Diabetes izobraževanje: želja - to je možno 1000 ...

Neobvezno - To je 1000 PRILOŽNOSTI ...

Po mnenju Svetovne zdravstvene organizacije, zdravje - je "niz telesne, duševne in socialne blaginje človeka," in ne le odsotnost bolezni. Kdo je odgovoren za
ohranjanje zdravja: država in družba, medicinske stroke ali človek sam?

Nedvomno, v večji meri raven zdravja vsakega posameznika je odvisen od samega sebe, ki jih dednih in okoljskih dejavnikov okoli nas, ter v manjši meri - v zdravstvenem sistemu.
Toda v socialnem smislu odgovornosti za ravni zdravja prebivalstva / območje / se mesto enakovredno delijo vlade, zdravstvene delavce, in posebej vsakega od nas. Le z združevanjem prizadevanj številnih institucij in sistemov, in človek sam, je mogoče rešiti tako globalno vprašanje je.
Mesto Medical Center Preventiva v Samari prizadeva združiti ukrepov države in zunaj države, oddelkov in ne-resornimi organi, ki izrazijo pripravljenost, da se ukvarjajo z zdravstvenimi vprašanji. Primer takšne skupnosti lahko skupno delo Urada za zdravje, ministrstva za šolstvo in Samarske vejo socialni razvoj in informacijskega centra s programom "Enako - enako", ki temelji na usposabljanju prostovoljcev iz vrst študentov.
Ali pa primer. Program rehabilitacije (medicinska, psihološka in socialna) otrok, ki trpijo za sladkorno bolezen in astmo, ki se izvaja skupaj z javnimi organizacijami staršev teh otrok. Trenutno organizirana skupina aktivna rehabilitacija otrok s sladkorno boleznijo tipa 1, ki vključuje aktivne poletne počitnice v delovna taborišča, večdnevnih potovanj, plavanja skozi vse leto.
Reševanje zdravja otrok je mogoče, ne da bi dvig ravni pismenosti staršev in učiteljev v smislu preventive. Za ta namen, ki deluje v Samara univerzi "zdravje" - niz predavanj, ki se izvajajo visoko usposobljeni strokovnjaki.
Razviti motivacijo ljudi, da zdrav življenjski slog je mogoče le z aktivnim sodelovanjem medijev. Zato smo razporejeni izpustitev posebnega dodatka k "Samara časopisa" z imenom "zdravje Key" (2-krat na mesec), TV programov na "RIO" kanal z istim imenom (tudi 2-krat na mesec) in tedenske radijske oddaje (v živo na radio "Glas Samara").
Prepričani smo, da lahko vprašanja javnega zdravja kot celote in vsakega posameznika uspešno reševanje je danes, ki združuje prizadevanja vseh zainteresiranih strani. Če želite to narediti, morate samo željo, ker, kot veste, "željo - morebitna 1000, in odpor -. 1000 vprašanj"
Galina Tikhonova, glavni zdravnik "medicinski Samara Center za preprečevanje"

PREVENT "tempirana bomba"!
Za diabetične ateroskleroze - a "tempirana bomba", ki lahko privede do zelo neprijetne posledice za srce in ožilje.
Kako začeti, na primer, koronarna bolezen srca (KBS)? Zdi se, iz nič, ker oseba ne čuti ničesar, še ne čutijo nobene neprijetne občutke, da ni težko dihanje, palpitacije ritem motnje, povišan krvni tlak (BP), je ne skrbi za njegovo zdravje. Medtem, lahko ateroskleroza že opravljal svoje delo uničenja ...
Aterosklerotične plake postopoma zmanjšati lumen krvnih žil, in se vam zdi, da je še vedno zelo zdrava. Ta simptom je bolečina v srcu, je ponavadi le, če lumen koronarne arterije zmanjšal za več kot polovico. V tem je zahrbtno bolezen. Vendar se naslednji huda bolezen mogoče preprečiti. Če želite to narediti, ...

Imejte nadzor treh ključnih kazalnikov zdravja srca: holesterol, krvni tlak in podatkov o EKG

1. holesterola. Če ste prišli na sprejem k terapevtu, vašega družinskega zdravnika ali splošni zdravnik, se prepričajte, da naredite test krvi za holesterol. Vsak ima samospoštovanje človek bi moral vedeti to sliko. In to je bolje, da to storite dvakrat na leto. In če ste 30 let in vaša teža je večja od običajne, in poleg tega, da imate slabe navade (na primer, kajenje), in vodi sedeči način življenja, bi bilo dobro, da sledijo holesterola in pogosto.
Skupna raven holesterola ne sme presegati stopnje (5,2 mmol / l ali 200 mg%). Bodite prepričani, da snemanje ta kazalnik, nato pa, da bi lahko primerjali svoje rezultate. Vendar to ni dovolj. Če že imate znake bolezni koronarnih arterij, ta številka ne bi smela biti samo normalen in nižja kot normalno.
2. redno merjenje krvnega tlaka. Posameznik se lahko samo sprašujem, če imajo ljudje s hudo hipertenzijo njihovo merjenje krvnega tlaka občasno, vendar ne vsak dan. Ugotovila, da je postavljeno, vzeti tableto ali dve, da je njegov "podreti". In tako naprej do naslednjega slabšega zdravja - imate srečo, nato pa "sestrelil" še enkrat, vendar ne sreča - zato, srčni infarkt ali možgansko kap. Zdravljenje bolnikov z visokim krvnim tlakom mora biti stalno, sistematično. V nasprotnem primeru - to je nesmiselno. Seveda naj bo pritisk manšeta kri v vsakega človeka hiše - zdaj pa je vprašanje kulture (kot tudi splošen odnos do svojega zdravja).
3. Podatki o elektrokardiograma (EKG), lahko pomaga prepoznati asimptomatski oblike bolezni koronarnih arterij. To je razlog, zakaj zdravniki tako pogosto predpisuje. Včasih ne gre samo EKG in obremenitve, kot ponavadi meritev lahko potrditev diagnoze le na izraženih sprememb. Toda pod obremenitvijo, je mogoče odkriti zelo zgodaj nepravilnosti.
Bolje merjenje tlaka?
Če imate normalen vid in sluh, da je bolje kupiti navaden, "klasično" naprava za merjenje krvnega tlaka (ki so jo zdravniki običajno uporablja v kliniki). Sestoji iz izrabljeno na roko manšete, črpalke za zrak, merilnik tlaka z merilnikom klicanje in stetoskop.
Relativno poceni domače sfigmomanometri te vrste se prodajajo v vseh lekarnah. Ampak ti instrumenti potrebujejo 1-2 krat na leto, da ponovno prilagoditi. Obstaja veliko prodajo in uvoz tlačnih merilnikov. Te so dražje, vendar visoke kakovosti ne razlikujejo vsi. Nakup uvoženega napravo, morate pazljivo preberite navodila. Trdne podjetja zagotavljajo stabilnost branja (v tem primeru, če je bila prvotno ustanovljena pravilno) in brezplačno garancijo za eno leto.
Mnogi tlak uvožene merilniki manometer, ventilator in gumb ali sprožilec za nadzor hitrosti dekompresijski so nameščeni v eno enoto. To je zelo priročno, še posebej, če merimo sam krvni tlak. Toda ne pozabite, da če merjenje tlaka 3-4 krat na dan, nato 2-3 mesecev za vpenjanje manšeta se lahko izkazalo, in začeti slide. Dražje naprave z manšete trakovi "v živo" do enega leta, vendar pa še vedno problem prej ali slej je lahko. V tem smislu, rokavov z običajnim zastezhkoy- "ježkom" trajna.
Na prodaj so tudi popolnoma avtomatizirano merilniki tlaka. Te naprave so zelo primerna za bolne ljudi, ampak ... drago. Nakup opreme, "prst", imejte v mislih, da je dlje od ramen, kjer je najbolj pomemben arterije, so šibkejši signali in manj zanesljive branja.
Kako izmeriti krvni tlak?
Povej to primer konvencionalne mehanske Tonometar. Pred začetkom meritev, ne pozabite: to je potrebno, da ostanejo za 15-20 minut v mirovanju, leže, sedite.
1. Spustite roko od obleke, v čim večji meri poravnali komolec in dal nekaj pod roko (roka je bolje, da ne obrnejo tako tesen pokrov lahko ščepec vene, spremembe tlaka).
2. Postavite manšeta na roko, tako da je njen spodnji rob približno 2-3 cm nad komolcem (manšeta ne bi smeli nosi zelo tesen, držijo en prst pod njo se prepričajte, da se popolnoma prilega roki dovolj ohlapno).
3. Na lakti arterije v Fosse čutiti utrip (ne pozabite: pulz se sliši samo takrat, ko je manšeta ni napolnjena z zrakom, potem ne bo slišal).
4. Stiskanje žarnica postopoma napihne zraka v manšeti tako dolgo kot valovanje izgine pri arterii- nato spool še nekaj zraka (2-3 klik).
5. Postavite stetoskop na mesto odhoda v kubitalni fossa pulziranja (na kateri točki se ni mogoče slišati pulz - to je normalno).
6. Rahlo odvijanjem vijaka, krvavijo zraka iz manšete. Ročno začne počasi premikati navzdol lestvice.
Ta oznaka, ki se pojavi pulzni val pomeni zgornji ali sistoličnega krvnega tlaka in oznake na kateri valovanje, močno zmanjša, kar pomeni nižjo ali diastoličnega krvnega tlaka. Za določitev krvni tlak, je potrebno, da bi 3 zaporednih meritev v kratkih intervalih.

Originalni članek je na voljo na uradni spletni strani časopisa diaNovosti