Srce in holesterola

Na zvišane ravni holesterola srce trpi, seveda, najbolj od vseh. Obsežne študije so raziskovalci prepričani, da je tveganje za bolezni srca in ožilja je odvisna od koncentracije holesterola v krvi: višje koncentracije, večje je tveganje za razvoj bolezni.

Koronarne srčne bolezni (CHD) združuje neprijetnih pojavov, kot so srčne aritmije, angina in srčnega infarkta, ki so posledica ateroskleroze plovil, ki izvajajo krvi, zato hrano in kisikom v srce. Konec koncev, srčna mišica potrebuje stalen dotok kisika. Zoženje plovila ne morejo zagotoviti pravo mero glavnega organa obtočil.

Holesterinoz ali ateroskleroza pogosto vodi do angine. Njen glavni simptom je bolečina v srcu, hkrati pa povečuje obremenitev. Krč prizadeti plovila lahko privede do srčnega infarkta. V dolgotrajnih njegov izraz pojavi nekroza srčne mišice - miokardnega infarkta. Srčno popuščanje se pojavi, ko je velik poraz je ali posledica tromboze. Zamašitev krvnih strdkov veliki posodi lahko povzroči nenadno smrt.

Kakšna je vloga v tem procesu holesterola? Morda je glavni. To je kopičenje snovi v telesu (holesterinoz) in vodi k zmanjšanju lumen koronarne srčne žile in nastanek strdkov.

Vendar ga ne obravnava kot sovražnika. V nekaterih zneskov se sintetizira v telesu in je glavna sestavina celičnih membran, ki je potrebna in na njihovo delitev.

Zato se ni treba boriti z maščobo in njeno pretirano.

Nadzor holesterola, ki vstopa v telo potrebuje za preprečevanje in zdravljenje neželenih učinkov, in za izboljšanje kakovosti življenja in njegovo trajanje.

Prehransko svetovanje na tem področju v prvi vrsti označuje izključitev iz prehrane visok holesterol hrana. Seznam je v padajočem vrstnem redu: možgani, jajca, jajčni rumenjak, sir, skuše, goveja jetra in ledvice, maslo, svinjska mast. In brisanje dnevnega menija, lahko ta živila povečanje porabe piščančjega, puste svinjine in govedine, nemasten sir, mleko in mlečne izdelke - holesterola v njihovo postavitvijo zelo malo.

Fižol enake, na primer, so proizvod idealno, če je želeno, da se zmanjša vsebnost nasičenih maščobnih kislin v telesu. Veliko beljakovin in skoraj brez maščob varno pustite, da se jih vključi v prehrano ljudi z boleznijo koronarnih arterij.

Rastlinska olja, živila, surova vlakna, pektini so mogli pomesti iz telesa, in zato podpira delo srčne mišice in ožilja na ustrezni ravni. Zato je pomembno, da v prehrani otrobi, oreščki, fižol, sveže gobe, rdeči in beli ribez, slive, jabolka, pesa, brusnice, maline, grozdje, krompir, buče, paradižnik vsebuje.