Kako izračunati "sladko bolezni"

Diabetesa tipa 2 - ena redkih bolezni, ki se lahko in se upravlja. Ponujamo številne tehnike, ki pomagajo ali živijo polno življenje z "sladko bolezni", ali pa bi se izognili varno

Po uradnih podatkih, diabetes Rusija 4 milijone ameriških Medicare (predvsem diabetes tipa 2). Po mnenju strokovnjakov, obstaja veliko več - okoli 11 milijonov ljudi. Toda mnogi se ne zaveda svoje bolezni.

Medtem, diabetes tipa 2 - ena redkih bolezni, ki se lahko in se upravlja. Na predvečer svetovnega dneva sladkorne bolezni, smo se odločili, da seznam tehnik za pomoč ali v celoti v živo s "sladko boleznijo," ali varno izogniti.

Beseda - naš rezident strokovnjak, vodja programa za raziskave in zdravljenje diabetesa inštituta državnega organizacije "endokrinologijo Research Center" Ministrstva za zdravje Ruske federacije, doktor medicinskih znanosti Alexander Mayorov.

V boju proti strokovnjakov za sladkorno bolezen Mednarodne diabetikov federacije in endokrinologijo raziskovalnega centra Ministrstva za zdravje Ruske federacije - glavni ideolog tega dela v naši državi - pa so naslednje štiri korake:

Step One. zdrav način življenja

To - ustrezen način motor (po možnosti vsaj 10.000 korakov na dan in ne manj kot 150 minut na teden) in uravnotežene prehrane, po kateri bi lahko vplivala na enega izmed najbolj pomembnih dejavnikov pri razvoju sladkorne bolezni - indeks prekomerno telesno težo (telesne mase - več kot 25 kg / m2).

Nianse. To je zdrava prehrana in poudarek na dogodkih letošnjih, ki potekajo v okviru svetovnega dneva sladkorne bolezni. Njegova načela so dovolj, da zmanjšanje vnosa soli (ne več kot 3-5 gramov na dan), enostavne ogljikove hidrate (sladkor in sladkarije), alkohol, maščobe (mastno meso, ribe, perutnina s kožo, slanino, klobase, olja in masla preprost maščobne mlečni izdelki, v konzervah blaga, majoneza, slaščice izdelki) - do 30% prehrane. Vendar pa bi uživanje kompleksnih ogljikovih hidratov (kruh, polnozrnate, nepolirani žita, sadje, zelenjava) je, nasprotno, povečati - do 50-60% za vnos kalorij.

Možno je tudi, da se zmanjša število obrokov in jesti - deljenim pogoste obroke za preprečevanje lakote, ki nam povzroča, da jesti. Mimogrede, iz istega razloga se predlaga, da se premaknete glavni obrok zjutraj in popoldne namesto zvečer, kot je običajen v mnogih delovnih državljanov.

Naše reference

Svetovni dan sladkorne bolezni se praznuje vsako leto 14. novembra. je bil odobren je Mednarodna diabetikov zveze leta 1991 in namenjen za rojstni dan Frederick Banting, eden od odkritelja insulina - zdravila, ki je postala revolucija pri zdravljenju sladkorne bolezni. Trenutno, sladkorna bolezen je četrti po vrsti (po malarija, tuberkuloza in okužbe s HIV) in prvega kronične bolezni, za boj, ki je sprejela OZN posebno resolucijo, v letu 2006. Pod njim podpisale vse države sveta, prepoznavanje sladkorne bolezni, najbolj nevarno izziv svetovne skupnosti.

Drugi korak. Redno spremljanje glukoze v krvi

Letno ga porabili, začenši od 45 let, vse, kar potrebujete, in ljudstvo tveganje za razvoj sladkorne bolezni (prisotnost bližnjih sorodnikov s sladkorno boleznijo tipa 2, debelost) - redno pri katerikoli starosti.

Običajno nivo glukoze v plazmi (kri iz vene) posta

manj kot 6,1 mmol / l in 2 uri po preskusu s 75 g glukoze - manj kot 7,8 mmol / l.

Diagnozo "diabetes" se postavi, če:

tešče nivo glukoze v plazmi, ki je enaka ali večja od 7,0 mmol / l -

2 uri po preskusu glukoze je bolj ali enaka 11,1 mmol / l.

Med normalno in diabetike je preddiabetes območje.

Prej se odkrije bolezen, bo bolj enostavno ravnanje zahtevajo bolnika. Ali pa, in biti sposoben narediti brez njega zaradi zgoraj navedenih sprememb v načinu življenja.

Nianse. Če je bila ugotovljena sladkorna bolezen, je potrebno izvesti samokontrole glukoze v krvi. Pri bolnikih z diabetesom tipa 1 je v posesti vsaj 4-krat na dan (pred vsakim obrokom in pred spanjem). Pri sladkorni bolezni frekvence merjenja tipa 2 se lahko razlikujejo glede na to, kakšno zdravljenje bolnik prejema. Če ta način insulina v več injekcije za nadzor ravni glukoze v krvi, je potrebno tudi pri sladkorni bolezni v 1. vrsti. Če je bolnik na tablete in / ali samo ena injekcija dolgodelujočega insulina, kar je dovolj, da imajo eno meritev na dan ob različnih urah dneva, in 1-krat na teden, da naredi tako imenovani glikemični profil (vsaj 4 meritve na dan).

Tretji korak. ustrezno zdravljenje

Kljub napredku v zdravljenju sladkorne bolezni, s tega vidika v naši državi, in v drugih državah, žal, vse je dobro, ne. Mednarodna Diabetes Federation je dolgo zvenel alarm: od 382 milijonov sladkornih bolnikov v svetu, samo polovica zaveda svoje bolezni. Od tistih, ki so bili diagnosticirani, le polovica zdravljenje. In le polovica tistih, ki so ga prejeli, doseči cilj za njihove vrednosti glukoze v krvi. Razlogov je več. Eden od njih - strah pred injekcijami insulina pri bolnikih, ki imajo opraviti vse moje življenje.

mimogrede

Kljub temu, da je povprečna starost za prvenec sladkorne bolezni diabetes tipa bolezni 2 šteje, da je starost 50-60 let, je zdaj tudi v 20-30 let, in tudi pri otrocih 10-12 let! Tako je, ko ta zahrbtna bolezen sama po sebi ne izda. Klasični znaki sladkorne bolezni (kot so žeja, suha usta, srbenje), se lahko izpustijo, dokler pomanjkljivost insulin ne bo resno.

Nianse. Strokovnjaki pravijo: prejšnja bolnik s sladkorno boleznijo tipa boleznijo diabetes 2 bo šel na insulin, tako da je bolj verjetno, da bi se izognili resne zaplete "sladko bolezen" - mikrovaskularnih poškodbe oči, ledvic, nog, srca in ožilja. V tem primeru je pričakovana življenjska doba bolnikov s sladkorno boleznijo tipa boleznijo sladkorno boleznijo tipa 2, ki prejemajo ustreznega zdravljenja, preden so jih razvili žilnih zapletov, danes pogosto celo višja kot pri njihovih relativno zdravih vrstnikov. Obstajajo ljudje, ki so prejele mednarodno medaljo za 50, 75 in celo 80 let življenja s sladkorno boleznijo.

Step Four. Izobraževanje v šoli diabetesa

Za razliko od drugih kroničnih boleznih za terapevtski učinek pri bolnikih z diabetesom - eno od bolniku najtežji. Ko oseba, ki ima sladkorno bolezen in biti sposoben upoštevati veliko različnih stvari: izračun zaužitih ogljikovih hidratov, vodenje samokontrole glukoze v krvi (včasih tudi do 6-7 krat na dan), da se izračuna optimalni odmerek inzulina, da bi preprečili razvoj zapletov, raven hipoglikemija (glukoze v krvi pade pod normalno ) ... lahko se učili v šolah, sladkorne bolezni, ki se izvajajo na podlagi različnih zdravstvenih institucij v naši državi.

Nianse.

Program usposabljanja bolnikom s sladkorno boleznijo tipa 1 se meri približno 5-6 delovnih dni (od 10 do 18 ur z odmori za obroke), pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa diabetesa 2 brez insulina - vsaj 4 razrede pol dneva, pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa diabetesa 2 na inzulin - 6 pol na dan.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný