Insulin in debelost (maščoba)

Naše telo za energijo uporablja dve vrsti goriva - maščob in glukoze. Po obroku, oseba, ki povečuje raven glukoze. Če jo znižajo na normalno, trebušna slinavka proizvaja emisij insulin. Ta hormon nosi glukozo preko celičnih membran, da za nasičenje celic s potrebno energijo. Inzulin presežek glukoze se pretvori v maščobo. Ta hormon igra pomembno vlogo pri njegovem akumulacije, zato, inzulin in debelost sta tesno povezana.

Nagnjenost k debelosti ima različne vzroke. Toda glavni dejavnik telesne mase - jedo velike količine ogljikovih hidratov. Če oseba, ki ljubi sladko in moko, bodo presežne živila z ogljikovimi hidrati zahtevajo več inzulina, in on bo dal odvečno energijo v obliki maščobe.

Zato, da bi se izognili debelosti, je potrebno, da se omeji pri uporabi živil z visoko kalorično ogljikovih hidratov. Zaloge lastne maščobe v telesu začne gorijo, če nimate dovolj energije po presnovo glukoze, ki je med obrokom. Ponavadi to traja nekaj ur, in ko je hladno, ali pa se ukvarjajo s fizičnim delom in vaje - tudi za manj časa. To je, ko se telo začne pripravi energijo s sežiganjem maščobne rezerve. Mimogrede, lahko oseba, povprečne teže na račun procesa živi brez hrane za 30-40 dni, in to je - brez škode za telo.

Toda izgorevanje maščob se zgodi, ko se telo ni povišana raven inzulina, tako da je protein z akumulacijo hormona in maščobe, kot tudi. Če ima bolnik s sladkorno boleznijo, da injekcije insulina, hormon, je vedno prisoten v njegovem telesu (za razliko od zdravih posameznikov, od katerih se je vrglo ven, kot je primerno). zato insulinotherapy ovira za kurjenje maščobnih rezerv. To je razlog, zakaj so mnogi bolniki s sladkorno boleznijo insulina odvisni debelih.

Izgorevanje glukoze, in nato - in maščobe pri zdravih ljudeh se začne, ko ljudje redko jedo, in časovni razmik med sproščanje insulina podaljšali. Na primer, med dva obroka na dan veliko časa, in to je dovolj za aktiviranje mehanizma za kurjenje maščobnih zalog. Torej, da bi se izognili debelosti, morate imeti redka in ne snacking med obroki. Na žalost, ta tehnika ne uporablja diabetes moči.

Veliko vlogo pri uravnavanju telesne teže ima telesno dejavnost, saj mišice uporabiti glukozo ni prejel samo od hrane, ampak tudi maščobe nabrali v telesu. In več gibanja, več jih bodo spali. Največ maščobe se pri izvrševanju oblasti, ki je prav tako zavira proizvodnjo insulina, ki je odgovoren za kopičenje maščob potrebno.