Nadzor in načini za zmanjšanje krvnega tlaka pri diabetikih

Nadzor in načini za zmanjšanje krvnega tlaka pri diabetikih

Znano je, da diabetiki redno spremljanje in sledenje količina glukoze v krvi. Ampak, če boste pozorni samo na tem kazalniku je mogoče spregledati prav tako pomemben dejavnik, ki vpliva na potek bolezni, ki se imenuje hipertenzijo. Preprosto povedano, to je visok krvni (kri) tlak.

Sladkorna bolezen sama povzroča razvoj nekaterih zapletov v telesu, kot so:

• povečano tveganje za bolezni srca;
• povečano tveganje za možgansko kap;
• škodljive učinke na ledvice;
• razvoj bolezni, povezanih z organi drugih možnih zapletov.

Povišanega krvnega tlaka diabetiki lahko poslabša teh dejavnikov, zato je bistveno, da redno spremljajo raven krvnega tlaka v telesu. Visok krvni tlak pojavlja v dveh tretjinah diabetike, da je kategorija ljudi, ki trpijo in sladkorna bolezen in visok krvni tlak ob istem času, so še posebej nagnjeni k povečanemu tveganju zgoraj navedenih zapletov.

Nagnjeni k ljudem z visokim krvnim pritiskom prvih smeli opustiti slabe navade, ponovno svoj način življenja, ki so ga zgradili na tak način, da je največja, da se zaščitijo pred škodljivimi vplivi zunanjih dejavnikov na telo. Obstaja več načinov za zniževanje krvnega tlaka:

• telesna vadba;
• prehrana;
• prenehanja kajenja;
• kontrola teže;
• uporabo zdravil.

telesna vadba

Telesna vadba izboljšuje krvni obtok, spodbuja normalizacijo osrednjega živčnega sistema, zniža krvni tlak. Fizična vadba lahko pripišemo tako hoja na prostem in vaje izvaja doma. Vendar pa, preden začnete vajo, si je vsekakor treba posvetovati z zdravnikom. Prav tako je pomembno, da dnevnik na prejemanje dnevnih obremenitev, ki jih skrbno izračunal odmerek in trajanje zaposlitve.

prehrana

Prehrana, priporočena za bolnike s hipertenzijo, glede na nabor izdelkov in mineralov, ki so podobni prehrani za diabetike. Hrano je treba zaužiti svežo zelenjavo, sadje, zelišča, vendar pa naj se izogibajo prekomernemu uživanju izdelkov, ki vsebujejo natrija (vnos natrija dnevni odmerek ne presega 2400 mg).

Prenehanje kajenja

Kadilci sladkorno bolezen, hipertenzivna bolnik večkrat poveča tveganje za bolezni srca. Kajenje, hipertenzija, diabetes - trije pogoji, ki skupaj močno povzroči razvoj bolezni srca in ožilja. Oseba, ki trpi za visokim krvnim tlakom in sladkorno boleznijo, je treba čim prej prenehati kaditi, da bi preprečili negativne posledice za njihovo zdravje.

nadzor teže

Z neomejeno uporabo maščob in soli debelost postaja velik problem za hipertenzijo. Presežek teža povzroča hitro bitje srca in posledično do povečanega krvnega tlaka. Treba je spremljati količino porabljene in proizvedene energije med fizično aktivnostjo za normalno delovanje notranjih organov, vključno s srcem, bi moralo biti, da bo energetsko ravnovesje in da se prepreči povečanje lastne teže.

Uporaba zdravil

Včasih spremembe načina življenja in strogo upoštevanje zgoraj navedenega priporočila ne pride v boju proti visokemu krvnemu tlaku, da bi v največji možni meri. V tem primeru je treba zateči k uporabi zdravil. Zdravila so imenovani neposredno s strani lečečega zdravnika. Pogosto se zgodi, da je vsako posamezno zdravilo ni dovolj in, glede na resnost bolezni, ki je dodeljena dva ali več zdravila.

Ohranjanje zdravega stanja telesa, ki ga po priporočilih zdravnikov - veliko in odgovorno delo vsakega posameznika. To je bistvenega pomena, ne samo v primeru sladkorne bolezni in visok krvni tlak, vendar je pomembno, da se prepreči razvoj teh in drugih bolezni, ki jih ob previdnostnih (preventivnih) ukrepov.