Kako lahko znižati visoko raven sladkorja v krvi

Če je raven sladkorja v krvi previsoka, lahko pa mu povzroči nekaj nelagodja, toliko diabetiki se sprašujete, kako lahko hitro in učinkovito njegovo zmanjšanje.

Iz tega, kar se pojavi hiperglikemija

ravni glukoze v krvi se lahko poveča, če se s sladkorno boleznijo preskakuje jemanja zdravil, jedo preveč visoko kalorično hrano, doživlja čustveni stres ali v prisotnosti nalezljive bolezni. V večini primerov, visok krvni sladkor, se razvija počasi, včasih pa, na primer, če oseba ne vnesete pravilnega odmerka insulina, ta proces lahko začne hitreje in povzroči hudo žejo, utrujenost, razdražljivost, suha usta in pogosto uriniranje. Vse zgoraj navedene simptome je treba opozoriti, sladkorno bolezen in da časa za številne ukrepe za izboljšanje njihovega stanja in normalizacijo presnovnih procesov.

Najprej, verjamejo v svoje ravni glukoze v krvi

Če diabetik ima antidiabetike, potem preden to storite, je treba preveriti raven glukoze in se prepričajte, da je res visoka, ni nizka, saj lahko simptomi biti enaka v nekaterih primerih. Testiranje je še posebej pomembno v primeru sladkorja, ko oseba prevzame inzulina, saj bo dodatno znižanje glukoze z njo privede do poslabšanja zdravstvenega stanja.

Znižuje insulina sladkorja

Če diabetik se bori s svojo boleznijo s pomočjo insulina, enega izmed najhitrejših in najbolj učinkovitih načinov za zmanjšanje količine glukoze v krvi - to vnesti ustrezen odmerek. Vendar pa mora vsak od vas, ne pozabite, da se lahko to zdravilo za absorpcijo v telo zahteva štiri ali celo več ur, zato je potrebno upoštevati, koliko insulina je aktivna (najdemo v telesu in se ne absorbira v kri). Ampak zapomni si, če boste znižali raven sladkorja je odločila s pomočjo insulina, se prepričajte, da ste pravilno ugotovila, da je odmerek, sicer obstaja nevarnost hipoglikemije.

Pijte več vode

V primeru povišanja krvnega sladkorja, vse svoje odvečne telesa bodo poskušali, da bi v urinu, kar je posledica oseba pogosto gre na stranišče in izgubi veliko tekočine. Čista pitna voda bo pomagala očistiti glukoze iz krvi sladkorno bolezen, za največji učinek, lahko dodamo, da je malo limoninega soka, brusnični ekstrakt ali drugih kislih sredstvo. Prav tako lahko kot dodatno tekočino piti berry sadne pijače, čaji šipek ali suho okusen in sadja, šibko zelenega čaja. To ni priporočljivo piti sladke pijače, soda, sokovi in ​​podobni kraje v trgovinah

Bolje je uporabiti vodo ali katerokoli drugo tekočino v majhnih odmerkih v presledkih po pet ali deset minut, in ne piti preveč naenkrat, ne pozabite, da je žeja pogašena, če ne pitje, ampak šele čez nekaj časa, da se obseg absorpcije iz gastrointestinalnega trakta.

premakniti več

Sladkorna bolezen je ena bolezen, ko je telesna aktivnost ključnega pomena za vzdrževanje normalne ravni sladkorja, tako da, če boste morali zmanjšati, najboljši način je, da se izvaja. Če želite to narediti, ne nujno iti v telovadnico, si lahko samo preživeti nekaj časa s hojo, ker je ta vrsta telesne dejavnosti je cenovno ugoden, preprost, a zelo učinkovit. Poleg tega lahko težka vaja in stres povzroči stres odziv telesa, zato je najbolje, da deluje v izmerjena in miren.