Ne zamudite čas

Marina, zakaj zdaj pojavnost sladkorne bolezni je še posebej hitro narašča?

Ko govorimo o epidemiji sladkorne bolezni, mislimo najprej rast pojavnosti sladkorne bolezni tipa 2. Ker je sladkorna bolezen tipa 1 - nekaj nepredvidljivo, kot je bilo, drugo bolezen, avtoimunska, je v veliki meri odvisna od genetskih dejavnikov. Ni znano, kdaj bo prišel, bolj pogosto se zgodi, ko se prehladnih pojavi, virusne bolezni - ošpicam, na primer. To se lahko pojavi pri otrocih, tudi pri dojenčkih. In on ni naredil toliko "raste", incidenca ostaja skoraj na isti ravni - in mi, in svet.

Toda razmere s sladkorno boleznijo tipa 2 - to je res epidemija. To oprati po celem svetu, ne glede na starost ali dohodka prebivalstva. Raste povsod enaki, v geometrijske napredovanje. Zakaj?

Ker kmalu se je popolnoma nov način življenja. Smo se razvili iz lovskih potrošnikov. Stoletja je bila ena slika: ljudje aktivno proizvajajo lastno hrano, teči-skok-potezo.

Sedaj je vse na voljo, da v ustih hrano, morate le, da bi dosegla na ploščo ali polici. Hrana je postala visoko kalorično. In pogosto najbolj okusno hrano - samo najbolj škodljiva. Sweet, maščobe.

Včasih ljudje celo pravijo, da je sladkorna bolezen - bolezen civilizacije. Zakaj? Dejstvo, da je vsak od nas sedi gen, odpornost na inzulin, odpornost na inzulin. To je normalno

obrambni mehanizem v človeški evoluciji. Ko so ljudje preživeli veliko truda, da bi dobili hrano, nato pa je bil dolgo časa ne bi moglo biti. V obdobju nasičenja pustimo, da se kopičijo telesne maščobe zaradi mehanizmov insulinska rezistenca. In potem človek tiho užival obdobje lakote.

Zdaj večina ljudi ni obdobja lakote, ni aktivna telesna dejavnost, je stalna kopičenje energije, ki je - maščobe. Da je debelost postala velik dejavnik v smislu spodbujanja razvoja

diabetes.

Če je mogoče, pa so podrobno pogled na dejavnike, ki povečujejo tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Kaj bi moral biti razlog za skrb? Znano je, da so naši ljudje niso preveč zaskrbljeni za ohranjanje zdravja, je le malo zanesljivih informacij o teh vprašanjih. Živimo na "dolgi grom klap" ...

Glavna skupina tveganja - ljudje z višjo telesno težo. (Indeks telesne mase nad 30 - je debelost, od 25 do 30 - prekomerno telesno težo.) Obstaja pa še ena metoda ocenjevanja tveganja: merjenje obsega pasu. Za ženske, saj meri več kot 80 centimetrov, in moških, starejših od 94 cm - to je velik dejavnik tveganja za sladkorno bolezen v prihodnosti tipa 2. In če je debelost pridruži sedeči način življenja,

Ljudje preživijo ure žvečilni čips pred zaslonom, da dramatično poveča tveganje. Če razvili tudi hipertenzijo ali osebo povišan holesterol v krvi, je dejal, da je postopek odvzema vseh presnovnih mehanizmov začela.

Kakšni so prvi znaki bolezni?

Spletke sladkorne bolezni tipa 2 v dejstvu, da je v zgodnji fazi bolezni preprosto ni nobenih simptomov. V Rusiji se je število bolnikov podvojilo v zadnjih desetih letih - tudi glede na register, v katerem se je število le bolniki, ki so registrirani uradno. Toda po številnih raziskavah dejansko v naši državi v tri do štirikrat več bolnih! Imamo več kot 3 milijone registriranih bolnikov, vendar smo

Menimo, da bi v resnici ta številka se pomnoži vsaj tri! Posledica tega je, ne manj kot 9 milijonov ljudi s sladkorno boleznijo. Od tega je 6 milijonov niti ne vedo, da so bolni! Te številke se ne sprejme "iz stropa", smo izvedli epidemiološke študije. Zdravniki potoval v regiji in so bili pregledani za diabetes "zdravo" prebivalstva. Merjeno krvni sladkor v ljudi in v raziskavi pogosto ugotovili, da imajo sladkorno bolezen. Nekateri celo že žilnih zapletov sladkorne bolezni, čeprav, še enkrat, pa sploh ni vedel, da ima sladkorno bolezen. To se zgodi včasih, da se s sladkorno boleznijo tipa 2, "začne" s svojimi zapleti. Začelo slabšati vid - saj so vzroki lahko veliko ... doživeli srčni infarkt ali možgansko kap. Bilo je le med zdravljenjem srčnega napada je ugotovil, da je imel sladkorno bolezen. Včasih, na primer, da je ne-zdravljenje razjede ali gangrene stopala. Po pregledu odkrijejo sladkorno bolezen. Ponavljam: včasih vaskularnih zapletov "start", preden same sladkorne bolezni. Ker nismo vedno čas za postavitev diagnoze.

Ponovno poudarjamo: razvoj sladkorne bolezni tipa 1 obstajajo jasni znaki. Za tipa 2 - št. Pogosto razvija skrita (ti latentno obdobje). V kasnejših fazah je ponavadi posledica prekomerna žeja, izguba teže, srbenje. In v zgodnjih fazah oseba počuti povsem zdrav. To je posebno tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 - v asimptomatsko pojavom bolezni. Zato je še posebej pomembno presejalni program za zdravljenje sladkorne bolezni na prvem mestu - rizičnih skupin. Mi jih že poimenovali: so ljudje, ki so prekomerno telesno težo ali ozhireniem- vodi sedeči življenjski gipertoniyu- imajo velik krog talii- z visokim holesterolom.

Kako pomembna je "družina" anamnezo?

Zelo pomembno! Če je mama-oče ali dedek, babica boli, je ponavadi v družini, prejšnji način življenja. Ni podedoval le genske predispozicije, temveč način življenja. Če je otrok v celoti

starši, potem ponavadi imajo določene prehranjevalne navade - in se hranijo otroka na enak način.

Obstaja še en pomemben dejavnik tveganja, da mnogi ne vedo: rojstvo velikega otroka. To pomeni povečano tveganje, da ne za otroka, in za ženske. Če je mati rodila otroka, ki tehta več kot 4 kg, kar pomeni, da med nosečnostjo ji trebušna slinavka ne more spopasti z bremenom in, najverjetneje, da je tako imenovani gestacijski diabetes (sladkorna bolezen med nosečnostjo). Po rojstvu, lahko diabetes izgine. Toda dejstvo, da je ženska veliko sadja, priča: očitno je, da je imela nekaj kršitev. In, kot pravilo, pet ali sedem let, je sladkorna bolezen vrnila, je v obliki sladkorne bolezni tipa 2. To je tudi dejavnik tveganja za ženske.

In za otroke same, Nenavadno je dejavnik tveganja - zelo nizka teža (manj kot dva in pol kilograma) ob rojstvu (gipotrofichnye otrok). In to govori v prid ti Varčen teorije genotipa. Ko je majhen otrok, on ima vse gene iz pridobiti težo hitreje. Geni se aktivirajo do telesne mase - tako, da se organizem za preživetje! In ti otroci res pridobiti težo hitro. Narava je urejena tako, skuša rešiti otroka! Ampak, žal, je ta dejavnost shrani in potem. In če otrok poje veliko ali mati ga hrani težko, nato pa bo pridobivanje teže. In potem gre za sladkorno bolezen.

Sladkorna bolezen tipa 2 je ponavadi mlajši, pravi, in statistični podatki, in naša opažanja. In če je prej je bil "novost", da govorimo o tej vrsti sladkorne bolezni pri otrocih (starih 10-12 let), zdaj pa so taki primeri. Imajo še ni toliko - po vsej državi je okoli 400 od teh otrok (smo ponovno poudarjajo -! Je registrirana, v resnici je lahko več). Toda pred 10 leti, skoraj ni bilo res! In število otrok povečuje. Kot pravilo, starši, tudi sladkorna bolezen je genetska povezava jasno prikaže. In imajo veliko sladkorja. Toda rešitev je samo ena: intenzivna telesna dejavnost, šport, normalna zdrava prehrana z veliko zelenjave, brez kalorij. In da lahko zapustijo tiho. Čeprav je v nekaterih primerih ni več mogoče narediti brez zdravil. Ampak to je samo takrat, ko je postavljena diagnoza "diabetes".

In preventiva lahko in bi se morale vključiti v vsakem trenutku. Obstaja veliko debelih ljudi brez sladkorne bolezni. Za njih je to še posebej pomembno.

Kako vpliva na razvoj zavedanja bolezni, izobražena oseba?

Seveda, to je zelo pomembno. Ampak mi ne govorimo o stopnji izobrazbe na splošno. Namreč pomen izobraževanja v zadevah, povezanih z zdravjem. Oseba, ki je lahko zelo pismeni, vedo vse o računalnikih. Toda nihče ni naučil mu razmišljati o zdravju. Da bi razumeli, kaj je zdrav način življenja ni samo v besedah, ampak v vsakdanjem življenju - to je tisto, kar je pomembno! Prevodne dolgoročne študije. Znanstveniki so skušali čim bolj učinkovito ugotoviti, da je "delo" o preprečevanju sladkorne bolezni tipa 2. Glede različne skupine ljudi. Ena skupina vodila zdravega načina življenja. Ampak res super! Pravilna prehrana (ne omejujejo, in pravica

pobral hrana), zadostno gibanje, so imeli seje z prehrano. V drugi skupini ljudi, ki so dobili zelo učinkovitih zdravil, ki zmanjšujejo tveganje za razvoj sladkorne bolezni. Ta program je bil izveden za štiri leta v Ameriki. Poudarjamo: to so bili ljudje brez diagnoze sladkorne bolezni, vendar pa je stopnja tveganja: debelost, moteno toleranco za glukozo. In, si predstavljajte, so bili najboljši rezultati prikazani tisti, ki sledijo dieto in vodil pravi način življenja. Tveganje za razvoj sladkorne bolezni je padla iz njih za 58%! Skupina na drog tveganje za diabetes tipa 2, se je zmanjšala le za 31%.

Bottom line: zdrav način življenja, je bolj učinkovito kot povsem dobro zdravilo. Lifestyle - najboljše zdravilo. Vendar pa je treba "vzeti", vsak dan! Če ga vrgel (prenehal dieto ali vadbo), vse, kar se je vrnil "poln krog."

Program aktivnosti za zaščito pred sladkorno boleznijo, je že dolgo znano. To je povsem izvedljivo, dostopna vsem. Ampak jih je treba opraviti na redno. Nič ne bi moglo biti začasna. Ne moreš "predpiše" dvomesečni tečaj o zdravem načinu življenja.

Razgovor Svetlana Dry