Diapanorama: dogodki, občutki, domneva

WHO napoved za NOVO LETO

Paradoksalno je, da je glavni vzrok za smrt več kot tretjina milijarde ljudi, v naslednjih 10 letih ne sme biti tveganja za okužbo, brez naravne nesreče, brez poškodb na cestah, ampak "samo" napačen način življenja sodobnega človeka. Ta napoved je bila narejena s strani Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) Strokovni analizirali obolevnost in umrljivost prebivalstva na svetu, v zadnjih letih.
Problem tako imenovanih "zaostanek" bolezni za zdravnike nego dolgo časa. Bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen, pljučni bolezni in raka - to je nepopoln seznam bolezni, ki, ker ne prenaša s stikom, ne sme vplivati ​​na prebivalstvo planeta pandemij. V praksi se je izkazalo obratno, in gonilna sila človeka sam dobi tukaj. Namesto, način življenja, ki se ne borijo z telesna nedejavnost, debelost, tiho strinja z razširjenosti tobaka, alkohola in celo drog. Ne nazadnje na seznamu vzrokov smrti "zaostanek" bolezni traja in pomanjkanje zdravil v najrevnejših državah.
WHO so strokovnjaki razvili v zvezi s tem, niz priporočil, ki je prejela simbolni naziv "Veliki premagovanju težav." Obseg predlaganih ukrepov je širok - od promocije zdravja na državni ravni pred najhujšimi zakoni proti uporabi tobaka in alkohola in bolj hudo pregon za proizvodnjo in distribucijo zdravil. Dokument opredeljuje prednostne cilje boju proti takšnim "nenalezljivih epidemije", kot so sladkorna bolezen in debelost.

Vsak četrt earthling ...

Četrtina svetovnega prebivalstva (okoli 24% žensk in 27% moških) je bilo debelih - so šokantne ugotovitve obsežne mednarodne študije, ki se izvajajo pod okriljem Nacionalnega inštituta za zdravje in medicinske raziskave v Franciji in kritja 168.000 ljudi iz 63 držav.
Poleg tega je bilo ugotovljeno med anketiranimi prebivalci po vsem svetu, v starosti od 18 do 80 let - približno 40% moških in 30% žensk prekomerno telesno težo, strokovnjaki dejal. Tako, ki povzema podatke raziskav, manj kot polovica poštene spola, in ena tretjina močno polovica človeštva so "nosilci" iz fizioloških teži, pravijo znanstveniki.
"Naš najbolj ambiciozen vseh čas civilizacije dela oceniti težo ljudi na svetu, vam omogoča, da se ni najbolj prijetno za nas zaključek - debelost in prekomerna telesna teža sta ob pandemija" - povzel koordinatorja projekta, dr Beverly Belkau.
Po zadnjih informacijah, ki temelji na znanosti, oseba, ki je debelih, če je njegov indeks telesne mase / BMI /, ki se izračuna tako, da težo v kilogramih z višino v metrih na kvadrat, je enak ali večji od 30, ki presegajo teže se pripoznajo, če je ITM med 25 in 30.
Pas "debelosti in prekomerne telesne teže" neenakomerno porazdeljena po vsem planetu. Na primer, v azijskih državah, le 7% prebivalstva spadajo v te kategorije. V nordijskih državah, kot so Kanada, številka je tako pri moških kot ženskah 36%. V revnih državah, vendar v bolj ugodnih klimatskih razmer, kot so v Afriki in na Bližnjem vzhodu, so debelost in prekomerna telesna teža najdemo v 38-40%, predvsem pri ženskah. Vedno več debelih ljudi obeh spolov, kot posledica neaktivnosti in slabe prehranjevalne navade, ne pojavi v Rusiji.
Prvič so znanstveniki izvedli posebne študije prebivalce celine, v okviru projekta "Mednarodni dan presoje vplivov trebušne debelosti." Pokazali 56% moških, obseg pasu, ki je večja od 94 cm, in 71% žensk s pasom 80 cm ali več (kar pomeni, da kopičenje maščobe v telesu regijo) izpostavljeni bistveno večje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja in diabetes mellitus tipa 2 kot osebe z vitko pasu

Zamenjava rdeče vino

Koristno, vendar neprijetno pri uporabi sestavni del rdečega vina - lahko resveratrol nadomesti z veliko bolj učinkoviti snovi, ki imajo podobne učinke, pravijo raziskovalci britansko-ameriška farmacevtska družba Sirtis farmacija.
Resveratrol najdemo v koži rdečega grozdja, in s tem je običajno povezana pozitivne učinke zmernega uživanja rdečega vina. Te dolgoročne ugotovitve kažejo, da to zmanjšuje tveganje za razvoj nekaterih vrst raka in bolezni srca in ožilja.
Znano je, da ima resveratrol sposobnost, da aktivira encim SIRT, ki igra pomembno vlogo pri presnovi maščob in ogljikovih hidratov. Hkrati izračuni znanstvenikov kažejo, da je za dosego vpliva klinično pomembno, da bolniki morali sprejeti velike količine resveratrola - njegov dnevni odmerek mora biti med dva do pet gramov.
Po študiju več kot deset tisoč snovi, so raziskovalci odkrili več spojin, ki lahko interakcijo z sirt in mnogokrat boljše učinkovitosti njegovo naravno kolegom. Tako je kemična spojina pod šifro SRT 1720 poveča občutljivost na inzulin in znižuje glukozo v krvi pri diabetikih in debelih glodalcev. Drugi dve spojine so pokazale podobno, vendar manj izrazit učinek.
Po mnenju raziskovalcev, je uporaba SRT 1720 ni omejena na prebavnem zabolevaniyami- proženje encim mora zmanjšati poškodbe celic, ki se pojavi pri drugih boleznih, predvsem v zvezi s starostjo, kot je Alzheimerjeva bolezen.
Govorimo o možnosti, da se ustavi proces staranja, pa je ta hipoteza zahteva nadaljnje raziskave.
Trenutno Sitris Pharmaceuticals se pripravlja, da bo opravila prvo fazo kliničnih preskušanjih SRT 1720 s sodelovanjem prostovoljcev z uradniki, sladkorna bolezen tipa 2 družbe menijo, da so možnosti za pozitiven rezultat testa pomembno.

ČE NE MORETE SIT, STAND BOLJE ...

Že dolgo ni novica, da je sedeči način življenja vodi do neprijetnih posledic, kot so debelost, ukrivljenosti hrbtenice, hemoroide. Vendar pa to ne preprečuje, da veliko večino pisarniških delavcev prezreti priporočila zdravnikov.
In opravljajo jih ni tako težko. Samo nekaj in treba - vsak dan vsaj pol ure za izvajanje. Če se držimo tega pristopa, način, kako zdravniki verjeli, do pred kratkim je "urad" stil življenja ne bo škodila zdravju povprečnega delavca. Vendar pa je zaradi raziskavah, ki jih strokovnjaki opravili na Univerzi v Missouriju, je postalo znano, da je sedeči delo bolj nevaren, kot je veljalo doslej.
Profesor biomedicinskih Mark Hamilton in njegovi kolegi izvajajo poskusi na podganah, prašičev in pri ljudeh, da se določi vpliv, da je pomanjkanje telesne dejavnosti na zdravje predmetov. So umetno omejena dvizhenii- na primer, ljudje v poskusu, branje, delo na računalniku, govoril po telefonu, medtem ko je sedel.
Rezultati so bili pod pričakovanji: porabi ves delovni čas v pisarniški stol, lahko umrejo veliko prej, kot bi si želeli. Dejstvo je, da zaradi sedeči življenjski slog v človeka ali žival začne metabolične procese, ki spodbujajo razvoj srčno-žilnih bolezni in diabetesa tipa 2. V takih okoliščinah, ne pomaga niti dnevno uro v telovadnici. Namesto sedanjih zdravniških receptov profesor Hamilton ponuja nov model zdravniška priporočila.
Da se zaščitijo pred negativnimi učinki sedečega dela, je treba, pravi, je preprosto stati in korak bolj pogosto. Veliko tega, kar počnemo na staro navado, sede, stoje, in se lahko izvede, Hamilton je poudaril. Te preproste gibe, kako vstane, se obrnil okrog svoje osi, da naredimo korak na eni strani, potem na drugi, kar morate storiti redno. To bo pomagalo gorijo veliko kalorij za ljudi, ki se ne ukvarjam s športom in se znebite drugih zdravstvenih težav, ki nastanejo zaradi stalnega seje.

Odvečne teže ... SON prihrani

Ameriški strokovnjaki pravijo, da je dober spanec omogoča ženskam po porodu, da izgubijo težo. "Dolgo smo znani, da pomanjkanje spanja - to je eden od razlogov za debelost pri ljudeh na splošno, vendar je sedaj jasno, da je nekaj dodatnih ur spanja ni tako pomembna kot dieto in telesno vadbo, tako da lahko mlade matere spet svojo staro obliko," - pravi raziskovalec Eric Gunderson podružnice California medicinske skupine "Kaiser Permanente".
Gunderson je vključena v raziskave na Medicinski fakulteti Univerze Harvard v Bostonu, kjer je spremljanje pred in poporodno zdravstveno stanje 940 ameriških žensk. Izkazalo se je, da ženske, ki upravljajo spat vsak večer ob 7:00 do dojenčkov starih šest mesecev, za praznovanje prvega rojstnega dne svojega otroka vrže 5 kg več kot tisti, ki so v prvih šestih mesecih je spala 5 ur ali manj.
"Naše odkritje prepričan, da bi matere razmišljati o tem, kako ustvariti pogoje zase in za svoje otroke, za daljše obdobje spanja, in mi pospeši, da jim zagotavljamo, delamo na tem vprašanju," - je dejal predstavnik Harvard Medical School.

GIVE pol ure hoje!

Za zaščito pred boleznimi srca, ljudje s sladkorno boleznijo tipa 2, je treba, da vsak dan pol ure hoje, pravijo japonski raziskovalci iz Univerze za medicino v Saitama. Ta preventivni ukrep znatno zmanjšajo tveganje za razvoj bolezni srca in miokardni infarkt pri 102 bolnikih, ki po 17 mesecih medicinski eksperiment, v katerem so imeli bolniki v starosti od 35 do 75 let, da hodi za 20-30 minut vsak dan.
Zdravniki močno priporočamo ljudem s sladkorno boleznijo diagnosticiran tipa 2 naj bodo pozorne na ta preprost in neiznuritelny način, ki spodbuja, z redno uporabo, preprečevanju motenj kardiovaskularnega sistema.
Še ena zanimiva ugotovitev na področju telesne dejavnosti, ki jo ameriški strokovnjaki iz Univerze v Južni Karolini opravljeno. Ugotovili so, da je raven fizične aktivnosti vpliva na življenjsko dobo osebe, več kot njegov telesne teže. Po analizi podatkov, pridobljenih med medicinskimi raziskavami je vzpostavila: smrtnost v najbolj neaktivno skupino ljudi z normalno telesno težo ali tanke so štirikrat višja kot v skupini najbolj fizično aktivnih starejših ljudi, ki so debeli.
Znanstveniki so ugotovili, da imajo celo majhne prizadevanja za povečanje telesne aktivnosti pozitivno vplivajo na zdravje. Začnete lahko z 10-minutni sprehod trikrat na dan.

Grof kalorij na pijačo!

Ne samo visoko kalorično pijače, kot so sladke pijače, pa tudi sadnih sokov, mleka in alkohola, vključno s pivom, so kar negativno prispevajo k vse večji problem debelosti, opozarjajo zdravniki na univerzi v Severni Karolini. Študije kažejo, da v zadnjih 37 letih, uživanje teh pijač v svetu podvojilo, povečal na 94% vnosa kalorij v telo ljudi 19 let in starejših. Strokovnjaki ocenjujejo, da je veliko kalorij, voda in alkohol, dodan k vsakodnevni prehrani osebe 222 dodatnih kalorij.
Visoka poraba teh pijač ne vodi le k debelosti, ampak, glede na zdravnike, dolgoročno vpliva na zdravje srca in prispeva k razvoju diabetesa. Ameriški raziskovalci so zabeležili, da je 23% odraslih raje soda, ki predstavljajo 108 dodatnih kalorij dnevno kalorično mleko bring 119 kalorij in alkohola in sokovi - na 73 in 20 kalorij oz.

Kadar manjka "dobrega" holesterola ...

Nizke stopnje lipoproteinov visoke gostote (HDL, ali tako imenovana "dobro" holesterol) v krvi pacientov kapi, kakor tudi povečano vsebnost ene od aminokislin - homocisteina negativno vplivajo na proces bolnikov rehabilitacije. To so rezultati študije, ki jo raziskovalci na Medical Center, Albert Einstein v Philadelphiji opravil.
"Naše ugotovitve jasno kažejo, da je v presnovnih motenj bistveno ovira rehabilitacijo bolnikov s po kapi možgani na prvem mestu, to se nanaša na povračilo spomina in drugih intelektualnih funkcij," - je dejal vodja projekta dr George Newman.
Znano je, da se "dobro" holesterol sodeluje pri tvorbi celične membrane in sintezo hormonov. V nasprotju s tem je "slab" holesterol iz lipoproteini z nizko gostoto, ki se odlagajo na stene krvnih žil v obliki plakov, ki povzroča aterosklerozo.
To je bilo raziskano stanja 3680 bolnikov obeh spolov, starejših od 35 let iz Kanade, ZDA in na Škotskem po kapi blagi do zmerni. Vsi izmed njih za dve leti spremljal možganske funkcije in splošno kondicijo. Med dejavniki, ki vplivajo na stopnjo predelave izoliramo: starost bolnika, pogostnost kapi, prisotnost krvavitve v levi polobli možganov, visoke ravni homocisteina v krvi in ​​nizek HDL, kot tudi diabetesa.
Ugotovitve kažejo, da nizka raven HDL, in visoka - homocisteina, s sočasno sladkorno bolezen in starost nad 57 let, dramatično zmanjša možnosti za popolno okrevanje po kapi, glede na poročilo.

Originalni članek je na voljo na uradni spletni strani časopisa diaNovosti