Diapanorama: dogodki, občutki, Roszdravnadzor hipoteza sodeluje z mastjo

V začetku februarja, vodja Nicholas Roszdravnadzor Yurhel podpisala sporazum o sodelovanju z ruskim Diabetes Association, ki ga je glavni pediatrični endokrinolog zdravje Ministrstvo Ruske federacije, profesor Valentin Peterkova vodi.
Po mnenju vodje oddelka, bo sporazum z javnim diaorganizatsiey bolje organizirati in nadzorovati zagotavljanje bolnikov z osnovnimi zdravili. "Sladkorna bolezen - resna bolezen, ki zahteva, da pravočasno in ustrezno zdravljenje, tako preprečevanje zapletov, izboljšanje kakovosti in povečanje pričakovane življenjske dobe bolnikov je naš skupni cilj," - je dejal Nikolaj Yurhel.
Druga javna združenja, ki Roszdravnadzor sklenile sporazum o sodelovanju - je združenje policisti. V celotnem obdobju izvajanja programa DLO javno odbora za zdravstvo in socialno varstvo združenja aktivno sodelovali v razpravi o programu dejavnosti in predlaga različne načine za njeno posodobitev. Sporazum bo pomagalo kakovostno novo raven z oblikovanjem partnerstva, vključno na področjih, kot so boj proti ponarejenim izdelkom.

Pomanjkanje spanja pri otrocih

Če otrok treh spi v manj kot devet ur na dan, potem je veliko bolj verjetno, da bo prekomerno telesno težo v srednji šoli, kot otrok, ki spijo več kot 10 ur. Te ugotovitve, ki temeljijo na letih raziskav, je prišel do japonskih znanstvenikov.
Za obsežne raziskave strokovnjaki začeli leta 1989 in ji prinesel približno 10 tisoč otrok, rojenih v tem letu, v Toyama prefekturi, kar je približno 1% vseh so bili rojeni na Japonskem. Vsaka tri leta, otroci doživel temeljit pregled. Raziskovalci so zaključili, da je stopnja debelosti upokojenci, ki so spali v starosti treh najmanj devet ur, 1,6-krat višji kot otroci, ki so spali več kot 10 ur.
Japonski strokovnjaki poudarjajo, da so sanje - ni edini dejavnik, ki vpliva na težo. V okviru študijskih otrok, ko so bili "prvošolcev" tudi vprašal, ali imajo ugriz, poleg glavnih obrokov, če se TV več kot dve uri na dan, in ali so njihovi starši prekomerno telesno težo obraz. Za vsak pozitiven odgovor, znanstveniki pripada eno točko. Pri otrocih, katerih skupna količina je enak nič, jambor ni večja od 5%. Vendar pa je za tiste, ki so dobili 4 točke, maščobe ljudje obrnili štirikrat toliko.
Po uradnih podatkih, s 70 na 90 let prejšnjega stoletja, se je število predebelih otrok na Japonskem zrasla od 3 do 10%. Ni čudno, da zdravniki vedno bolj put jim diagnosticirali s sladkorno boleznijo tipa 2.

Vitamin C ščiti srce

V krvi ljudi z visoko koncentracijo vitamina C imajo 42% manjše tveganje za srčne nepravilnosti, priznanih strokovnjakov na Univerzitetnem kliničnem centru v New Yorku in National Diabetes Institute (ZDA). Kardiologi pokazala odvisnost od analiz zdravstvenih podatkov 20 tisoč ljudi od 40 do 79 let, ki so vključeni v dejavniki pregled, kot so spol, indeks telesne mase, krvni tlak, raven holesterola, prisotnost sladkorne bolezni in bolezni srca, uživanje alkohola, kajenje in telesna dejavnost. Vendar pa zdravniki pravijo, ni vredno jesti samo sadje in jagode za zdravje srca, saj so koristne lastnosti te močan antioksidant - v kombinaciji z drugimi hranljivih živil.

Kako se izogniti čustveno izčrpanost

Izgorelost sindrom (SEV) - to je reakcija telesa, ki nastane kot posledica dolgotrajne izpostavljenosti delu stres. Kot je zapisano na Evropski ministrski konferenci SZO, ti pogoji v zvezi z delom, ki so pomembne za približno eno tretjino delavcev v Evropski uniji. In danes ogroženi so ljudje skoraj vseh poklicih.
Strokovnjaki menijo, da je tveganje za izgorelost, da je zmanjševanje energetske človeškega potenciala, sledijo motnje čustvene sfere, v veliki meri zaradi njegove osebnostne lastnosti. Zato lahko SEV razvijejo v skoraj vsako osebo. Ampak najbolj ogroženi izgorelosti so tisti, ki preobremenjeni odgovornosti in vsakodnevne naloge in delo za dolgo časa s preveliko intenzivnostjo.
Obstaja pet glavnih skupin simptomov značilnih za CMEA: telesnih simptomov (izčrpanosti, spremembe telesne teže, nespečnosti, omotica, visok krvni tlak, razjed, vnetne kožne bolezni, bolezni srca in ožilja) - čustvena (apatija, utrujenost, razdražljivost, anksioznost, depresija ) - vedenjsko (delovni čas traja več kot 45 ur v nedelyu- zdi ustalost- brezbrižnost do ede- malo fizične obremenitve-utemeljitev uporabe tobaka, alkogolya- impulzivno čustveno vedenje) - inteligentna (dolgčas, žalost, apatija, izguba zanimanja za življenje, brezbrižnost do inovacije) - socialna (nizka družbena aktivnost, izguba zanimanja za prosti čas, slabi odnosi na delovnem mestu in doma).
Človek pade v nevarnosti, če živite v mestu in prisiljeni v stik z veliko ljudi-dela v veliko korporatsii- deluje v skrajni usloviyah- sodelujejo pri negativnih izkušenj drugih.
SEV nevarnost, opozarjajo znanstveniki, je v tem, da je imel napredek dneva v dan. Upočasni ta proces je zelo težko. V ozadju lahko poslabša različne kronične bolezni, razvoj novih bolezni in celo spremeniti sestavo krvi. Najbolj smiselno - da bi preprečili nastanek tega sindroma. Med priporočili, kako to storiti - da pridobijo veščine in navade samokontrole, da keep fit ... in ne poskušajo biti najboljši, vedno in povsod.

Kofein je kontraindiciran pri sladkorni bolezni

uživanje kofeina v kavi, čaju ali brezalkoholnih pijač poveča raven sladkorja v krvi in ​​škoduje zdravju bolnikov s sladkorno boleznijo, pravijo ameriški zdravniki.
Vsaj dve skodelici kave vsak dan, znatno poveča količino glukoze v telesu. Kot raziskovalci opozoriti Duke University, kofein poveča raven sladkorja v krvi v povprečju za 8% vsak dan. Zanimivo je, da glikemični vrednosti pri bolnikih, ki se razlikujejo tudi glede na to, kaj čas dneva se porabi za kofeina pijačo: po zajtrku se je povečala za 9%, v popoldanskih urah - na 15%, in po večerji - 26%. Znanstveniki verjamejo, da kofein ovira proces selitve iz glukoze v krvi v mišicah in drugih telesnih celic. Poleg tega, kofein povzroča nastajanje adrenalina - hormon, ki povečuje raven sladkorja.
Kava - najpogostejša pijača v družbi, zato veliko ljudi pozabi, da vsebuje zelo močno komponento - kofein, pravijo mediki- upoštevanju ljudi s sladkorno boleznijo, potem je najbolje, da popolnoma opustiti kavo in druge pijače, ki vsebujejo to snov.

PRAISE otrobi žitaric

Uporaba izdelkov iz surovih zrn lahko služi kot eden od načinov za zmanjšanje tveganja za nastanek sladkorne bolezni tipa 2, po nizozemskih zdravnikov. Po njihovem mnenju, v naftnih derivatov zrn, ne vsebuje bistvenih hranilnih snovi - vlaknine, in obstaja le škrobnih snovi. Strokovnjaki hipotezo, da obstaja povezava med razširjenosti sladkorne bolezni v mnogih državah in zmanjšani porabi otrobov žit in grobe žit.
Po pregledu rezultatov 12 dolgoročnih študij, epidemiologi Medical Center Groningen univerze je dejal, da imajo tisti, ki so jedli žitne izdelke, manjše tveganje za razvoj te kronične bolezni. so ugotovili pomembno izgubo teže v tej dieti. Za preprečevanje sladkorne bolezni, zdravniki priporočajo uživanje hrane žit z veliko svežega sadja in zelenjave.

Lastne podatke. in internetnih vsebin

Originalni članek je na voljo na uradni spletni strani časopisa diaNovosti