Dvignite hemoglobina pri sladkorni bolezni

hemoglobin - določen protein odgovoren za dostavo kisika v tkivih pljuč in se vrniti na ogljikov dioksid nazaj v pljuča. Raven hemoglobina v krvi je nižja od povprečnih rezultatov v utrujenosti, zapravljanja, glavoboli, vse celice telesa izgubi pomembno kisik. Včasih je nizka stopnja hemoglobin To je lahko posledica resne bolezni v telesu. Anketiranih zaželeno, v vsakem primeru. Če je vse v redu si morali prilagoditi svojo prehrano.

Top 10 na seznamu povečanja izdelki hemoglobina.

1. Korenje. Zato je najbolje, sveže iztisnjen korenčkov sok (ali pol pol z jabolko) z majhno količino kreme. Štiri kozarca soka na teden, pitje na prazen želodec se bo povečala vrednost hemoglobina na ustrezni ravni.

2. Ocvrti ajde. Po možnosti z zvečer nalijemo pol skodelico vrele vode, ajde, in zjutraj jesti za zajtrk.

3. Suho sadje. Vsebujejo veliko več železa kot sveže sadje.

4. Maline. Vodilni v vsebnosti železa.

5. Goveje ali svinjska jetra. Železo iz živalskih živil, bolje in hitreje prebaviti.

6. Seafood. Kozice in školjke, ostrige in lignje. Izberite, kaj vam je všeč in povečanje hemoglobina, z užitkom.

7. Bučna semena in matice.

8. Govedina in ovčetina. Bo povečala hemoglobina, in s tem brez odvečnega holesterola.

9. Juha bokov z medom. Zato je najbolje, da se pivo v termo.

10. Slive. Če ni težav s prebavili, bi bilo to sadje redno jedel.

To je zelo koristno pripraviti zmes enakih deležev medu, brusnice, sesekljane orehe in redno peljal na žličko.

Zaželeno je, da ljubezen ajde in pojej vsak dan, mogoče z dodatkom suhega sadja, če ni kontraindikacij. Lahko se v enakih razmerjih surovo ajde, orehi in medom, zmleti v kavni mlinček in traja nekaj žlic na dan.

zavrzite kavo in črni čaj. Ne povežite naenkrat z živilskih proizvodov, ki vsebujejo železo, so bogata s kalcijem. To bo privedlo do poslabšanja absorpcije železa.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný