S sladkorno boleznijo na počitnicah. Kako bi se izognili težavam, če potujete

Vsak od nas, dragi diabetiki, prej ali slej bo na dopustu. In bolj prijetno je verjetno nič. Osebno Obožujem sonce, morje, lepe poglede in predvsem sposobnost uporabe nakopičene prtljago lenobe.

Toda diabetes - način življenja, ki sili, da zelo skrbno pripraviti za počitek.

Danes želim deliti z vami majhen opomnik diabetičnih potnikov. Ne zavrne, in pravijo, da vsi vemo to. Verjemi mi, če ne preverite seznam, se prepričajte, da se nekaj pozabil.

Svetujem vam, da natisnete ali laminat, vsakič, ko gredo na dopust, šel čez seznam in videli, če ste pravilno naredili vse.

Diabetes in dobro počutje:

1. Priprava. Bodite prepričani, da obvestite svojega zdravnika o prihajajoči potovanja. Pogovorite se o tem, kje boste, kako želite, da se sprostite, preverite, kaj lahko in kaj ne more. Naredite vse potrebne cepljenja s. Bodite dvojno zalogo zdravil (vključno z insulinom), se posvetujte z zdravnikom napisati zdravniško poročilo o stanju vaše bolezni, je zaželeno, da je sklicevanje v angleškem jeziku. Poskusi, da se naučijo čim več o državi, v kateri boste za počitek. Kje in kakšne zdravstvene oskrbe, boste lahko, da bo v primeru višje sile.
2. Zbiramo kovčke. Ločeno na kos papirja, napišite ime in telefonsko številko svojega zdravnika, da seznam zdravil in njihovih pravil za sprejem. Zdravila in drugih bistvenih elementov, vedno zase. Ne puščajte jih na dnu velikega kovček. Naredite nekaj denarja "robo" v primeru zdravil za neznanega razloga poslabšajo ali na koncu, za denar, ki ga lahko kupite v lekarni. Če imate hipoglikemije, da v žepu košček sladkorja ali sladke sladkarije.
3. Na postaji. Če potujete v tujino, avtobus, vlak ali letalo - bodite prepričani, da spremlja storitev, ki jih nosite s seboj nobenih zdravil. Posvetujte, kakšna zdravila se lahko izvede in kaj ne more.
4. Insulin injekcije. Injekcije morate storiti ves čas in v ravnini, imajo eno bistveno razliko - pritisk, tako da preden pokličete insulin v brizgo, bo pretok zraka v stekleničko z insulinom morali dvakrat zmanjšati, sicer igla lahko skoči ven in vas boli. Optimalna temperatura shranjevanja insulina iz 0 .. + 25 ° C, v vsakem primeru, ne zamrzne in ne pregreje insulina, izogibati neposredni sončni svetlobi. Ruski turisti pogosto pozabimo, kot insulina rešitve v prtljažniku, kjer je temperatura doseže minus znak. Aklimatizacija in razlika v časovnih pasovih zahtevajo injekcije bolniku vsake 4 ure, dokler se telo navadi na nov režim.
5. Poskrbi za stopala. Vzemite dva para odstranljivim čevlja. Nujno udobne čevlje, ki ne drgnite noge. Spremenite svoje čevlje tako pogosto, kot je mogoče, nato pa mehurji in žulji niste strah. Ne nosite sintetičnih nogavic - samo bombaž! Naj majhno pribor za prvo pomoč (jod, vato, lepilni trak) v primeru noge še drgnila. Izogibajte odprte čevlje, če želite, da hodi na pesku ali pomaga zajeziti vedeti za te namene lahko poberem in zaprte čevlje.
6. Višja sila. Seveda, Bog ne daj, ampak če se je to zgodilo - v prvi vrsti obrniti na rusko veleposlaništvo (telefonsko številko in koordinate morajo biti napisana v prenosni računalnik ali mobilni telefon), Rdeči križ ali pa pojdite do najbližje zdravstvene ustanove. Zagotovte vnaprej standardne fraze v lokalnem jeziku, ki bodo pomagali, da prositi za pomoč. Na primer, so: "Rabim pomoč", "imam sladkorno bolezen", "moram sladkorja".