Dieta za hiperglikemije (glukoza)

Zvišane glukoze v krvi (drugače hiperglikemija) lahko povzroči več razlogov živca, vnetno ali stresno narave. Toda na prvem mestu med vsemi vzroki stoječih sladkorne bolezni.

ko hiperglikemija Potrebujete posebno dieto, da ne bi precenil junk hrane, in tako visoko raven sladkorja v krvnem serumu.

Najprej hrana je potrebno izključiti vsa živila, ki vsebujejo glukozo in saharozo. Prav je, da - so glavni sovražniki normalne glikemije. To je vse proizvode iz sladkorja: od torte, čokolade in bonbonov in konča s sladoledom, marmelado in koktajli. Kompleksnost skladnosti take diete je, da je, ko se bo telo zahtevalo hiperglikemija sladko in veliko je. Res, da je treba za glukozo v celice ne izginejo. V tem primeru se lahko uporabijo namesto običajnih sladil sladkorja. Lahko tudi jesti sladkarije narejene posebej za diabetike. Ti, namesto saharoze, ki je sestavljen iz glukoze in fruktoze ogljikovih hidratov uporabljamo varno. Tako, zvišane ravni glukoze v krvi ni nujno v nasprotju s telesom, vendar boste našli okusne hrane, ki ne bodo povečali raven glukoze.

Če nadomestki sladkorja ni pomagalo, v skrajnem primeru lahko uporabite medu. V svoji strukturi vsebuje fruktozo, ki ne škodi v hiperglikemijo. Ampak zlorabe še vedno ni vredno.

Pri pripravi prehrane je treba upoštevati tudi možnost beljakovin podhranjenosti telesa. V tem primeru, bi bilo zavezujoče sestavine prehrane v hiperglikemije se meso in ribe. Treba jih je kuhana, paro ali pečene, ne ocvrte. Dejansko vsak ocvrte hrane slabo vplivajo na jetra in trebušna slinavka. Trebušna slinavka, po drugi strani, je isti proizvajalec inzulina, ki transportira glukoze iz krvi v celice. Ne pozabite, da je meso primerno ni vse tako: izključeni piščanec, gos, svinjina in jagnjetina. In najboljša možnost - to je puran, teletina in zajec.

Med dieto, ko je raven glukoze v krvi zaželeno, da ne uporabljajo močne meso in gobe mesne juhe.

Zelenjava se lahko poje skoraj vse, razen krompirja, zaradi velike količine škroba v njegovi sestavi. Če ga ni mogoče odstraniti iz menija v celoti ali vsaj omejiti vnos.

Zelo koristno uporabiti kaša: ajda, ječmen, oves, koruza. Riž se morajo potruditi, da čim manj jesti. Moral bi dati tudi gor ali vsaj omejiti uporabo testenine, pecivo in belega kruha.

Med dieto hiperglikemije mora-jesti sadje in sokove. Toda sokovi ne vsebujejo sladkorja. Sadje tudi odločijo, da ne preveč sladek, na primer, kislo-sladke jabolk in citrusov. Izogibajte banane in grozdje, kakor vsebujejo veliko glukoze in škroba (zlasti banane), in visoke ravni sladkorja v krvi ne bo izogniti.