Med in sladkorna bolezen: lahko ali ne more?

Med in diabetes

Vse naše težave iz nevednosti. To velja za uživanje medu.

Nekateri sladkorni bolniki pravijo, da lahko medu privede do nezaželenih skok v sladkor.

Drugi trdijo - medu je zelo dobra za vaše zdravje in pomaga zmanjšati raven glukoze v krvi.

Kdo bi še verjel? Dejstvo je, medu in sladkorna bolezen so dokaj zapleten odnos.

Med in sladkorna bolezen: Zakaj ne more?

Znano je, da je sladkorna bolezen - bolezen, ki zahteva strogo disciplino.

In če bolnik ne vodi k prehrani, nato pa v bistvu ni nobene razlike, kot strup za telo - veliki odmerki sladkorja ali medu. Oba - je škodljivo.

Poleg tega medu je slajše od sladkorja v zrncih, da vsebuje več ogljikovih hidratov in kalorij.

Bolezen mora biti v fazi nadomestil. Na visoki ravni medu krvnega sladkorja je kontraindicirana!

Med in sladkorna bolezen: Zakaj?

Honey - naravna fruktoza. In ne rafinirano prah, ki se prodajajo v trgovinah (o nevarnostih predelanega fruktoze, sem zapisal v članku "Fruktoza pri sladkorni bolezni: prijatelj ali sovražnik?"Prosimo, da preberete ta navodila).

Medicina se je izkazalo, da je dolgo apiotherapy (Zdravljenje medu) vodi do dobrih rezultatov pri diabetes mellitus.

Med znižuje krvni tlak in glikoziliranega hemoglobina (povprečno 2 4%).

Honey - intelektualne hrane. Tudi ob upoštevanju, da je sestava medu vsebuje enostavnih ogljikovih hidratov, je ta izdelek neposredno pretvorijo v glikogen v jetrih in ne toliko dvigne raven sladkorja v krvi, kot je to primer pri uporabi saharoze.

Vendar pa vse te prednosti medu veljajo samo, če je uravnotežena prehrana in omejena uporaba čebeljih pridelkov.

Poleg tega upoštevajte Medu mora biti naravna. Nekateri bi-biti čebelarji se razmnožujejo s sladkorjem. V tem primeru ni pozitivnega učinka ne bo. Niste prepričani - bolje ne kupiti!

Kako izbrati naravnega medu:

Med in sladkorna bolezen: Kako lahko?

Lečeči zdravnik je običajno ne nasprotuje uporabe medu pri sladkorni bolezni.

Priporočeni odmerek je 1,5 - 2 žlici dan.

Bolniki potrebujejo, da bi medu v skladu z individualno obrokov, vzporedno spremljati ne samo na vnos kalorij iz ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, pa tudi ne pozabi vitamini in elementi v sledovih.

Prvi žlica medu, je bolje, da jedo za zajtrk, skupaj s sadjem. Telo se je prebudil in potrebuje energijo, da medu zjutraj - to je zelo koristen.

Če se izvaja podnevi, čajna žlička medu je nujno potreben za 30 minut pred vadbo. No, ostalo lahko jeste čajno žličko pred spanjem, da se izboljša proces okrevanja.

Opomba, eno žlico medu vsebuje približno 60 kalorij. Torej, če jeste na zdravo kalorij 2000, v katerem preprosti ogljikovi hidrati naj bi se več kot 10% vseh kalorij, 2 žlici medu na dan - je povsem sprejemljivo.

Jejte medu previdno, pazi za sladkor in zdravi! Preberite druge članke o diabetes dietno prehrano.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný