Joga v sladkorno bolezen in proti njemu

Danes obstajajo številne metode, ki omogočajo, da nadomestilo za zdravljenje sladkorne bolezni, med katerimi so zdravilo, prehrana in dozirana vaja stres. Za ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, je zelo koristno, joga. Na primer, tek ne daje takšnih pozitivnih rezultatov, ki se pojavijo po uporabi gimnastične joge.

Strokovnjaki opredelila številne položaje (držo v jogi), ki lahko diabetiki opravljajo v osnovni različici. Ti položaji lahko pozitivno vpliva na imunski, žlez z notranjim izločanjem, srčno-žilni sistem, je kurjenje maščobnega tkiva in zmanjšuje potrebo po vnosu hrane, in normalizira prebavila.

Vzporedno s asan treba uporabiti pranajame (dihalne vaje so posebnega). Pranajama tehnika vključuje tudi upravljanje mišic medeničnega dna - je ena izmed wellness tehnik joge.

Glavni cilj joga za bolnike s sladkorno boleznijo To je stimulacija metabolnih procesih pojavi teže normalizacijo in nizek nivo inzulina v normalno stanje. To je zelo pomembno, da se vaje so imeli poudarek na vseh mišičnih skupin in sklepov.

Vaja je priporočljivo izvajati za petnajst minut ali pol ure, medtem ko individualno moramo izbrati sklop vaj. Po šestih tednih, ne glede na bolnikovo starost in stopnjo bolezni, bo opazno precejšnje izboljšanje. Prosimo, da se zaveda, da je vadba spremlja velika izguba tekočine, tako da ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, je potrebno, da dan popijte potrebno količino tekočine.

Pri sladkorni bolezni je nagnjenost k nastanku kožnih bolezni, tako da po vsakem joga je potrebno, da se toplo prho. Prav tako bi bilo treba posebno pozornost nameniti pogojem stopal. Med lekcije morate biti udobne čevlje in nogavice brez grobih šivov, saj lahko povzročijo odrgnine in razjede. Treba je imeti v mislih, da je pri tem joga za sladkorno bolezen potrebno izvesti korekcijo prehrane in odmerek insulina, da bi se izognili hipoglikemiji. Da bi se izognili strm padec insulinu pred ali po razredih morali vzeti odmerek, dolgoročno telesna aktivnost je potrebno povečati kalorično vsebnost hrane, kakor tudi zmanjšati odmerek inzulina.