V sladkorno boleznijo tipa 2 je zelo pomembno, da se zmanjša svojo težo

Število ljudi s sladkorno boleznijo se povečuje vsako leto, in po mnenju zdravnikov le 10 - 15% od skupnega števila predstavljala sladkorno boleznijo tipa 1, povezan z avtoimunske ali dedno mehanizmov, in glavni del - za sladkorno boleznijo tipa 2, pri čemer vodilno vlogo pri razvoju debelosti in prenajedanje igrah. Del nepoučenih bolnikih ugotovili, da je prva metoda, ki se uporablja pri zdravljenju te bolezni, vbrizgavanje insulina, vendar pa je ni. Bolje, kot si lahko pomagamo ljudem s sladkorno boleznijo diabetes tipa 2 - je spoštovanje osnovnih pravil pravilne prehrane in dela na zmanjšanje telesne teže. Nekateri bolniki, ki so poslušali teh priporočil, in da ne potrebujejo več injekcije inzulina.

Kako jesti pri sladkorni bolezni, zmanjšati svojo težo

Če želite shujšati, kar potrebujete za izboljšanje splošnega stanja in pljučni bolezni napredovanje. Posebej za ta namen, za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, je bil predlagan poseben program, ki vključuje naslednje elemente:

• Lahko porabijo velike količine živil, ki so bogata z esencialnimi vitamini in minerali, aminokislinami in maščobnimi kislinami, fitohranil. Potrebno je, da bolnikova prehrana vsebuje sveže sadje in zelenjavo, ribe in meso, oreščki.
• Prenesejo pogoste in manjše obroke, ki ne bodo omogočali telo stradati in podpirati raven sladkorja v krvi normalna.
• Nadzor nad količino zaužite maščobe in beljakovin, ne da bi svoje preobilja.
• Sistematično jesti živila z nizkim glikemičnim indeksom - imajo pozitivno vplivajo na raven glukoze v krvi.
• Pijte veliko tekočine.

Splošna navodila zdravnikov in strokovnjakov za prehrano

Sladkorna bolezen tipa 2 je pogostejša pri ljudeh s prekomerno telesno težo: njegov vzrok v tem, da zaradi velike količine tkivnih celic mastno zaznanih slab inzulin, in če se ne odprejo na interakciji, glukoza ne more priti notri.

Endokrinologi in strokovnjaki za prehrano pravijo, da je prehrana bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2 se med seboj razlikujejo, saj so vzroki teh različnih bolezni. To je prehrana z omejitvijo ogljikovih hidratov in maščob, je bistvenega pomena pri zdravljenju bolezni tipa 2. Bolniki morajo zmanjšati vnos visokokalorične hrane (ki vsebuje veliko maščob) majoneze, maslo, klobase, mastnega mesa, alkohola, itd Limit je potrebno, in proizvodi, ki vsebujejo prebavljivih ogljikovih hidratov, je med, sokovi, marmelade, brezalkoholne pijače, marmelada in drugi. Ne pozabite na štetje XE, možnost tešče dni, vendar se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kot je za vadbo, nato pa je raven sladkorja nad 11mmol / l, je, da jih opustiti. Skoraj vsi bolniki s sladkorno boleznijo je dostopna peš tipa 2 - hoja v udobnem tempu je priporočljivo izvajati vsak dan, in njihovo trajanje je lahko od 40 do 60 minut. Primerne vrste telesne dejavnosti, se šteje tudi kolo in plavanje, vendar v prisotnosti hipertenzije ali ishemično boleznijo srca, je treba biti zelo previden.

Če sladkorni bolnik odločil, da izgubijo težo, to je prehrana, je treba nadzorovati krvni sladkor ves dan. Zdravniki priporočajo med vadbo vedno pri roki za sladkor ali sladek sadni sok, tako da, ko so prvi simptomi hipoglikemije v času, da bi vaše telo. Ni potrebe, da močno prizadevati in hitro shujšati, se spomnite na slavno izjavo: ". Počasi in enakomerno zmaga - na dogaja"