Prenehanje kajenja

Če so vam ugotovili sladkorno bolezen, je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svoje zdravje in zmanjšati tveganje za zaplete, ki jih sladkorna bolezen povzroča - je prenehati s kajenjem!

Ta članek govori o kajenje škodo povzroča diabetiki ljudem, kakšne izboljšave prinaša zavrnitev navado, in daje tudi nekaj nasvetov o tem, kako prenehati s kajenjem.

Skoraj vsi vedo o nevarnostih kajenja, ki povzroča bolezni, kot so rak, in tako naprej., Ampak ste vedeli, kaj je kajenje slabo za diabetike?

Če imate sladkorno bolezen, pri vas obstaja tveganje za bolezni srca in ožilja, kot so srčni infarkt, možganska kap in prekrvavitve v spodnjih okončinah. Par to s kajenjem, in boste povečali možnosti teh zdravstvenih težav dvakrat.

Kajenje ...

• Povečuje tveganje nevropatije (poškodbe živcev), nefropatija (bolezen ledvic) in retinopatija (poškodbe oči)
• To zmanjša količino kisika absorbira v organizem, ki lahko povzroči srčni napad in kap
• Povečanja LDL (v "slab" holesterol) v krvi, hkrati pa znižuje raven lipoproteinov visoke gostote ( "dobro") holesterola. To lahko povzroči "lepljenje" krvnih celic med seboj, kar zamašenih arterij in težave s krvnim obtokom. To vodi do stiskanje in poškodovanje žil (ateroskleroza), in nato povzroči srčni infarkt, kap, težave krvni obtok, nastanek razjed na nogah itd
• To povečuje krvni tlak, kot je Stimulira sproščanje adrenalina v krvi
• Poveča raven glukoze v krvi. To je verjetno posledica nikotina in drugih snovi v tobaku. Tudi kajenje škoduje absorpcijo insulina

Tako je skupaj z vzdrževanjem normalne ravni glukoze v krvi, zdrave prehrane, gibanja in nadzor nad telesno težo, prenehanje kajenja, je eden izmed najbolj koristnih sprememb v svojem življenju, ki jih lahko izvajajo sami.

Prenehanje kajenja To je lahko težko, vendar ni razloga, da nosi to breme, brez podpore. Nehal lažje kajenje, če imate ustrezno podporo. Ne glede na način izberete zasedbo, obstaja veliko dobrih razlogov, da to storite, in veliko število stvari, ki vam lahko pomaga pri tem. Torej, kaj je ustavljanje?

Nikotin nadomestno zdravljenje

Nikotin je droga, ki vpliva na možgane, ki povzroča, da prijeten občutek. Terapija vam bo pomagal, da to odvisnost. To je možno na različne načine, na primer z uporabo nikotin gumi, pršila, pastile ipd Specialist vam bo pomagal izbrati najprimernejšo možnost za vas, svetuje sprememb življenjskega sloga, ki jih morate narediti, in lahko postopoma zmanjša pogostost kajenja (običajno 12 tednov).

Ta terapija ni namenjena za otroke, vendar v nekaterih primerih je možno, njegova uporaba mladostniki, starejši od 12 let.

predpiše

Zdravila so običajno predpisana za tiste kadilce, ki jim ni uspelo končati z drugimi metodami. Trenutno obstajata dve zdravili. Ne pozabite, da jim pri tem lahko predpiše le zdravnik.

druge terapije

Nekatere vrste zdravljenja lahko pozitivne učinke, vendar je njihova učinkovitost ni bila dokazana klinično. Ti vključujejo akupunkturo, hipnoterapijo in uporabo laserja.

Prenehati s kajenjem, ne bo lahko, vendar opuščanju kajenja - to veliko prednosti, ki bo imela neposreden vpliv na vaše zdravje.

• Po 20 minutah krvni tlak in vrnitve pulza na njihove normalne vrednosti.
• V 8 urah pol iz krvi nikotina in ogljikovega monoksida zdrobijo, in raven kisika normalizira. Krvni obtok se bo začel, da si opomore.
• Po 48 urah, vaše telo ne bo ostal nikotina, vonj in bistveno okus poslabša.
• V 2-12 tednih bo krvni obtok še naprej izboljšuje, izboljša barvo kože.
• V 3-9 mesecih bo minilo kašelj, piskanje in druge težave z dihanjem.
• Leto kasneje, se tveganje za srčni infarkt pade za polovico.
• Po 15 letih, bo tveganje za srčni napad pade na raven osebe, ki še nikoli ni dimljeno.