Ayurveda in holesterola

Ayurveda - poznavanje življenja. To je, kako je beseda prevedena iz sanskrta. Dokazana čas in logične argumente, je sistem medicinsko znanje postalo znanost. Iz nje je njegov izvor znan po vsem svetu metode zdravljenja: aromateripiya, homeopatijo, zeliščno terapijo in kamenje.

Načelo Ayurveda - vzdrževanje zdravega življenja in namen - zdravljenje bolezni, izboljšanje trajanje in kakovost življenja. Vsebuje duhovne, filozofske in praktični del razumevanja sveta. Ayurveda raziskuje značilnosti določene osebe: zgradbo človeškega telesa, svoj um in značaj. Kar pomeni, da upošteva kombinacija mentalnih, čustvenih ravneh s fizikalno - komponente harmonije, brez katerih sreča in zdravje.

Ayurveda obravnava ne samo bolezen, ampak celo telo, z velikim poudarkom na to znanost plača odpraviti vzrok bolezni. Preprečevanje bolezni se šteje za razumno ravnovesje zdravljenja, načina življenja in prehrane ljudi, ki temelji na desni zavesti. Za vsakega bolnika, zdravnik vadil Ayurveda, izbere posamezno recept, ker ni dveh enakih bolezni, in ne enaki ljudje.

Ko povišan holesterol je Ayurveda uporabljajo dovolj pogosto. Za preprečevanje in zdravljenje bolezni, ki jih znanost uporablja šest osnovnih načel:

1) individualno izbrana prehrano;

2) priporočen način življenja - dnevnega režima in vaje;

3) neodvisno pripravljene zdravila;

4) Panca chi - čiščenje telesa, individualno izbranimi metodami (in uporabi zeliščnih oljnic masaže, parna kopel, terapevtskih klistir, odpravo toksinov, itd).

5) zdravila rastlinskega izvora, preventivno in zdravljenje bolezni;

6) Marma - točka vpliv na določenih delih telesa, ki pomaga, da se odpravi bolezni v subtilno in na bruto ravni.

Zniževanje holesterola - nujen pogoj za preprečevanje srčnega infarkta, možganske kapi, tromboze in mnogih drugih boleznih. Da to spodbuja Ayurveda?

1. 3-4 krat na teden za pol ure na telesno aktivnost.

2. Ponovno nasičenih maščobnih kislin so nenasičene. Nasičena iz živalskih in rastlinskih proizvodov, ki pri sobni temperaturi so trdne (maslo, margarina, goveje maščobe). Nenasičene najdemo v rastlinskih oljih maščobne kisline in ribje olje. Da bi zmanjšali potrebo, da bi jedli manj holesterola jajca, maslo, piškoti in sladkarije in jedi kuhati z rastlinskim oljem.

3. Jedo več vlaken, iz zelenjave, sadja in jagode. To absorbira presežek holesterola in jih odstrani iz telesa.

4. Prepoved kajenja. Ta navada se poveča v krvi "slabega" holesterola.

5. redno uživanje kaša.

6. Pogosto jesti česen, ker je čisti holesterol v krvi in ​​preprečuje trombozo.