Kako preprečiti zaplete sladkorne bolezni, ki ga noge?

- Navlažijo noge, da se ohrani mehkobo kože. Uporabite posebno noge, da ohrani mehkobo kože in preprečuje izsušitev diabetična krema. Vendar, ne poskušajte mazati kremo prostor med prsti, saj je to lahko prispeva k okužbi.

- Ne samozdravijo. Če imate rjave, žulji ali hrapavo kožo, se posvetujte z zdravnikom.

- Redno zmanjšanje nohte. Striženje nohtov preprečuje draženje kože prstov. Kosite po žebelj, ne poskušajte najlažjega. Ko spremenite barvo nohtov, njihova zadebelitev ali raste v mehkih tkiv, je potrebno posvetovati z zdravnikom.

- Vedno nosite nogavice in čevlje. Nosite nogavice in čevlje, tudi v hiši, da bi preprečili poškodbe na nogah. Najbolje je, da uporabite posebno diabetične nogavice, brez šivov, ki imajo neko pakiranje. Ne pozabite, da vedno preverite, preden si nadenete nogavice z njihovo vsebino, spet, da ne pride do poškodb. Čevlji morajo biti široka, zatrli.

- Nosijo velikost čevljev prave. Čevlji, ki ne ustrezajo velikosti, lahko povzroči mehurji in rane. Naj noge, da se udobno v čevlju. Nositi čevlje z zaobljeno prstov in nizke pete.

- Zaščitite svoje noge pred mrazom in vročino. Ne hodite bosi na vročih površinah. To ni priporočljivo, da bi sedel ali ležati poleg radiatorjev ali grelnikov. Se ne uporabljajo za grelnike nog ali steklenice s toplo vodo. Za zaščito pred mrazom, nositi nogavice.

- Ohranjanje pretok krvi v nogah. Zamesimo prste in upognite stopalo na 5 minut 2-3 krat na dan. Ne pozabite, da ne za dolgo časa, prehodu noge. Ne nositi kompresijske nogavice.

- Vaje. Vaja izboljšuje krvni obtok. Pazite, hoja, ples, plavanje ali kolesarjenje.

Material je vzet iz vira diabethelp.org