Kako zmanjšati (knock down) raven sladkorja (glukoze) v krvi?

Vprašanje: "Kako upočasniti raven sladkorja v krvi" so vedno bolj zaskrbljeni zaradi ljudi. Konec koncev, se je obseg pojavnosti sladkorne bolezni dosegla velikanske razsežnosti. World Medical Association, priznava globalno naravo problema, je več pozornosti nameniti preprečevanju in zgodnjem odkrivanju te bolezni, zasveti v omrežju, tiskani mediji in na televiziji veliko priporočil za zdrav način življenja in zmanjšati raven glukoze v krvi.

Popolnoma se znebite te bolezni, žal, to ne more biti kdorkoli. Zato je glavni cilj zdravljenja sladkorne bolezni je, da se zmanjša izločanje glukoze iz presežka iz telesa in vodenje krvni sladkor v normalnih mejah. Da bi dosegli ta cilj lahko različni:

Z odvisnega diabetesa z insulinom (prvi tip), ki tvorita trpi petina vseh bolnikih, za znižanje nivoja sladkorja v krvi z odstranitvijo njene presežek iz telesa s pomočjo terapije z drogami - tablete ali injekcije inzulina hormona. Dietna prehrana (gl. Tu različne možnosti v sladkorno prehrane diebete) in dnevno vadbo v tem primeru delujejo kot sekundarni, dodatna oprema, krepitev vpliva, da se zmanjša.

Z drugo vrsto endokrinih bolezni predstavljajo velik delež bolnikov (80%). Mnogi od njih so prekomerno telesno težo in svinca sedeči način življenja. Zato zdravniki, dodeljevanje zdravljenja ne pospeši sklepati odvečne glukoze z uporabo drog. In če bodo razmere to dovoljevale bolnika za zdravje, zdravniki v prvih številkah knock prilagodi prehrano in telesno dejavnost, ki lahko v začetku bolezni vrniti razdeljene v ravnovesju telesa nazaj v normalno stanje z odstranitvijo visok sladkor iz krvi, jo spustite na standarde uspešnosti.

Kako znižati, vrgel sladkor, zmanjšuje raven glukoze v krvi

Svetovanje bolnikov z diagnozo diabetes drugega tipa, zdravniki pogosto priporočajo naslednja pravila, ki se izvaja vam omogoča, da znižajo postopoma izgubili sladkorja v krvi, kar zmanjšuje stopnjo za četrtino:

• Na splošno potrebna pri vseh bolnikih, ki želijo upočasniti sladkorja, ponastaviti na normalno raven - dnevne vadbe in preprečevanje stresnih situacijah. Z aktivno gibanje energije je hitro izpuhtelo, tako da je telo v velikih količinah porabljene glukoze, damping svoje deleže. Po vaja slika meter, običajno manj.
• Pogoste majhne krmljenja v konstantno watch majhnih količinah (do 5-6 krat na dan) in enakomerno porazdelitev ogljikovih hidratov - zanesljiv način za zmanjšanje glukoze. Redni obroki, z obveznim zajtrkom bo omogočilo znižati sladkor, ga odstranite presežek.
• Izdelki, ki sestavljajo prehrane bolnika mora biti uravnotežena, vendar v tem primeru bo mogoče znižati, in prinašajo večjo glukoze, kar zmanjšuje njegovo koncentracijo v krvi. Dnevni prehrani sladkornih sposobna ponastavitev sladkorja je 18% - beljakovine 28% - maščobe, 58% - od skupne količine ogljikovih hidratov porabi hrane
.

Ogljikovi hidrati - edini od vseh snovi, ki lahko poveča vsebnost sladkorja. Zato, da ne bi izničili prizadevanja za zmanjšanje ravni glukoze v krvi, je potrebno voditi evidenco o živil z ogljikovimi hidrati hrane porabi, njihovo kakovost in količino. Samo ogljikovi hidrati z nizkim GI (glikemični indeks), majhnih enakih delih, razdeljenih v bolnikovi prehrani čez dan, ki mu omogoča, da se umakne presežni znesek iz telesa.

V tem primeru, zelenjava - bistveni hrano na mizo diabetike, ki lahko znižajo veliko sladkorja, zmanjšanje njegove vrednosti v krvi. Te naravne živila vsebujejo najmanj maščob, beljakovin, majhna in dovolj ogljikovih hidratov, koristnih za pacienta. Fiber-bogata zelenjava počasi prebavi v požiralnik, glukoze, kar v prebavnem procesu, se postopno absorbira v krvni obtok, ne da bi povečali raven, ki vam omogoča, da ponastaviti parametre normalne z odstranitvijo iz obtoka preveč.

Veliko sadja so dovoljene tudi v prehrani ljudi, ki so določeni cilj znižati, upočasni visoko vsebnost glukoze, odstranite presežek krvi. Toda sadovi njihovi sestavi slajše. Zato zdravniki priporočajo jih tudi v hrani, v prvi polovici dneva, v majhnih količinah. Ta omejitev ne velja za mnoge od zelenjave (razen krompirja) in gotove jedi iz njih, ki se lahko poje v neomejenih količinah v vsakem trenutku dneva. Uravnotežena prehrana, med katerimi prevladujejo rastlinski rastlinske hrane bo pomagal znižati in odvzame odvečno glukozo, kar zmanjšuje stopnjo za normalno.