To je čas za počitek? Sladkorna bolezen in vroče podnebje

Dober dan, dragi bralci! To se odločili, da gredo z družino, da se sprostite malo. In razlog za to je odlična - Mednarodni dan žensk.

Mimogrede, vse lepo polovico, vam iskreno čestitam za ta praznik. Želim si, da najprej stabilnosti in dobrega zdravja, sreče, osebnega in družinskega življenja, in, seveda, dobro razpoloženje, ki dan in za vsaj celotno spomladi in poleti.

Torej, družina potegnil za počitek, kjer topleje. Priznam odkrito, zelo slabo medved vročina. Poletje v splošnem skušam preživeti toliko časa, kot je mogoče v skladu z klimatska naprava. To je razlog, zakaj želim govoriti o vplivom toplote pri sladkorni bolezni.

Upam, da te informacije bodo pomagali, da se segreje tistim, ki so hladni, ampak, ki želijo, da se sprostite v vročih državah, kot so mene in mojo družino, bo zelo dobrodošla.

Visoka temperatura in vlaga - to je tisto, kar je treba paziti ljudi s kroničnimi boleznimi, in na prvem mestu s sladkorno boleznijo.

V vročini hitro in skoraj neopazno pride do dehidracije, dober nasvet v tej situaciji - pijte veliko tekočine. Toda poleg vročem soncu, lahko dehidracija povzroči povišane ravni glukoze v krvi. Zato, ko je termometer presega mejo, morate zelo skrbno nadzorovati bolezni.

Diabetes in toplote

1. tekočina. Pijte čim več vode, kot je mogoče - to je glavna pijača, ki bo nasičena telo. Spadajo vodnjak in sokove, vendar v omejenih količinah. Lahko piti športne pijače z zmerno količino kofeina.
2. vaje. Šport in vse telesna aktivnost (Npr, pohodništvo in treking), je treba premakniti v manj vročem času dneva. To je najbolje narediti zjutraj ali po petih zvečer.
3. glukoze. Višja kot je temperatura, bolj boste morali narediti krvni test za sladkor. V vročem vremenu so enako tveganje za hipoglikemijo in hiperglikemijo.

Opomba dehidracija lahko povzroči pregrevanje in izčrpanost toplote.

Nudim seznam osnovna simptomi izčrpanosti toplote, ki se kažejo pri diabetikih:

• Omedlevica in vrtoglavico
• povečano znojenje
• mišični krči
• Hladna, lepljiva koža
• intenzivna glavoboli
• cardiopalmus
• Slabost in bruhanje

Kaj storiti, če vas dehidracija ali vročinsko kap presenetila? Najprej je treba nujno najti primerno hladnem. Potem nasičena telo z manjkajočo tekočin in poiskati nujno zdravniško pomoč.

Preden greste na dopust, predvsem v tujini, bi morali preveriti z organizatorja potovanja, pa tudi pod kakšnimi pogoji lahko dobite zdravniško oskrbo, je za bolnike s sladkorno boleznijo. V primeru poslabšanja zdravstvenega stanja, se nanašajo na zdravnike.

No in najbolj nevarno - Toplotni udar, to običajno pojavi po toplotni izčrpanosti. To se kaže kot huda pordelost kože, zelo visoke temperature, šibka ali popolne odsotnosti potenje znoj, ki ga pogosto spremlja izguba zavesti in močne krče. Zavlačevanje lahko ogrozi življenje - takoj poklicati rešilca.

In se toplota pogosto pokvarijo inzulin, testne lističe in drugih zdravil, ki so potrebni diabetiki. Za vroče podnebje boljše za izvedbo prenosni hladilnik in nekaj ledu rezerve.

No, upam, da se upoštevajo moje nasvete, tako da lahko varno iti na dopust zdaj. Če iz nekega razloga ni način - ni problema, poletje in dolgo pričakovani dopust, je tik za vogalom!

O propolis v diabetes, preberite tukaj.