Dieta za gestacijski diabetes - naučiti jesti prav!

Kaj je sladkorna bolezen - vsi vedo, ampak nekaj so slišali za gestacijski diabetes. Je odvisna od ženske populacije, ki je v obdobju nosečnosti. V tem času, lahko vidimo, da poveča raven sladkorja v krvi in ​​motnje izmenjav. Seveda pa niso vsi nosečnice zbolijo, vendar le okoli 5%, ker pa se lahko zgodi (čeprav v majhnih srečo), s katero koli dekle, je treba za roko ...

Prehrana za gestacijski diabetes mellitus

Glede na to, da je noseča in tako težko, še vedno bi morali imeti možnost, da bi jedli v primeru take bolezni. Konec koncev, mora otrok v vsakem primeru dobiti vse potrebne snovi za krepitev imunskega sistema in ustrezen razvoj. Nosečnice iti na dieto. Da bi razumeli, ali izbrano dieto, morate biti vedno pravilno stehtati. V povprečju naj bi nosečnica pridobili deset kilogramov za celotno obdobje. Seveda obstaja neka standardna pristop, saj ima vsaka oseba svojo lastno telo, in da je bolje, če se pogovarjati s prehrano ali zdravniku pred začetkom zdravljenja. Z bo pomoč analize je ugotoviti, kateri izdelki bodo najbolje pomagali otroku pridobiti težo in sladkor za povečanje.

Glavna stvar, da se spomnimo, da je v prehrani noseča ženska bolnikov gestacijski diabetes mora udeležiti škrobnih ogljikovih hidratov - riž, kruh, krompir. Jih je treba ustrezno pripraviti z minimalno količino živalskih maščob. In sadje in zelenjavo, brez katerih je nemogoče razmišljati o koli prehrane.

Ključni vidiki prehrane z nosečnostno sladkorno boleznijo

Strokovnjaki delijo prehrane za nosečnostno sladkorno boleznijo v tri tipe.

Prva vrsta je uporaba velike količine zdravih maščob in majhno količino ogljikovih hidratov.

Druga vrsta se osredotoča na ogljikovih hidratov, bi morala maščobe hkrati manj.

V tretji vrsti ogljikovih hidratov je tudi več kot maščobe, je treba samo proizvodi, ki vsebujejo te ogljikove hidrate imajo majhen vpliv na krvni sladkor.

Obstajajo tudi splošna priporočila o prehrani. Nosečnice v vsakem primeru morali jesti mastne hrane, sadje, žita, krompir, ampak vse mora biti ukrep. Sadje v velikih količinah, lahko dvigne raven glukoze, ki je telo ne more obvladati. Enako se zgodi, če pogosto jedo riž in proizvode, kruh, ki je enak škrob.

Bolje je, če in mastne hrane ne bo veliko. Za nosečnice trpijo gestacijski diabetes, bo telesne maščobe postane koristno nadomestni matice.

Pozabite na sladko pecivo in slaščice brez ukrepa. To je prvi sovražnik sladkorne bolezni. Toda Chrome - koristno za nosečnice, ne le s sladkorno boleznijo, ampak tudi zelo zdrava. To je tudi zavira simptome bolezni, in ponuja uporabne izdelke: korenje, špinača, piščanca in žitaric. Vendar pa obstaja veliko vitaminov, ki vsebujejo ta mineral, tik pred nakupom in uporabo, se posvetujte s strokovnjakom, ali pa morda sami poškodoval.