Holesterol vegetarijanci

Branje zanimive informacije o omrežju, pogosto izpolnjujejo isto vprašanje: "Kje pa holesterol v vegetarijance - to je ključnega pomena za živ organizem lipida - in ali je visoka?". Vprašanja povsem primerno, saj je - organska spojina najdemo v živalskih proizvodov, ki niso zaužili s temi ljudmi.

Zmotno menijo, da so vsi holesterol v človeško telo dobi s hrana. S hrano (za uravnotežene prehrane), vstopi v krvni obtok okoli 100 mg na lipidov, kar je približno 5% celotnega holesterola. Ostalo - telo proizvaja. Večino holesterola odseka določa jetra, čeprav precejšnje število snovi tvori nadledvične žleze, koža, črevesno steno in druge organe. Zato so, na prvi pogled, je precej varno, ne da bi dobili lipoprotein tranzit od zunaj. Zagotavljanje, da je telo sposobno soočiti sami s svojimi potrebami. Toda ali je to?

Mnogi zdravniki ne delijo tega mnenja, vztraja, da je treba zaužiti s hrano. Čeprav se strinjam, da je ateroskleroza, bolezen srca in ožilja, visok krvni tlak in odvečnih krvi lipoproteinov vegetarijance grozi, da bo bistveno manj kot tisti z mešano vrsto hranjenja.

Toda znanstveniki opozarjajo, da je na pozitivnih straneh tega vprašanja negativna. Nezadostna raven visoke in nizke koncentracije HDL holesterola lahko privede do motenj metabolizma ogljikovih hidratov, slabitev imunskega sistema in moško potentnost in libida pri ženskah kot spolnega hormona sinteze, pri kateri sodeluje holesterola, zmanjšuje. Nizka teža in nizka vsebnost lipidov v krvi (ki včasih nastane med vegetarijance) lahko problem s reproduktivne funkcije ženski: zasnovo, nosečnost in dostave.

Ampak res vegetarijanci, ki se pogosto imenujejo "vegansko", ki jedo samo rastlinsko hrano ne toliko. Od 12%, na njihov račun predstavlja le 2%. Preostalih 10% so ovolaktovegetariantsami - ljudje, ki ne jedo mesa. Ampak, da se prepustite mlečne izdelke in jajca, in celo, da si dovolijo enkrat tedensko jesti ribe. Takšna prehrana je povsem sprejemljiva za osebo, ki vodi v zdrav življenjski slog, ki lahko z gotovostjo rečemo, da je vegetarijanci holesterol normalno.