 6 leti. Utrujen - ni beseda. Na predvečer praznikov telo začelo predati in dvigniti belo zastavo piteously. Temperatura je padla na 35, nato pa dvignil na 38 brez očitnega razloga. "Sahara" zamrznila okoli 8 in ni hotela premakniti v katero koli smer, napoveduje bojkot mi. Ponoči je sanjal o delu, in se zjutraj Mary E., z občutkom, kot če njen predelu dimelj.

Ko je policist odprl vrata, in sva izstopila takoj durmanyasche vonj hrasta. Naša sanatorij - nadzemeljsko lepoto. On stoji na lepi lokaciji v gozdu, na bregovih Volge zaliva. Ko sem prvič prišel v poslovnih zadevah, za dolgo časa sem šla čez ozemlje v popolnem šoku: to nisem nikoli in nikjer videl. Ponosni na: evropski ravni. Kmalu bo slavo sprejeti ... Ampak jaz vstran kreniti.

Na recepciji smo dobili ključ sobo in tako imenovani "gost kartico". Med čakanjem na mojih podatkov v računalniškem vobyut, sem gledal kot majhno marmor fontano vodnim curkom predenje dekorativni žogo, in se je umiril ...

Moja soba je bila nahaja v tretjem nadstropju hotela sanatoriju. Ob vstopu sem skoraj zakričala od veselja: vse iz lesa, lepo, novo ... Zakonska postelja (imam dvoposteljno sobo za mene same). Balkon - s pogledom na zaliv.

Je vrgel torbo na preprogi, pobegnil od vrat, in s pridušenim Yelp plopped na posteljo. Sedem let ni storila. Kaj vznemirjenje ... leži na hrbtu, smeh, ki uživajo v prostor in svobodo.

- In veste, da ste živčni zlom? - sem vprašal terapevta, moje pisanje postopka imenovanja.

- Mislim, - sem odgovoril evasively. In res je: precej histerična o vsem v zadnjem času.

- Mi vam bo zdravljenje.

"Naredi mi uslugo," - psihično sem prosil. Za to in prišel. Počivati ​​do konca - to ni moj primer. Rezultat: sprostitev kapsule in broma kopeli - za živcev, fizioterapije, masažni stol in terpentin kopeli - za sklepe, prehrana, fitnes, savno, spa bazen - za splošno krepitev, zeliščni čaji in cel kup več.

Dnevna rutina je bila ustanovljena skoraj takoj. Zbudil sem se ob 8.20 - se zdi, da nekaj odvratni uro pozneje kot običajno, ampak koliko je pomeni .. balkon ni zaprl sploh, komarji tu nekako odpraviti, zato, potapljanje pod snežno belo odejo, v večernih urah, sem hitro zaspal! do jutra na najbolj svež zrak. Šel sem za zajtrk ob devetih. Zjutraj in zvečer bife je bila vročena.

Na splošno, bife - preizkus volje. To je težko upreti, ko toliko okoli vas vsak obrok. In ne samo obstaja, ampak tudi, da je okusna, ampak tudi lepo oblikovana. Psihično štetje kalorij vsakič, ko ugotovimo, koliko ur moram preživeti v telovadnici, ne da se vrnejo na delo na sodček. Dva tedna naučil piti zjutraj sladkega kakava z dvema klobase in umešana jajca. In rezino melone in lubenice ...

Moja najljubša je bil postopek za sprostitev kapsula. Nebeški užitek. Greš v veliko podolgovato "jajca", telo gre svetlobe vibracije, piha tokov na hladnem, na topel zrak, vonj nebeški orientalski vonj, igranje instrumentalno glasbo, skupaj z zvoki narave ... sem bil tako sproščen, ki je izgubila na trenutke občutek časa in prostora, ki spadajo v državi, ki se zdaj imenuje "roza trance." Ven iz kapsule - so šibke noge, ampak neverjetno dobro.

Masažni stol, kljub navidezni preprostosti - postopek precej težka. Masažna blazina pod hodite 15 minut - iz tele do vratu v hrbet, lopatici, v spodnjem delu hrbta ... Zdi se, da telo samo začne, da se sprosti iz vseh nakopičenih utrujenosti je.

Po terpentin kadi moje spoji niso več tako grozno, kot je bilo prej, da se odzove na spremembe v vremenu - to greh od otroštva. Meteosensitivity - to je zelo neprijetno. Zdi se, da ni nič resnega, in se počutite zdrobljen in slabotnih.

Posebna Članek je fitnes. Pravzaprav se je izkazalo, da sem bil edini svoje konstantne stranke-Kmet. Pomnogu ukvarja - 2,5 - 3 h. 40 minut na tekočem traku, da se segreje, nato pa - trenerji na datume mojih mišičnih skupin. Spretno naložiti telo je športni dobro: boleči občutki se pojavijo, ko nekje pretirana. Zmernost v vsem zmernost in spet! Insulin, mimogrede, zmanjšala skoraj priročen za dve ali pri normalnih dozah bi moral popiti nekaj paketov nektarja na lekcijo. Obstaja verjetnost, da igra vlogo v savni, ki sem šel takoj po telovadnici. Ogreje vaše mišice, vendar rahlo ogrevano parna kopel, vonj drevo, mehko svetlobo - užitek z ničemer primerljivo. To izmenično savna spa bazen. Voda kot zelo močan - močnejši od ostalih elementov. Način se postavlja kot biserne kopeli da voda ohrani svojo telesno težo in občudovali, kot voda v notranjosti je osvetljen z različnimi barvami spektra.

Živci zdraviti Volga. Večina ljudi - odstotkov, pravijo, devetdeset - gre za podjetja, resort, v parih. Potoval sem sam in namenoma. Želel sem, da bi misli in občutke nazaj na normalno, da se odloči, kako živeti, da se razume. Tišina je všeč. Spokojnost. Dimenzije. Vsak dan po kosilu in po večerji odšel na plažo.

Dan kopanje, sončenje, dremal na preprogo. Ljudje zelo malo - približno trideset ljudi iz sil, tako da praktično nima nobenega hrupa ne moti. Prebral sem nekje, da je telo obupno poskušal absorbirajo sončno energijo je slabše, tako da rezerve telesa. V prvem tednu sem nestrpno uživala na soncu, da so dlake stala na koncu v rokah užitek - kot, recimo, toplo, dobro ..!

Drugi tek na plažo - večer. Tako sem opredelila sam.

Amazing sončni zahodi - nisem videl nikjer drugje. Sedite s prekrižanimi nogami pontona na zraku pomol in tako sedel uro in pol samo gledaš na vodo, sem vdihnil zrak. Včasih, poslušanje glasbe. To je v teh trenutkih v meni reševanje vprašanj in sporov, ki je prinesel kup z njim v sanatoriju. Nazaj v sobi je bilo temno in spal do jutra, kot dojenček.

Po praznikih sem prepričan, naslednja stvar.

Prazniki je treba uporabiti, da ne neumen, da leži na kavču in gledal na TV, ker ko je ta čas mimo, poglej nazaj, in boste razumeli: nobenih prevzemov, nima izkušenj. Za mene je praznik postal dolžino časa, za katerega je najbolj sposoben, da se okrepi. Prvič, fizično (v sanatoriju zdravijo mi super, in rezultati so tam), in drugič - duhovna (kako kul, da se znebite breme negativnih čustev, ki izvaja pritisk na vas). Vrnil sem se na delo prenovljeno človeka.

Vesel sem, kljub temu, da je bil le prvi del mojih počitnic. Še vedno isti - da pridejo. Tokrat sem načrtujejo turnejo v Evropo. Pojdimo se bom za zdaj prikazov.

Maria Mitasova

Originalni članek je na voljo na uradni spletni strani časopisa diaNovosti