Kratka noč spanja pri mladih povezana z debelostjo pri kasnejšem

"Trajanje Kratek spanec lahko poveča tveganje za debelost pri otrocih in mladostnikih" - pisanje Janice F. Bell (Janice F. Bell) (University of Washington v Seattlu) in Frederick J. Novak, (Frederick J. Zimmerman) (University of California, Los. angeles). "Dokazi upada čas mirovanja in stanja nezdrave telesne teže pri otrocih in mladostnikih, ki izhaja iz študije navzkrižno prebivalstva, so nabrali. Številne študije so pokazale močno odziva na odmerek odnos z povečuje verjetnost prekomerne telesne teže / debelosti v povezavi z manjšim številom ur, preživetih v spanju. "

Uporaba "ZDA raziskava Panel dohodka Dynamics Child Development dodatki» (PSID-CDS), v letih 1997 in 2002, so avtorji poskušali oceniti povezavo med dolžino dneva in noči spanja in kasnejše debelosti pri 1930 otrocih in mladostnikih, starih od 0 do 13 let v izhodišču v letu 1997.

Kratek čas za dnevno in nočno spanje na začetku je bila opredeljena kot manj kot 25. percentila za starostno normalni čas spanja. Leta 2002, po obdobju opazovanja, se je indeks telesne mase (ITM) preoblikoval v starostno in spolno specifičnih sklop z, in je bil razvrščen kot normalno težo, prekomerno telesno težo ali debelih, z omejitvami. Razmerje med klasifikacijo BMI in kratek podnevi in ​​ponoči spanja na začetku in ob spremljanju so bili ocenjeni z uporabo logistične regresije. Pomembni spremenljivki, vključno s socialno-ekonomskim statusom, BMI, starševsko BMI in otroke, starejše od 4 let starih na začetku študije, ki se uporablja tudi bilo.

Med otroke, stare od 0 do 4 let, na začetku študije, je bila kratkega nočno spanje v izhodišču močno povezano z večjim tveganjem za prekomerno telesno težo ali debelih kasneje (razmerje obetov 1,80). Vendar pa je pri otrocih, starih od 5 - 13 let, spanje na začetku ni bila povezana z naknadno statusom teže.

"V spanju starejšemu kohorte noč v obdobju opazovanja je bila povezana z mejno povečanje debelosti srečo v obdobju opazovanja, medtem ko je bilo trajanje spanja v zadnjih 5 letih niso bistveno vplivale" - avtorji pišejo. "Ti rezultati kažejo, da je kritična okno pred starosti 5 let, ko se ponoči spanje pomembno za poznejše stanje debelosti."

Omejitve te študije so vključevale zbiranje podatkov o spanja za samo 2 dni na leto, pomanjkanje začetnih podatkov ITM za mlajše otroke, morebitno kombinacijo telesne aktivnosti in prehrane, in stopnja zaupanja v zvezi z matično sporočilu za začetno težo.

Krajša spanje v svoji mladosti - spremenljiva dejavnik tveganja s pomembnimi posledicami za preprečevanje in zdravljenje debelosti, "- znanstveniki sklepajo. "Ni dovolj nočnega spanja pri dojenčkih in predšolskih otrok je lahko dolgotrajen dejavnik tveganja za debelost v prihodnosti."