Prehrana za zmanjšanje povišanega (visokega) insulinom hujšanju

Trajanje polno življenje, ne da bi ohromili zapletov in invalidnost pri diabetikih insulina odvisno odvisna od njihovega načina življenja in izpolnitev priporočil zdravnika na dieto, telovadbo in inzulina.

prehrana insulin To je v celoti odvisna od tega, koliko injekcijo hormona naredi bolnika na dan. Ker je število strelov in v času njihovega vnosa v diabetičnih kontrol načinu energije čez dan - pogostosti obrokov, večerjo ali osnovnih prigrizki in število zaužitih ogljikovih hidratov (kruh enote) V enem obroku.

inzulinu moč je odvisna tudi od vrste hormonskih zdravil se uporablja za zdravljenje diabetične. Na primer, po injiciranju kratko delujočih zdravil, ki jih je treba temeljito po pol ure, da bi jedli, vključno z živili, ki vsebujejo ogljikove hidrate. 2-3 ure (če je največje znižanje glukoze v krvi) pri diabetični prigrizek hrane uvedemo, pogosto sestavljeni iz jabolk ali pomaranče, ki pomaga, da bi se izognili hipoglikemiji - najpogostejši zapleti hormonske nadomestne terapije pri sladkorni bolezni.

rapid-, sekundarni, podaljšan in mešani ukrepi Se obnašajo različno, tako da je vsak izdelek, ki je potreben, da bolnika, ki ga zdravnik individualno, z jasnimi navodili o tem, kako v skladu z dieto in načinom sprejemanja osnovne hrane in prigrizkov. Po tandem insulin prehrana šteje, da je osnova za uspešno zdravljenje sladkorne bolezni.

Nutricionisti, ne glede na to, ali se ravnajo po zdravljenju diabetesa tradicionalne prehrane ali raje "liberalizirati" prehrana, so bolnikom svetovati, naj ta priporočila:

• en obrok ne sme vsebovati več kot 8 "XE" ogljikovih hidratov;
• sladke pijače: čaj s sladkorjem, sadni sok, so kupili v trgovini, in drugi - so prepovedani;
• morate načrtovati vaše dnevne prehrane (vključno s količino ogljikovih hidratov) v vnaprej. Po injekciji hormona zdravilo dajemo pred obroki;

Dieta z visoko insulinom

Hiperinsulinemije ali povečanje koncentracije hormona v krvi se zgodi, ko trebušna slinavka ga proizvaja presegajo, pri čemer je inzulinski nabrali v krvi, motilcev hormonov, kar vodi do različnih zapletov. Hiperinsulinemije običajno spremljajo debelost, visok holesterol in glukoze ravneh v krvi, kot tudi hipertenzijo.

Dieta z visoko insulinom - ena od osnovnih in učinkovita oblika zdravljenja. Po ustrezno uravnotežene prehrane, ko je povišana insulina lahko normaliziramo ravni hormona v krvi, in da stabilizira krvni tlak in koncentracijo lipidov.

Best of all, če je prehrana za zmanjšanje inzulina na individualni načrt pod nadzorom zdravnika, da bi se izognili razvoj bolezni in zapletov. Vendar pa obstajajo splošna pravila režima in prehrane, so sposobni upreti ta problem. Tu so nekatere od njih, ki lahko zmanjša raven hormonov v krvi:

• Delne, pogoste obroke v majhnih obrokih - učinkovita strategija za hujšanje in normalizacije visokih koncentracij v krvi hormona. Znesek prebavljivih ogljikovih hidratov, ki so določeni v krompir, kruh, riž, testenine, pecivo treba izbrati (ki daje prednost počasi prebavljivih ogljikovih hidratov) in razdelili med obroki. Takšna dieta ne bo hiter dvig koncentracije hormonov v krvi, sčasoma zmanjšuje na normalno raven;
• Sladkor in izdelki iz sladkorja v prehrani z visokim insulinom, je treba nadomestiti s sladili zmanjšati raven v krvni obtok;
• Sol in živila, ki ga vsebujejo, v velikih količinah: klobase, blaga pločevinkah, krekerji, slani oreški niso potrebni v prehrani z visoko vsebnostjo hormonskih snovi vključujejo;
• Pitje vsaj 2 litra vode na dan;
• Alkohol na visoko koncentracijo hormona je prepovedano;
• Poleg tega, da diete z povečal inzulin ozadju pomemben dejavnik okrevanja je vsak dan pol ure vadbe, ki normalizira težo in zniža raven hormona;

insulin Diet

Dokazano je, da ima ta hormon pomembno vlogo pri izgubi teže, saj je sposobna regulirati raven glukoze v krvi. Inzulin se ga proizvaja trebušna slinavka začne po obroku, ko je glukoza iz gastrointestinalnega trakta absorbirajo v krvni obtok, kar povečuje njegovo koncentracijo. Giperinsulimiya prispeva k temu, da je telo kot porabljeno energijo ogljikovih hidratov, ne pa maščobnega tkiva, ki ne vodi k izgubi teže. Večja od velikosti vašega dela na obrok, je bolj hormon in zato počasnejši proces hujšanja.

Pogoste jedi v majhnih količinah in neprekinjeno aerobne vadbe režima - to je nekaj, kar lahko rešili problem prekomerne telesne teže. Po 10 minutah vadbe koncentracij v krvi ravni hormona zmanjša, da se še naprej upadal čez eno uro. Redno telesno aktivnost poveča občutljivost tkiv in celic v hormon v mirovanju, da znižanje njegove koncentracije v krvi, spodbuja hujšanje.