Kako preprečiti sladkorno bolezen? ukrepe za preprečevanje

Sladkorna bolezen je resna bolezen, ki jo presnovno motnjo, ki povzroča hudo zdravje in zgodnje smrti pri mnogih bolnikih, ne glede na njihovo starost povzročil. Posebej nevaren je diabetes tipa 2, uničuje celotno telo pacienta.

Medicinske študije kažejo, da obstajajo določene ukrepe za preprečevanje te hude bolezni. Najprej, preprečevanju sladkorne bolezni je, da naredijo vse, kar je mogoče, da se prepreči prehod in pre-diabetes latentni diabetes v jasne oblike.

Preventiva za preprečevanje zdravnikov je zelo priporočljivo za ljudi, ki spadajo v te skupine nevarnosti te bolezni:

• neugodna dednost za prisotnost družine diabetesa;
• nagnjenost k debelosti;
• Prisotnost ateroskleroze;
• bolniki s hipertenzijo;
• ljudje izpostavljeni čezmernim psiho-čustveni stres.

Kako na vsaj enem od obstoječih skupin z visokim tveganjem, je treba ta priporočila je treba strogo upoštevati, da se prepreči diabetes:

• Zavrne ali omeji, kolikor je mogoče, sami pri uporabi izdelkov, del katere je velika količina holesterola - nasičene maščobe, možgani, jajčni rumenjak, jetra, ledvice.
• Priporočljivo je, da v vsakodnevni prehrani rastlinskih olj, predvsem sončnic, koruze in bombaža vključujejo. Ti izdelki so bogati z nenasičenimi maščobami in fosfolipidov, ki preprečujejo razvoj ateroskleroze.
• Strokovnjaki v prisotnosti človeškega telesa prediabeticheskogo stanju imenuje prejemanje velikih količin vitaminov, za preprečevanje bolezni, vključno pogosto sedanjo retinol, riboflavin, piridoksin, cianokobalamin, askorbinska kislina, nikotinska.
• ob nagnjenost sladkorne bolezni, je zelo koristna vaja, ki je zelo pogosto, so veliko bolj učinkoviti pri preprečevanju bolezni, kot nekatera zdravila.
• V prisotnosti prekomerne telesne teže, morate znebiti dodatnih kilogramov. V ta namen je zaželeno, da se zmanjša število obrokov na dan, da zavrne visoko kalorično hrano, jesti pravico in izvajanje vzporedno.

Strogo upoštevanje vseh zgoraj navedenih priporočil bo omogočilo ljudem, da se prepreči razvoj sladkorne bolezni za več let, da so popolnoma zdravi in ​​produktivni člani družbe.