V prehrani za preprečevanje sladkorne bolezni Kaj vključuje?

Odvisno od etiologije prehrani in preprečevanju diabetesa 1 in tipa 2 je nekoliko drugačna. V večini primerov je nagnjenost k bolezni 1. stopnje, pridobljene v otroštvu, zaradi dednosti. Druga vrsta bolezni večinoma pojavlja v srednjih letih. In skupaj z genetsko nagnjenostjo, obstaja velika vrednost je napačen način življenja.

Dieta za preprečevanje sladkorne bolezni tipa 1

Najpomembnejši ukrepi, katerih cilj je zmanjšati tveganje za težave s trebušno slinavko, je tako več dojenja mogoče. Prisotnost velike količine kravjega beljakovin mleka v umetnih zmesi morda krši sekretornih funkcijo. Poleg tega je materino mleko krepi odpornost zato manj dovzetni otroške nalezljive in virusnih obolenj. Tako je najbolj pomembna prehrana za preprečevanje sladkorne bolezni tipa 1 - je dojenje.

Druga pomembna točka - upoštevanje vodne bilance. Pankreatičnih funkcija vključuje ne samo proizvodnjo insulina, prednostno stopnjo in vodno raztopino bikarbonata, ki nevtralizira organizem naravno sekvenco. Ko je pomanjkanje vode, se je stanje polnijo z zmanjšanjem proizvodnje insulina. To se zgodi pri glukoze v krvi ravneh ras, da bi se del fenomena tudi vzrok diabetesa. Iz tega sledi, da je za preprečevanje sladkorne bolezni je potrebno, da bi poskušali preprečiti dehidracijo, zato bo vsaka prehrana mora vsebovati veliko tekočine.

Prehrana in preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2

Po statističnih podatkih, 80 od 100 bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 - ljudi, ki trpijo zaradi debelosti. Zato prehrana in preventiva na prvem mestu prihaja do zmerno in pravilno prehrano. V ta namen:

• zmanjšati količino potrošnega materiala z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot njihov prebitek preobremenitev trebušno slinavko, da preprečuje, da dobimo insulina;
• da bi svoj način prehranjevanja, ki temelji na vnos kalorij, da se ne poveča teža;
• največ omeji ali popolnoma odpravi prebavljivih ogljikovih hidratov, ki jih vsebuje sladkor, in vsak slaščice.

Med glavnimi živil pri dietah preventivno prehrana za zmanjšanje tveganja za sladkorno bolezen, je mogoče opredeliti: perutnina, zelenjava, pusto ribe, nesladkane sokove. Priporočljivo je, da se nadomesti z ocvrte jedi na kuhanih, paro ali pečene. Sladki izdelki, testenine, meso in začimbe so kontraindicirana prav.

Skupaj z dieto, kot dodatno preprečevanje sladkorne bolezni je, da to telesno vadbo. Telesna dejavnost ugodno vpliva na presnovo, s tem boljše za razgrajevanje maščob in zmanjšano telesno težo. Pravilna prehrana in vadba - najučinkovitejše sredstvo proti bolezni sladkorja.