Diaekstrim: lovec pustolovščina na "robu zemlje"

In tukaj spet omamljanje novice: lani poleti Neil Hunter osvojil vrha McKinley na Aljaski! In to, mimogrede, je zelo resen rezultat: 6194 metrov! Mimogrede, ime športnika prevede v angleščino kot "lovec". No, pa ima svojo resnico - po Neil Hunter pravi lovci dogodivščin!

Kamp na Aljaski

"Športno plezanje - čudovito, razburljiv šport - priznava Hunter. - Njegova posebnost je, da združuje obdobje, povprečno vajo z obdobji obremenitvijo. Po mojem mnenju je to zelo dober šport za ljudi s sladkorno boleznijo, saj lahko izberete ustrezno obremenitev za vas.

"Chill učinek" je treba obravnavati na visoki nadmorski višini. Ko se povzpeti višje in višje, mišice morali uporabiti velik del glukoze kot gorivo zaradi upada kisika v razredčenega zraka vira. zato ravni glukoze v krvi V takšnih okoliščinah lahko hitreje pade.

Mimogrede, so nekateri strokovnjaki izrazili mnenje, da je lahko nizek zračni tlak na visoki alpinizmu poslabša pri ljudeh s sladkorno boleznijo položaja z diabetična retinopatija in da je več kot verjetno epizode ketoacidozo. Nedavna študija, ki jo je primer plezanje v Andih, objavljenem v reviji Diabetes Care, so jasno pokazali, da se to ne račun skl verjetno pri ljudeh s sladkorno boleznijo retinopatija To ne poslabša, in urejenost glikemije lahko poslabša zaradi nestabilnosti "sladkorji" - posebno pozornost v tej situaciji, v študiji avtorji opozoriti, bi bilo treba z uživanjem ogljikovih hidratov in tekočine ".

Ampak nazaj na naše odprave. Mount McKinley se nahaja približno na sredini grebena, ki zavzema večino osrednje Aljaske. Ta vrh je značilna izredno nizkih temperaturah, hudo vreme, kot tudi dejstvo, da številni izkušeni plezalci "višina" ali gora, bolezni zaradi pomanjkanja kisika povzročilo v razredčenega zraka na visoki nadmorski višini. To je posledica ne le na samem vrhuncu gore, vendar širine, v kateri se nahaja, - 130 kilometrov severovzhodno od Anchorage (a pristanišča v zalivu Aljaski Pacifiku).

Vzpon je mednarodno ekipo sodelovali: štiri ljudi iz Velike Britanije, dva Kanadčana, en športnik iz Združenih držav Amerike, na Poljskem in Danskem, pa tudi trije lokalni vodniki. Neposredno na ledeniku vsi ti fantje z zračnim taksijem potoval, imajo čas na poti, da spoznajo in res zbrali v prijazno, zabavno in, kot pravijo zdaj, ukaz Driver.

Korak za korakom - na vrh!

Torej, odprava pristal na ledeniku, ki je postal izhodiščna točka za vzpon. Njegov prvi tabor smo se utaborili tabor na nadmorski višini 2200 metrov.

Naši nahrbtniki in tekači so napolnjena do zmogljivosti kot osebni orodja in članstva v skupini, vključno s hrano in vso potrebno gorivo za naše bivanje na vrhu je. Zaradi prekomerne preobremenitve prtljage smo morali uporabiti posebne mehanizme dostave. Tako, da popolnoma notranje težave dodate več resnosti nahrbtniki, kot tudi pomanjkanje spanja in aklimatizacije - tukaj je stalno v ozadju, ki spremljajo našo akcijo! Značilnost vzpona (kot se je zgodilo konec junija - v začetku julija 2010), je bilo dejstvo, da so v tem letnem času na Aljaski skoraj nikoli povsem temno.

Prvi dve noči smo bili prisiljeni preživeti v taboru, kot je določeno v neugodnih vremenskih razmer za nadaljnji vzpon. Naš naslednji korak je bil vzpon na želeno višino (3400 m) in kampu. Še en dan je preživel v tovornih pomisleke v polurasslablennom stanju, saj bi moral vsak sprostite malo pred nadaljnji napredek. Spodbudno je, da pri imel vsakim faza vrha manj ...

Sproščeni in mirni smo dosegli turn - načrtovani oznako na višini 4360 metrov, ki je izbruhnil naš tretji tabor. Nekaj ​​časa se je prenos prtljage. To je bilo potrebno dobro premisliti o tem, kako zaščititi tabor, natančneje, iz šotorov najmočnejših sunkov vetra, ki je na tej višini - pogost pojav. Naslednji dan je bil namenjen za počitek, ampak smo tudi preučili razmere za zadnji skok na vrh. Tako smo srečali najbolj pomemben korak, ki vključuje breaking tabor na višino gora, v celoti oboroženi.

Lahko si predstavljate, naše veselje, ko smo prispeli na tem vrhu, ki je znana tudi kot "konca sveta"! Vendar pa moram opozoriti, da je osvojitev McKinley zahteval od vseh nas posebno pozornost in spretnost, kot relief na vrhu malo zapletena. To dejstvo upočasnila vzpon, ki zahteva še napornem in naporno dan, vendar verjemite mi, da je bilo vredno!

Moja nova izkušnja

In zdaj še nekaj besed o upravljanje diabetes V teh težkih razmerah.

Medtem ko sem delal plezanje pred diagnozo diabetes, nisem imel nobenih izkušenj pri iskanju na nadmorski višini več kot 4 tisoč metrov, ko moram insulin. To je bila povsem nova izkušnja zame. Seveda, je pomagal, da je, preden sem preživel dolge zimske dni v Highlands of Scotland in Alp. Ostalo neznano, da me, kako vpliv višine na moji nadzorni nizu diabetes.

Moram reči, da je na splošno vse, kar je šlo dobro in moja "sladkor", so bili skoraj normalno. Bil sem sposoben za dosego tega rezultata z zmanjšanjem moj bazalno odmerka insulina (Lantus) do 60% svojih pravil. Jaz navadno raba bolus (insulin NovoRapid) Pri zajtrku snacking ves dan, ne da bi prejemala insulin in nato imeli večerjo z običajnimi odmerki inzulina.

Mi porabijo okoli 4000 kalorij na dan za najrazličnejše jedi z veliko tekočine za boj proti dehidracijo. Omeniti je treba, da je kljub povečanju vnos kalorij, sem izgubil 17 kilogramov v približno treh nedel- očitno višina imela tak učinek na moje telo.

Le dva ali trikrat moj krvni sladkor padel pod 4 mmol / l, ampak vsakič, ko se vrne v normalno stanje. Vendar pa je morda bil vzrok za potovanje v noč.

Če povzamemo, lahko rečemo, da je bil na splošno moja strategija za strog nadzor ravni glukoze v krvi in ​​posledično pogostejše merjenje krvnega sladkorja. Seveda, pred tako resne odprave sem se posvetovala z zdravnikom in je prejela od njega nekaj priporočil. In, seveda, med vzponom na goro imam na voljo različne načine komuniciranja za morebitne posvetovanja.

In vendar, verjemite mi, v vseh situacijah, celo tako ekstremne, kot so plezanje, ki je eden od glavnih pogojev za uspeh - težko samonadzora in samodiscipline. In potem, kljub temu, da diabetes, lahko premaga vse ovire.

Zdaj sem pripravlja na nove velike projekte, ki zahtevajo koncentracijo vse človeške moči in volje.

Pridružite se nam, prijatelji! "

Po materialov pripravili runsweet.com stran Basil Pisarevsky

Od urednika.

Mi spomnim bralce, da ne bi smeli samodejno prenesejo na individualne sposobnosti telesa junaka naših publikacij več. Pri sladkorni bolezni vsaka intenzivna telesna dejavnost ali "maraton" obremenitev je mogoča le po posvetovanju z lečečega zdravnika.

Poleg tega, da se vključijo v ekstremnih športih, kot izpostavlja tak organ v svetu diabetologija, kot švedski dr Ragnar Khanas, v svoji knjigi "diabetesa tipa 1 pri otrocih, mladostnikih in mladih, "da je mogoče le s skrbnim načrtovanjem, čeprav še vedno ostaja določeno tveganje.

Dr. Ragnar daje naslednji primer: Udeleženci plezanje pohod na Kilimandžaro, so sladkorna bolezen, so se zmanjšala njihova insulin delež pol. Imeli so več simptomov akutnega gorski bolezni v primerjavi z drugimi konkurenta pa posebno skrb bilo več epizod hude hipoglikemija in dve epizode ketoacidozo. Tako, pravi, da je očitno nevarnost za ljudi s diabetesa tipa 1, povezana s skrajno alpinizma.

Na kratko, sanjah, gre za to, v celoti pripravijo na morebitne športne evidence in ostati v stalni komunikaciji z zdravnikom!

Originalni članek je na voljo na uradni spletni strani časopisa diaNovosti