Diaklub "zguba" na zaslonu, zmagovalec v življenju ...

In vendar - danes pa pomaga drugim storijo enako. Aaron Tompkins dejavno sodeluje v pobudi American Diabetes Association (ADA), z naslovom "Hodi Stop diabetes!" In motivirati druge ljudi s sladkorno boleznijo in samo tiste, ki želijo, da izberejo zdrav način življenja, da se pridružijo tej pobudi.

In za "velike mak" - zaliv ...

Aaron je odraščal v ameriški zvezni državi Ohio in je bil seznanjen s sladkorno boleznijo je skoraj v mladosti. Dejstvo, da imajo vsi njegovi strici, tete, bratranci, številnih bratov in sester kronično bolezen. Zato je najbolj žive vtisi otroštvu so veselo nered s testnimi trakovi in ​​prebodite vsakič, ko posežejo otroke, kakor tudi burne razprave o tem, kdo sme ali ne sme sodelovati pri pravnih oseb družinskega prehranjevanja torto.

Ko je bila stara osem let, je bil deček šokiral s tem, da je njegov ljubljeni dedek umrl žilnih zapletov sladkorne bolezni. In moja mama, Aaron pravi, nenehno ponavljati, da mi je: "Ne smeš jesti toliko bonbone in piškote, kot tudi vse" junk "hrano iz" McDonalds ", če želite, da končajo kot tvoj ded!"

In vendar, ko je Aaron sam diagnosticiran s sladkorno boleznijo, ki je ni izgubil srce, samo zato, ker sem odraščal ob diabetični in so se navadili, da svoje omejitve in zahteve. Vendar pa je v duši mladeniča ga je upal, da ga ne bi dohiteli s takšno usodo - je odraščal atletske otroka, nenehno lovi nogomet, in ko sem bil na univerzi, je igral za študentsko nogometno ekipo. Še preden razkrivajo Aaron diabetes on, saj se zavedajo svoje družinske zgodovine pogosto testirali raven sladkorja v krvi. Dobra predstava ga pomirili, in on je ugotovil, da bo to še vedno več časa.

"Past" sladkorne bolezni je ujela ljubezen "McDonalds" in "Big Mac." Pogosto je snacking na poti, in postopoma, tako kot večina njegovih rojakov, se je spremenila v homo macdonalds - osebe, ki ne morejo živeti brez tega teka obremenitve s hrano, kar je v resnici za smrtonosno brezno ...

Poleg tega, ki ga v času diplomske Arona popolnoma opustili usposabljanje in začel padec v restavraciji hitre prehrane, trikrat na dan. Glede na njegovo izpoved, potem bi lahko v eni seji pogoltniti celo pico (upoštevajte, da v Združenih državah Amerike je tradicionalno služil ogromne krogi pizza!).

Dovolj, da "sedi na ograji"!

Do konca leta 2008, je bila teža Aronova 488 funtov (več kot 190 kilogramov). Mladi mož in oče (ko je bil obzavolsya lastna družina, ki je, kot pravijo, Doted) spoznal, da potrebuje drastičnih sprememb. Tako je prišel do sklepa, da sodeluje v televizijskem programu "Največji poraženec."

V tem programu so vabljeni, da ljudi s hudo stopnjo debelosti, ki si prizadeva za povečanje izgubijo težo in kažejo gledalce, kako se obrnejo na zdrav življenjski slog (prehrana, dnevne delovne aktivnosti, fitnes, načela komunikacije v družini). Tako lahko prenos lastninske pravice od največjih Loser se prevaja kot "največji poraženec", in kot poziv, da izgubi čim teže.

"Res mi je všeč ta program, in v nekem trenutku sem spoznal, da je dovolj, da" sedi na ograji "in ne storiti ničesar, moramo ukrepati, - pravi Aaron. - Mislim, da je sodelovanje v programu in konkurenčno pogon mi pomaga res znebiti dodatnih kilogramov, in prišli do novega življenja v tujini ".

Ampak to ni bilo tako preprosto. Fant dvakrat opravil odločilni za show, in je bil zavrnjen. Ko je ni dal gor in se uporabljajo za tretji čas, je dejal, da bo končna odločitev po predhodni tekmovanje z drugimi ponudniki za sodelovanje v programu.

Naloga je bila to: kdo bo prvi 500 korakov do (mimogrede, si kdaj poskusil, tudi če ni za hitrost?).

"Moja prva misel je bila:" No, to je enostavno! Ali ne bi prišli do nekaj bolj zapleteno? - pravi Aaron. - In sem takoj rekla: "Ja, ljudje, vam zagotavljamo, da lahko opravlja to delo!« Je v svoji predstavitvi, sem bil še toliko bolj športen tip, Kdo se odpeljal žogo po igrišču s svojo ekipo in zmagal ".

Z eno besedo, je bil Aaron velik šok, ko je izgubil na oder kvalificirani. "Zdelo se mi je - je rekel - je zdaj priložnost, da korenito spremeni življenje za vedno zamudil. Poleg tega, sem razmišljal o tem, kaj sem nahraniti grd primer lastnega sina ... "

Skupaj z vojaki na specialnih sil ...

Ampak ta saga ni več naš junak.

Teden dni po prvi fazi, ga imenuje Bob Harper, eden izmed trenerjev udeležencev Biggest Loser programa. Dejal je, da je prednost pravico, da izberejo eno od programa še niso opravili preliminarne kandidate avdicijo in njegova odločitev je ustavil na Arona, ko je tako trmasto poskušal dobiti v projekt.

Aaron je spet navdih. "Zdaj ali nikoli - je pomislil. - To je moje življenje, in da ne hit drsenja, moram narediti nemogoče "!

Tako je prišel do baze podatkov programa usposabljanja. V prvih dveh tednih priprav se je na vzpostavitev pravilno prehrano in vadbo. Poleg splošnega usposabljanja v telovadnici, je imel vsak udeleženec opraviti vrsto samostojno izziv "domačo nalogo".

Danes Aaron z nasmehom, je dejal, da ni šlo za počitniški tabor ali center spa zdravljenja, kot prvi zaznavajo nekaj njegovih novih tovarišev. Poleg tega je imel vsak udeleženec pripraviti svojo hrano, na katero se ljudje niso navajeni, in to je bil pravi izziv, še posebej, ker ni bilo potrebe, da bi jedli, "v vsakem primeru", in racionalno in uravnotežena - za znanost.

Toda vsi smo spodbujali drug drugega, in da postane tradicionalna dnevno vprašanje trener ", ki želijo, da se upokojijo iz projekta danes?" Ni bil želijo.

Del v programu je bil resen test za Tompkinsu. Na primer, več kot debeli Aaron imel s posebne sile vojaki plezati v gore in premagati oviro tečaj 5 kilometrov ali sodelujejo v težkem treningu na eno od osnov US Marine Corps. In čeprav je v določenih fazah je pomislil z obžalovanjem, da morda precenjena svojo moč, je mislil, da se je moral umakniti iz dogaja. Poleg tega je ugotovil očitne prednosti projekta - je rad hodil in dobili motivacijo za uporabo zdrave hrane.

"Moja družina živi z zanimanjem izvajanje projekta, in nisem mogel razočarati njegova žena in sin - pravi Aaron. - Ni šans, da na svetu ne bi želel ponoviti negativen zgled svojega očeta, z edino razliko, da je bil zasvojen z alkoholom, in jaz -, da junk hrane. Počutil sem se v meni nov človek se rodi. "

Kako preprečiti sladkorno bolezen

Vse je šlo dobro, vendar je bila nepopravljiva: v času je bila udeležba Aronova pri prenosu diagnosticiranih z diabetesom.

"Mislil sem, da bom mimo ta kelih, ker vsi moji mesečni testi od časa do časa je pokazala normalno. Na koncu - Aaron pravi - sem vesel, da se je to zgodilo med snemanjem, ko sem imela največjo motivacijo za hujšanje. Kot je znano, sta debelost in diabetes tipa 2 tesno povezani in izguba telesne mase, bodo imeli pozitiven vpliv na kvaliteto življenja bolnika. Zdaj, če so mi postavili diagnozo "diabetes", ko sem bil vodilni nezdrav način življenja, potem bi le še slabše - da se bi zaskrbljen, bi imeli veliko junk hrane, bi kar še dodatno poslabšalo njihov položaj ... "

Pri snemanju kolegi smo se naučili, da je Aaron diabetes, so poskušali, da bi ga podpiral, kolikor je to mogoče. "Z veliko od njih smo postali dobri prijatelji," - je še dodal.

Na srečo, je sladkorna bolezen tipa 2, je pokazala, Arona v zgodnji fazi in se upravlja s pomočjo dobre vadbe in pravilne prehrane za nadzor bolezni. Vsak dan pol ure počne posebne vaje. Mimogrede, med povprečnimi vrednostmi glukoze v krvi kažejo ARON padla od 6,5 do 5,4 mmol / l. Do konca prenosa, je izgubila 88 kilogramov. In čeprav je njegova ekipa ni zmagala v predstavi (ena od tednov, udeleženci izgubili skupno težo manj od načrtovanega), vendar Aaron in ostali fantje so bili zelo zadovoljni, saj je ta program res pomagal spremeniti svoje življenje.

Tako je ob koncu projekta iz Tompkinsu "Največja zguba" se je spremenil v človeka, ki je, čeprav ni izgubila večjo težo na drugo, vendar radikalno spremenila svoj način življenja! In še ena stvar je, verjemite mi, splača!

Po koncu prenosa Aaron redno izobražuje sodeluje v pobudi American Diabetes Association, piše za socialno mreženje "Best Življenje-360" (bl360.org), ki je posebej zasnovan za ljudi, ki želijo izgubiti težo in začeti zdravo življenje - ne "ponedeljek" ampak tukaj in zdaj. On daje tudi predavanja v šolah spodbujati med otroki in najstniki zdravega življenjskega sloga. "Sam sem šel skozi to ni preprost boj s samim seboj - razlaga - in zelo všeč, da je v zameno, pomagajo druge ljudi s podobnimi težavami. To lahko povzroči tudi svojo skupino moških in žensk, ki želijo izgubiti težo.

Tompkins je zdaj star 30 let, pa dela kot grafični oblikovalec, in še vedno živi v Ohiu z ženo Amber in 4-letnega sina v Londonu. Po zaključku bo človek z neverjetno veljavnosti nadaljevati individualni program hujšanja in težo za danes je ... 230 funtov (okoli 92 kilogramov).

Aaron res želel, da gre za vse, kar je mogoče, da se prepreči razvoj sladkorne bolezni tipa 2 s pomočjo zdravega načina življenja. Pomembno je razumeti, da je vadba in telesna dejavnost niso v preteklem jamstvo, da ne boste dobili bolan danes.

"Ne ležati na kavču, biti aktiven, jesti pravilno, - on zaključuje - in ne boste mogli preprečiti sladkorno bolezen!"

Po reviji Diabetes napoved

Bazilika pripravimo Pisarevsky

Zdieľať na sociálnych sieťach: