Kruh elementi - heh - v sladkorno boleznijo (preglednica za diabetike)

V Rusiji, je po zadnjih uradnih podatkih, je več kot 3 milijone bolnikov, ki imajo diagnozo sladkorne bolezni. V resnici so ti ljudje veliko bolj, ker niso vsi pravočasno odkrivanje bolezni. Toda zelo malo tistih, ki imajo vsaj začetno izhodišče, da je kruh enot (BU). In ker je to osnova za inzulin, ki določa ne le na zdravje, dobro počutje, temveč tudi na razpoloženje, da veš, da je to potrebno. Izkazalo se je, da bo prišlo do težav pri pripravi menija ali posebni dieti, ko pri roki imaš tabelo za izračun kruha enot v izdelkih za diabetike.

Ime tega ukrepa ni bilo po naključju. Veliko ogljikovi hidrati, ki jih vsebuje običajen kos kruha, ki je odrezana na večerjo. Natančnejši izračuni so naslednji: 1 rezina kruha = 25 g - 30 g = 12 g ogljikovih hidratov = 1HE.

Namesto odganjanje diabetiki, ki se ne more jesti sladkarije, ali raven sladkorja bistveno povečajo in moteno presnovo, je bolje, da jih naučiti organizirati varne hrane. To je dovolj, da bi lahko pravilno izračunati število HE v uporabljenih proizvodih za sladkorno bolezen.

Xe za diabetes - je vrednost, ki določa količino ogljikovih hidratov porabljene. Konvencionalno 1 HE = 12 g ogljikovih hidratov. Te 12 g ogljikovih hidratov vstopajo v telo, glikemije poveča na 2,77 mmol / l. S tem izzivom, potem se moramo soočiti 2 enot insulina. Ker je dnevni tečaj insulina poveča nezaželena, je potrebno, da se omeji na proizvode, in nekateri so celo izključeni iz prehrane.

Poznavanje število veljavnih kruha enot za ljudi sladkorno bolezen na dan - vsak sveto dolžnost diabetik. Edinstveno, ta enota je mednarodna, tako da se je število XE dovolj enostavno izračunati, zaradi česar nakup. Vsak paket vsebuje podatke o količini ogljikovih hidratov na 100 g izdelka. Delitev je to število do 12, dobiš več XE.

Tabela kruh enote za diabetike in njeno uporabo

Za izračun stopnje ni nujno vedno v mislih, da izvede vse zapletene izračune. To je veliko lažje za uporabo tabelo, ki jo želite imeti v kuhinji, nato pa zapomniti. To ne bo le preprečitev zaužitja prevelikih količin sladkorja, ampak tudi možnost za zamenjavo nevarnih izdelkov v neškodljivo ali manj XE.

Dnevna potreba organizma - 18-25 BU. se je razširil na številne 4-5-6 obrokov. Čas izračuna na več kot 7 kosov kruha za diabetike, z več kot polovico celotnega zneska, je treba uporabiti za kosilo, večerjo.