Kaj nahraniti otroka v šoli? Zdrava hrana za otroke s sladkorno boleznijo

Ja, res ne maram Američane! In se boste strinjali - tam je nekaj všeč.

Konec koncev, je pa prinesel stopnjo debelosti otrok do nepredstavljivih razsežnosti. Baton, seveda, Evropa je sprejela, potem pa bo. Vpliv ameriške potrošniške kulture se lahko primerja z epidemijo.

In ko je vaš otrok prosi za žepnino za zajtrk, velika muha na počitek, "McDonalds" ali "kebab iz Ruben," so misliti, in kaj se bo zgodilo?

Kaj se bo zgodilo z mojim otrokom, če ne bomo sprejeti drastične ukrepe?

In če je otrok že ima sladkorno bolezen in je videti na njihovi vrstniki, preprosto ne more upreti skušnjavi, da bi jedli junkfood. Kaj storiti? No, potem pa so Američani, ki vse je pivo, čeprav pospraviti nered.

Seveda, da lahko zadah otroku kup zdrave hrane namesto denarja za kosilo. To je samo, ali bo to imelo? Kje je zagotovilo, da "pravica kosilo" ne bodo leteli v smeti?

Vi ne želite, da vaš sin ali hčerka je sestradan? Ko človek zdravje je lahko smrtonosna! Samo ena stvar - kuhati okusno OTROK hrana!

V takem primeru je seveda, da je bolje vprašati otroka, kaj je on hoče. Če prosi za hrano, ki je škodljivo za zdravljenje diabetesa, zavrne, vendar lucidno pojasniti, zakaj in poskušali najti kompromis.

V tem času, predlagam nekaj rešitev tega problema. To, veste, ameriški pristop:

Arašidovo maslo in banana kruh - edinstveno eksotičen recept. Banana kruh boste našli v kuhinji (ali kuhate sami, napiše recept), in arašidovo maslo se zdaj prodajajo v ruskih trgovinah. Mimogrede, ameriški otroci iz njega samo shizeyut, lahko naša volja? Otroška večerja dodatek steklenico enega odstotka mleka.

Zelenjava in Humus. Koristno v smislu ideje o zdravju. Če je vaš otrok nemiren in fidget, nato pa ga kuhamo v plastično posodo z Humus in feta sir, narežemo na koščke. Bilo bi lepo, da dajo polnozrnatih figo, sesekljan kumare, paradižnik ali paprika. Daj zelenjava prvotno obliko - je potrebno za otroke, da bi jedli.

sir quesadilla. Mikrovalovna - priljubljen sklop, in ne le doma, ampak tudi na delovnem mestu in v šoli. Cut kos polnozrnatega žemljice, dal ji dve rezini kuhanega piščanca in nekaj kosov sira quesadilla. Pojasnite, da otroka, ki jih lahko jeste in tako, vendar je bolje, da pusti ogreje za 20 sekund. In to ni bilo preveč suh - napolnite z omako.

Sendvič na bun pita. Veliko ljudi ve, to izvirno figo. prerežite na pol, dal v sredini paradižnik, mozzarella, bazilika, lahko dodate malo omako. Če je mogoče, se ogreje v mikrovalovni pečici.

Sendvič s puranom. Postopoma, moda je polnozrnat kruh Ciabatta iz Turčije. Njena še vedno težko, vendar je mogoče najti na policah večjih supermarketih. To kruh bo glavna sestavina za okusno sendvič otrok. Daj rezine kruha želeno obliko, cut rezino brie sira (ali katero koli drugo nemastnega sira), položite rezino purana in žličko omako pesto (to je bolje kot majoneze).

zelenjavni zavitki. Če ste zagovornik vegetarijanstva in otrok popolnoma se strinjam s tem načinom življenja, potem je ta recept je primeren. Na torto celotnega žitnih zrn (lahko pita kruh) Daj malo sveži sir, potresemo z naribanim korenjem, špinačo in drugih zelenja in zvijemo v cev (lahko dodamo paradižnik in bazilika). Tube cut majhne zvitke, bi to morala biti kot otrok.

Da, če imate idejo, kaj za krmo vaš otrok bolan SD-1, se prepričajte, da delijo informacije v komentarjih. Hvaležen vam bom.

P. S. Skrb za naše otroke z vami, sem žal pozabil zajtrk, ki je zahrbten spali na štedilniku. No, moram začeti znova 🙂