Diapanorama: dogodki, občutki, domneva

SLEDITE plovilo!

ZDA diabetologi pozivam vse ljudi s sladkorno boleznijo, starih več kot 50 let, da preverite stanje njihovih perifernih arterij. Moraš za merjenje tlaka v kolenskih yamke- če je bistveno nižja kot na roki, je lahko znak porazu arterij, zoženje krvnih žil v nogah in zmanjšanje pretoka krvi.
Ameriško diabetološko združenje (ADA) priporoča, ponavljanje tega testa vsakih 5 let. Kot znanstveniki iz Diabetes Foot & Gleženj Center na Medicinski fakulteti Univerze v New Yorku, je v zadnjih letih med bolniki s sladkorno boleznijo bistveno poveča tveganje in dovzetnost za bolezni srca in ožilja. Če oseba iz mladosti s sladkorno boleznijo, vendar pa ima tudi druge dejavnike tveganja - za nekadilce, visok krvni tlak, visok holesterol in diabetes izkušnje več kot 10 let, potem je treba opraviti meritve krvnega tlaka v kolenskih jamic na obvezno. Ki jih potrebujejo za izvedbo raziskave in bolnike, katerih hoja povzroča bolečine v nogah ali vodi do hitre utrujenosti.
V ZDA je po zadnjih podatkih iz sladkornih bolnikih 18 milijonov samo 37% -. Ustrezen nadzor nivoja glukoze v krvi na tešče, ki je po WHO, mora biti v območju od 6,0 ​​mmol / l. Na žalost je povprečna stopnja pri American diabetično HCN od 9,0 mmol / l, medtem 13,5% pa je še višja.

Sladkorna bolezen pri ženskah začne že prej ...

Epidemiologi z Univerze v Buffalu v ZDA, so našli nove oznake, ki napovedujejo tveganje za razvoj sladkorne bolezni, preden glavnih simptomov. Ti vključujejo označevalce endotelijske disfunkcije, sub-akutna vnetja in markerjev, ki kažejo povečano strjevanje krvi.
Te oznake so prisotni v telesu žensk pred nastopom fazi pred sladkorno boleznijo in se pojavijo pred ljudmi. To lahko končno pojasni dejstvo, da je stopnja umrljivosti od bolezni srca in ožilja pri ženskah s sladkorno boleznijo višja kot pri moških.
Ta razlika med spoloma je še vedno skrivnost in bo predmet nadaljnjih raziskav. Ob istem času, znanstveniki so v prid bolj intenzivno presejanja za bolezni srca pri ženskah z preddiabetes.

Skoraj polovica Rusov
Prekomerna telesna teža

Revija Forbes je objavila lestvico držav debelosti. Država ocenil število prebivalcev, ki so ugotovljene s prekomerno telesno težo, po NovoNews.
Večina pusto na planetu, so prebivalci Eritreje (le 4,4% prebivalstva ima prekomerno telesno težo) - so uvrščeni zadnji, 194th mesto.
Rusija v nekje uvrstitev na sredini - v 92 th mesto (49,1% prebivalstva prekomerno telesno težo). Debeli najbolj prizadeti ljudje Nauru (94,5% - 1 th), Mikronezija (91,1%, 2-e), in Cookovi otoki (90,9%, 3-položaj). Združene države Amerike, kjer je sladkorna bolezen in debelost skoraj postal nacionalni bolezen, bo seznam na 9. mestu (74,1%). Toda visoko razvita na Japonskem, kjer ima prebivalstvo dolgo tradicijo zdrava in uravnotežena prehrana (ribe in morski sadeži, riž, zelenjava, sadje) stal v vrsti ob koncu odločili za 163-th mesto.

Pomanjkanje spanja - POT DO debelost

Za prekomerno telesno težo otrok ne sme le nenasiten apetit, pomanjkanje telesne vadbe ali jedo veliko sladkarij, ampak ... pomanjkanje spanja. To je sklep, ki ga raziskovalci z Northwestern University v Illinoisu, ki je bil pet let upoštevati pri teži in življenjski slog, za več kot dva tisoč ameriških otrok. To je bilo storjeno s pomočjo staršev, ki vsak dan vodi dnevnik in so se mu je podatke o tem, koliko časa je otrok spal in gledal, kakor tudi svojo težo in višino.
Dovzetnost za prekomerno telesno težo pri otrocih, ki so dovolj občasno spanja, pravijo raziskovalci, je veliko večja v primerjavi z njihovimi vrstniki, spanje zahtevani čas. "Otroci, ki spijo manj, pogosto tehtajo več ko pet let", - je dejal Emily Snell. - Izkazalo se je, da je dodatna ura spanja zmanjša tveganje za debelost pri otrocih, starih od 3 do 36 let od 8 do 30%, in v starosti od 9 do 13 let, - od 34 do 30%. Po mnenju znanstvenikov, teža otroka je posredno vplivajo tudi dejavniki, kot so barva kože, stopnji izobrazbe in družinskega dohodka.
Študija priporoča zagotovitev, da so otroci, mlajši od 12 let zaspal za vsaj 10-11 ur na noč, in najstniki - ne manj kot 8-9 ur.

Največji sovražnik ...

Britanski znanstveniki so objavili rezultate študije o učinkih gledanja televizije na zdravje otrok. Sedenje na zaslonu televizorja lahko povzroči resne težave za zdravje otrok, saj to vodi le k neaktivnosti, in živčnega stresa, ampak tudi povzroča popolnosti in avtizem, in dekleta lahko privede do prezgodnje pubertete.
Psihobiologija Eric Sigman analizirali 35 znanstvenih študij, ki se izvajajo v različnih obdobjih svojih kolegov iz Velike Britanije in ZDA, in objavila svoje ugotovitve v reviji biologa. Dovolite otroku, da gledajo televizijo, ko je njegov živčni sistem ni oblikovana do konca - starševski neodgovornost. Dokler je um ni oblikovana, lahko TV resno škodovalo - Sigman je dejal.
Neomejeno gledanje TV, glede na raziskave, lahko povzročijo tudi hormonske motnje, oslabi imunski sistem, poveča raven slabega holesterola in celo vodi v razvoj sladkorne bolezni.

Smeh - čeprav krat na dan

Gibanje "Smej - vsaj enkrat na dan," katerega člani resno verjeti, da je smeh pomaga pri boju proti nevarnim boleznim, vključno s sladkorno boleznijo, se pridobiva zagon na Japonskem. Terapevtski postopki zasnovani Keiko Hayashi, raziskovalec na Univerzi v Tsukubi, in so vključeni v program številnih zdravstvenih ustanovah po vsej državi.
Nekatere študije kažejo, da smeh krepi imunski sistem, pomaga pri premagovanju bolezni in celo zmanjšanje teže. Da bi to potrdili,, Hayashi izvajal poskuse, ki vključujejo bolnikov s sladkorno boleznijo. Po obroku so prikazani filmi komedije. Ugotovljeno je bilo, da po ravni sladkorja v krvi bistveno pri bolnikih manj kot običajno poveča. Raziskovalci to pripisujejo generacije v smeh "užitek hormonov", ki imajo ugoden vpliv na človeka.
Na podlagi idejnih razvili Hayashi masaža tehniko "smeh mišice«, ki so razporejeni v območju oči, usta in lica so. To vam omogoča, da aktivirate živcev in dobili skoraj enak terapevtski učinek kot v naravnem smeha. Takšne vaje, pravi, je dobro blaži stres.

Zagovornik AGE

Španski znanstveniki so odkrili snov, ki lahko zaščiti pred starostjo povezane bolezni - je melatonin.
Melatonin hormon v majhnih količinah proizvaja človeško telo. Hkrati je snov najdemo v številnih živilih. Med njimi - rdeče vino, banane in češnje, čebulo, riž, oves, kakor tudi aromatičnih zelišč - meta in kumina. Znano je, da je melatonin med antioksidanti in preprečuje destruktivno delovanje prostih radikalov. Vendar pa, po eni izmed najpogostejših hipotez staranja, pravično in odgovorno za razvoj senilnih bolezni.
Vendar pa, v kolikšni meri melatonin lahko vpliva na proces staranja? Ta Španski znanstveniki in se odločila, da preverite, dajanje poskuse o gensko spremenjenih miših, ki bo raziskovalcev so bili obsojeni na pospešeno staranje. Samo pri starosti 5 mesecev, kar ustreza človeški starosti 30 let, njihova telesa prenehal proizvajati melatonin, in tam so bili prvi znaki staranja. Če te miši vedno dal melatonina, simptomi starosti ni bilo videti tako zgodaj.
Naši rezultati kažejo, da je od 30-40 let, mora oseba, ki stalno prejemajo melatonina, - pravi profesor Castroviejo. - To je, če ne more preprečiti staranje, potem vsaj upočasnijo razvoj prostih radikalov zaradi bolezni, kot sta Parkinsonova ali sindroma diabetesa.

Kakšne so prednosti visoke rasti

Otroci z visoko in hitro rastoča mladostniki, zaradi svoje rasti v prihodnosti, bodo zaščiteni pred visokimi ravni holesterola v krvi. Tisti otroci, ki se začenjajo pridobiti centimetrov šele po 15 letih, pri katerih obstaja tveganje, da pridobijo dodatno kopičenje holesterola v stenah krvnih žil.
Dobljeni podatki temeljijo na obsežnih dolgoročno opazovanje American Journal of udeležencev za 5362 zdravje in epidemiologijo, rojen leta 1946. Raziskovalci merimo njihovo višino in maso ter krvni test sprejet na različnih starosti: 2 leti, 4, 7, 15, 36 in 53.
Kot rezultat, so bile povišane ravni holesterola najdemo v premajhne ljudi, ki vodi do pogostih bolezni ateroskleroze. Poleg tega, prekomerna telesna teža in debelost, ki je nastala iz teh ljudi, mlajših od 15, 36 in 53 let, so bile povezane tudi z visokim holesterolom.

Metaboličnega sindroma pomlajena

Metabolni sindrom, se zdi, da so postali resen problem ne le za odraslega prebivalstva v ZDA, ampak tudi za svoje bodoče (otroci in mladostniki). To zaskrbljujoče dejstvo kaže Ameriškega združenja za diabetes v nedavni izdaji revije Diabetes Care. Ker metabolični sindrom je celota debelosti, hipertenzije, motenj metabolizma holesterola v krvi s povečanjem vsebnosti njenih škodljivih frakcij in končno, inzulinske rezistence, zdravniki s svojo značilno črnega humorja poimenovali svojo smrtonosno kvartet.
Prej so mislili, da je metabolni sindrom - veliko srednjih let in pretežno ženske. Vendar pa študije kažejo, da je v zadnjih dveh desetletjih, sindrom kaže stalno povečevanje med mladostnikih in mladih odraslih. Zdaj se je število mladih bolnikih ocenjena na več kot 2 milijona, in fantje so bolj dovzetni za bolezni, kot ženske. Vendar pa je v odrasli spolne usmerjenosti presnovnega sindroma se spreminja - več žensk trpijo zaradi njih. Tako se je v istem obdobju, incidenca sindroma med odraslih ženskah povečala za 23%, medtem ko je pri moških - le 2%.

SKRIVNOSTI paprike

Kot je v ozadju v zimsko-spomladanskem Beriberi izognili utrujenosti, ki spada ton in različne bolezni, vključno z živčnih okvar? Kot se je izkazalo, da dvig splošne ravni imunosti in doseči duševno stanje je lahko zadovoljni z ... navadnih bolgarski poper.
Izkazalo se je, v tem zelenjave, poleg veselih svetle barve, obstaja veliko elementov v sledovih, ki prinašajo pričakovane rezultate. Po pregledu poper učinek na telo, so raziskovalci prepričani, da je absorpcija te zelenjave pri ljudeh enako proizvaja in izloča v kri endorfinov (sreča hormona), pa tudi čokolado.
Ta ugotovitev je potrdil francoski in poklic dietetik in psiholog Jean-Paul Kofman. Je vodil študijo, ki se ga je udeležilo 300 žensk in 250 moških. Vsi so jedli iste jedi, ki vsebujejo papriko. Mesec dni kasneje, posebna prehrana (seveda, je bila raziskava izvedena v zimskem času), 270 žensk, ki so dosegli normalno težo, ki ustreza njihovi starosti. Vse predmetov postavljeno in zaostrila ton kože in izboljšano polt.
Ta prehrana je koristno za diabetike. Torej, vas prosimo, da v svojem meniju paprike vsebujejo!

In spet o zelenem čaju

Pred kratkim končana študija nizozemski znanstveniki so potrdili, da je dnevna poraba eno ali dve skodelici zelenega čaja zmanjšuje tveganje za hude ateroskleroze - zoženje arterij zaradi vloge maščob in drugih snovi v notranjih stenah krvnih žil - za 46%, poraba štirih skodelic - 69%. Ti sklepi so narejeni na podlagi ankete 5454 ljudi, ki niso imeli bolezni srca in ožilja, ki so objavljeni v tedenskih arhiva dnevnik of Internal Medicine v Chicagu.
Večina terapevtske in profilaktične lastnosti zelenega čaja je povezano predvsem s tako imenovano P-vitamin dejavnosti čaja katehini, ki imajo sposobnost, da zmanjša intenzivnost oksidacije lipidov (maščob). In to pomeni priložnost za boj dokaj prijeten in dokaj cenovno ugoden način prekomerno telesno težo. Še posebej prijetno podrobnosti: nesladkan čaj ne vsebuje kalorij!
Testi so pokazali, da so hranilne snovi, ki jih vsebuje zeleni čaj pospeši metabolizem in pomaga gorijo dodatnih 70-80 kalorij. Če pijete 5 skodelic zelenega čaja na dan in hoditi vsaj 15 minut, nato pa v kratkem času, se lahko bistveno zmanjša telesne teže.
Zeleni čaj lajša krče možganskih žil, spodbuja srce, izboljšuje spanec in krepi živčni sistem, odpravlja depresijo in povečuje seksualno energijo. Vendar pa je zloraba močnega čaja, vključno z zeleno, obraz nespečnosti, prezgodnje utrujenosti.

Ne pozabite LEMON!

Znano je, da limone - je predvsem, vitamin C, ščiti celice pred prostimi radikali. Tudi ta vitamin je bistvenega pomena za tvorbo kolagena, proteina, ki krepi krvne celice, kosti, kože in pospešuje celjenje ran. Pektini so vsebovane v glavnem v limona kaše odstranimo iz telesa škodljivega holesterola in strupene snovi ščitijo pred srčno-žilne bolezni in raka.
Ljudje s sladkorno boleznijo svetujemo, naj ne pozabi na limono, zlasti skupne hladne sezone. Citronska kislina je označena antimikrobno aktivnost. Ti svetlo rumene plodovi stimulira jetra in žolčnik, ki zagotavlja donos toksinov, spodbuja nastajanje belih krvnih celic, potrebnih za boj proti virusne in nalezljive bolezni, kot tudi pomoč, da bi dobili od države, depresije in anksioznosti
Poleg tega, kot je razvidno iz številnih študij, redno uživanje limona zmanjša prekomerno vsebnost vode v telesu, zmanjša kislost urina in stimulira limfni sistem debelosti ali celulitom.

SOB. inf. in internetnih vsebin

Originalni članek je na voljo na uradni spletni strani časopisa diaNovosti