Diapanorama: dogodki, občutki, domneva

Na Nišan - GENOV STARANJA

Skupina ameriških biologov Valter Longo na University of Southern California pripeljali so sposobni prepoznati več genov, ki so odgovorni za staranje in smrt.
V poskusih, opravljenih na kvasovk, so ti geni odstranjena, ki omogoča, da podaljša življenjsko dobo organizmov v 10-krat. Takšna tehnologija je že utečene in živalih, vključno mlekopitayuschih- na primer, raziskovalci so uspeli bistveno povečati življenjsko dobo miši. Krona njegovega dela kot biologi vidite razvoj tehnologij, ki omogočajo desetkrat segajo človekovo življenje.
Prej je bilo to zdelo nemogoče načeloma, ker je trdil, da ima vsak organizem svojo zgornjo mejo življenja, nato pa neizogibno smrt s fizičnimi tkanin obrabe povzročil. Delo Longo in njegovi kolegi so ovrgli to hipotezo. Genotip, trdijo, da so posebni geni, vključno z mehanizmi staranja, ki ubijajo telo, da se odpre pot za nove generacije. Nekatere od teh genov je našel, in če onemogočite "staranja program," za katere so odgovorni, telo, vključno z možgani, staranje ne bo. V tem primeru, ob predpostavki, biologov, lahko ljudje živijo do 800 let.
Toda v resnici je zelo težko izvajati. Dejstvo, da se je število odkritih genov druge funkcije, ki vplivajo na razvoj organizma. Če jih odstranite pred zanositvijo, bo novo telo preprosto ne razvije. Zato raziskovalci iščejo možnosti izklopiti gene staranja je že odrasel na vrhuncu svojega duševnega in telesnega razvoja. Več kot desetletje je morda potrebno za dosego tega cilja ...

"Strašno TERORIZEM ..."

V Sydneyu na letni konferenci V Oxford Health Alliance, profesor Lawrence Gostin dejal, da svetovni terorizem predstavlja za človeštvo manj nevarnosti kot kombinirano debelosti, sladkorne bolezni in bolezni, ki jih povzroča kajenje.
Na konferenci, ki so se zbrali svetovnih strokovnjakov iz akademskega sveta, vlade, gospodarstva, pravne in gospodarskih krogov, ki se pojavlja naslednji podatki :. Za naslednjih 10 let, približno 388.000.000 ljudi po vsem svetu umre zaradi kroničnih bolezni, in sedaj iz srca in bolezni pljuč , sladkorna bolezen in rak ubije 60% populacije. za boj proti nezdravih ukrepe, prehrana, telesna nedejavnost in kajenje, po mnenju strokovnjakov, naj bi prišel ven na vrhu v boju proti rastoči epidemijo kroničnih bolezni, mogoče preprečiti.
Kot je bila sprejeta na konferenci "Sydney Resolucija" ena od ključnih točk, je bil predlog za spremembo urbanističnega načrtovanja, tako da bi lahko velika in majhna mesta bolj primerna za življenje ljudi. Po avstralski profesor Tony Keypona vsako leto zaradi pomanjkanja telesne vadbe (dejavnik tveganja za številne kronične bolezni), v svetu umre 1,9 milijona. Man. "Nekateri niso dovolj steze za kolesarje, - je rekel. - Treba je ustvariti urbanega okolja, ki običajno pomaga ljudem, da vodi bolj zdravega načina življenja ".

dve ročici
UPRAVLJANJE MASA

Za učinkovito hujšanje in izboljšanje zdravja iz debelih ljudi potrebujemo resne spremembe vedenja - sklep, ki so ga raziskovalci na univerzi Brown (ZDA), analizirali podatke o več kot 5000 moških in žensk, ki so izgubili v povprečju 31 kg teže za 6 let. Udeleženci so dosegli tako pomembne rezultate le s telesno vadbo in strogo uravnotežene prehrane.
Strokovnjaki opozarjajo, da bo v današnjem svetu, kjer večina ljudi sedeči, uživajo hitro prehrano in korak "na kolesih", se morajo ohraniti normalno telesno težo veliko truda in radikalna sprememba dnevnih navad. Po njihovem mnenju je globalna kriza življenjski slog zahteva nujne rešitve, saj so na svetu za več kot milijardo odraslih s prekomerno telesno težo in 300 milijonov - diagnosticiran kot klinično predebelih.
Visoka stopnja telesne aktivnosti (60-90 minut na dan.) In zavestno kontrolo prehranjevalnih navad - to sta dve glavni vzvodi za učinkovito uravnavanje telesne teže, zdravniki pravijo - še posebej v kombinaciji z debelostjo, sladkorno boleznijo tipa 2. To je nespremenljiva pravilo, in za tiste, ki Nimate premagati genetsko ali fiziološki nagnjenost k debelosti. "Epidemija" debelosti ne bodo izginile preprosto zato, ker bodo ljudje zamenjati zajtrk na rednem mleka v prahu, - imajo veliko za zmanjšanje vnosa kalorij in aktivno sodelujejo v športu, da bi dosegli zdravo telesno težo.

10 zdravstvenih nasvetov

Poleg tega, da zgolj medicinske univerzalnih priporočil za zdrav način življenja, vsak narod ima svojo, dokazane izkušnje, "čipi". Anliyskaya Neodvisni časopis svetuje dr Rosalind Ryan oblikovano.
Prvi tip se imenuje njegova "Naj bo pesa!". It pesa je lahko "skrivno orožje" v boju proti visokemu krvnemu tlaku. Mnogi ljudje ne opazijo na to vprašanje, ker nima simptomov. Raziskovalci v bolnišnici St. Jerneja je in londonske inštituta za medicino trdijo, da če pijete 500 ml soka iz pese v eni uri, lahko dosežete resno znižanje krvnega tlaka.
Drugič - znebiti "škatle"! Leni Britanci za svoje življenje opravi na kavču v skupno 17 let, 7 od njih pred TV. Naslednjič, ko si rečeš: "Nimam časa v telovadnici," ali se odločite za naročilo pripravljeno hrano, pomislite: mogoče zmanjšati "škatlo" in narediti nekaj koristnega za zdravje? Tretjič - ne dobijo piškotek! Ko greste po nakupih, dobro, da nočejo kupiti piškotke, in z njo - stalno željo po žvečenju na nekaj.
Četrtič - odprta objem za ... zdravje! Izkazalo se je, objem partner - ni samo pokazati iskreno odnos, ampak tudi zaščititi svoje srce. Raziskava na univerzi v Severni Karolini, je bil vzpostavljen: sprejemanje svojo "dušo" za 20 sekund, se zniža krvni tlak in raven kortizola - stresni hormon. Peta - ne sypte žaljivko škodo! Vsak dan jemo približno 9,5 grama soli, pa je treba zmanjšati te številke do 6 gramov - dejstvo, da se lahko presežek soli poveča tveganje za bolezni srca in ožilja.
Šesta - bivanje na sončni strani! Da bi dobili brezplačno zdravja iz narave, pojdi ven na sončen dan. Sončni žarki, ki sodijo na koži, omogočajo telesu, da proizvaja vitamin D, ki pomaga v boju proti bolezni srca, depresija, osteoporoza in celo nekatere vrste raka. Sedmi - ne pozabite na sadje in zelenjavo! Najbolj množično študija o komuniciranju o hranilni vrednosti z rakom (je imel evropske organizacije EPIC), s sedežem: če jeste vsak dan vsaj en obrok sadja in zelenjave lahko zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt zaradi kateregakoli vzroka za 20%.
Osma - dodajte sami nekaj let življenja! To je mogoče storiti, če ste vsaj, da prenehajo kaditi. Deveti - več hodiš! Nedavna mednarodna študija je pokazala: ženske, mlajše od 40 let, in moških na 50 morate storiti dnevno 12 tisoč korakov. Prepričajte se, da ste opravljanju nalog pomaga števec korakov.
In deseti nasvet je: smeh - najboljše zdravilo! Primknite tistim, ki verjamejo, da je "stekla na pol poln"! Glede na raziskave, optimisti redko srečujejo s težavami, kot so bolezni srca in ožilja. Vsak dan najde nekaj za smeh - in vzdrževati pravo raven hormonov "dobre volje".

"MEGASKORAYA" za fatties

Debelost je postala tako resna zdravstvena težava v Avstraliji, da so mnoge bolnišnice prisiljeni kupiti nova reševalna vozila večja, čeprav so trikrat dražje kot običajno "kmalu". "Megaskorye" Nosila so na voljo in invalidski vozički, ki se lahko dajejo ... bolnike, ki tehtajo do 400 kilogramov.
Ker je skoraj polovica prebivalcev je zdaj prekomerno telesno težo, kmalu skoraj vsa vozila na kliniki, po napovedih, bodo morali zamenjati večje zmogljivosti strojev in posebno opremo, ki omogoča zdravniki ne za dvig pacienta iz nosilih. Trenutno v Avstraliji na 7,4 mln. Ljudje (54% odraslega prebivalstva) zabeležili povečan indeks telesne mase. Večina kazalcev za hitro povečanje telesne mase opazili pri moških 25-34 let in ženske stare 35-44 let. Po mnenju strokovnjakov, ekonomski stroški debelosti je 873.000.000. Dolarjev na leto.

SON, ŠPORT IN AIR - NAJBOLJŠE "tabletke"

Da bi bil krvni tlak (BP) normalno, morate športom, ne preveč jesti in preživijo več časa na prostem. Tako pravi vodja oddelka za arterijsko hipertenzijo, ruski Kardiologija Raziskave Complex, profesor Irina Chazova. Ljudje s sladkorno boleznijo morajo biti še posebej pozorni na vprašanje normalizacijo krvnega tlaka.
Glavni razlog za visok krvni tlak, poudarja Chazova - je debelost. V nedavni študiji nemških zdravnikov je ugotovila, da je pri osebah z normalno razširjenosti telesne bolezni, približno 30%, in pri debelih posameznikih z visokim krvnim tlakom je izkazalo 77%. Med dejavniki, ki naj bi pojav in napredovanje hipertenzije tudi stres, pomanjkanje spanja in prenapetostjo. "Veliko definira in mentalni odnos - je še dodal. - Če je oseba, ki je jezen, zavistni in pohlepni, je bilo tveganje za hipertenzijo bistveno višja. Rad bi svetoval prebivalci naše države več pozornosti za svoje zdravje, sledijo pravo dietna prehrana, skrb za duševno udobje telesa. "

Naših bratov
Manj ...

Po ameriških veterinarjev, pet se tudi sooča z epidemijo debelosti. Znanstveniki iz Univerze za tehnologijo v Virginiji so pokazale, da je 22 do 40% psov v Združenih državah Amerike s prekomerno telesno težo, povezana, kot pri ljudeh z zmanjšano telesno aktivnost, povečanje vnosa kalorij, spremembe, povezane s starostjo.
Kot gostitelji povsem določajo način življenja svoje hišne ljubljenčke, pogosto pozablja na zavezo Saint Exupery, ki je odgovoren za naše manjših bratov, slednji znajdejo v brezupnem položaju. Njihova telesa niso namenjeni sladko "poslastica", s katero se prepustite. Poleg tega, da živali potrebujejo veliko več aktivnosti, kot si lahko privošči večino hišnih lastnikov.
Ko pse in mačke, ki trpijo za isto povezana z debelostjo, boleznimi - diabetesom, kardiovaskularne motnje, bolezni presnove. Privoščite jim tudi ni enostavno, in pogosto - in predrag.

Lastne podatke. in internetnih vsebin

Originalni članek je na voljo na uradni spletni strani časopisa diaNovosti