Sredozemska prehrana zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen

Študija je objavljena v izdaji Diabetes Care.

Študija Jordi Salas-Salvado University Hospital Saint Joan (Španija) stekel pokazala, da mediteranska prehrana z dodatkom oljčnega olja in / ali oreškov, povezane s 51% ali 52% vodno raztopino natrijevega zmanjšala nevarnost oz.

Če se prehrana olje in oreščki dodal hkrati, je tveganje pod 52%.

Znanstveniki so tudi ugotovili, da je okrepljeno zavezanost sredozemske prehrane je obratno sorazmerna s frekvenco diagnozo sladkorne bolezni.

V raziskavi je sodelovalo 418 ljudi z ne diabetes diagnoza starih 55-80 let, ki so v stanju visoke tveganja srčno-žilnih bolezni. V obdobju 4 let, tri skupine udeležencev prejemali eno od treh prehranskih režimov: Mediteranska dieta z olivnim oljem, mediteranske diete z orehi in prehrano z nizko vsebnostjo maščob.

Med opazovanjem diabetes diagnosticirali pri 10,1% udeležencev, ki so prilepljena na mediteransko dieto z 1 litrom oljčnega olja na tedensko, 11% udeležencev v drugi skupini (sredozemske prehrane in dnevno 30 gramov orehov) in pri 17,9% udeležencev v kontrolni skupini.

Znanstveniki sklepajo, da "se zdi, da je učinkovita pri sredozemska prehrana brez omejitev glede kalorij, preprečevanje sladkorne bolezni pri bolnikih z velikim tveganjem za srčno-žilne bolezni. "

diabetesa II mellitus tipa ne zdravimo, vendar pa nekatere vrste prehrane, ki so znani, da bi jo nadzorovati.