Sedeči način življenja izzove razvoj sladkorne bolezni

Ustanovljena je bila kot rezultat raziskav pri preprečevanju sladkorne bolezni, je pomemben dejavnik pri nastanku in razvoju te bolezni je tako aktiven in sedeči življenje vodi človeka. Če je čas sedež na dan več kot štiri ure oseba avtomatično dobi ogrožene. Najvišje stopnje sladkorne bolezni so opazili pri tistih ljudi, ki preživijo v sedečem položaju, za več kot šest ur na dan. V skladu s tem so diabetes zaradi sedeči življenjski slog potencialno ogrožajo tovornjakarjev, pisarniški delavci, varnostniki, in tako naprej. To je še posebej pomembno za tiste, ki so že prestopili prag štiridesetih.

O tem, kako je vplivala sedeči način življenja na pojav sladkorne bolezni, vendar med znanstveniki ni soglasja. Možni vzroki so imenovani zastojev procesov v žilni sistem, spremembe v metabolizmu, in tako naprej. Karkoli je že bilo, natanko ena stvar je jasna: več sedeči je oseba, večje je tveganje za njega, da zbolijo s sladkorno boleznijo. Zato, preprečevanje te bolezni je sestavljena v največjem možnem povečanju ravni gibalne aktivnosti.

Vsi briljantno - samo. Cena je samo za primer, da se ustavi dvigalo (seveda v razumnih mejah), ter potencialno diabetične uspeli povečati svojo raven telesne aktivnosti v večkrat čez dan. Samo ne bo narobe, da ne bi dobili off nekaj postankov na hišo in se sprehoditi. Tovornjakarji priporočljivo, da občasno ustaviti in narediti najenostavnejši vadbo na svežem zraku. Splošna priporočila za vse je, da to malo odmora vsako delovno uro in ga porabili za opravljanje preprostih ponev ali nagib.

Diabetes napadi predvsem tisti, ki niso v skladu s pravilno prehrano in sedeči način življenja. Ko sedeči način življenja kopičijo v snovi v krvi, ki se je kasneje privedlo do razvoja neprijetne bolezni. Vsakdo, ki ne upošteva priporočila, ki zapisano normo telesne dejavnosti na dan - to je prihodnost diabetik. Priporočena minimalna telesne dejavnosti na dan - pol ure že popravljena navzgor. Bodite prepričani, da se ukvarjajo s športom, in le nekaj - to je vaša osebna izbira.