Mandlji so koristni za preprečevanje sladkorne bolezni

Zelo nenavadno je bilo odkritje znanstvenikov Medical University New Jersey mandljih. Po končani številne študije, ki jih priporočajo, da se vključi v prehrani diabetikih prehrane. Razlogi za to - prisotnost velike količine vlaken in enkrat nenasičenih maščob. Zato se velja za eno izmed najbolj obetavnih sadja, ki se uporabljajo za preprečevanje sladkorne bolezni in tveganje za bolezni srca.

Cilj poskusa je bil ugotoviti vpliv redne mandljevo poraba na organizem ljudi, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni na bolezni. 65 ljudi je sodelovalo v tem poskusu. Ti so bili razdeljeni v dve skupini. Udeleženci prve skupine normalno jedel, se ne spreminja prehrane za čas trajanja poskusa. Bolniki v bilo zahtevano v svojem običajnem meniju druge skupine vključujejo dnevnih 70 gramov mandljev.

Ko je bil poskus končan v enem mesecu, zaposleni Univerze proanalizirovli stanja udeležencev raziskave. Presenetljivo je, da je v drugem zdravstvenem skupina stanju bistveno izboljšalo. Prav tako je ugotovil, da je nivo LDL holesterola znižala za prejemanje v mandljev moke pri 10% preiskovancev v krvi. Mandlji in vpliva na občutljivost telesa na inzulin. Vse to skupaj je prispevalo k zmanjšanju tveganja za sladkorno bolezen.

Imajo mandlji in številne prednosti, ki se obrača svojo pozornost na prehrano in zdravniki. Izkazalo se je, da je to malo semena blagodejno vpliva na izgubo teže. Vsebuje veliko kompleksnih ogljikovih hidratov. Da bi bil presnovi v telesu, je potrebno veliko energije. Človek jedo pest mandljev, občutek sitosti. In to je odličen način za tiste, ki želijo izgubiti težo, saj prekomerno telesno težo, je nevarno, tudi pojav sladkorne bolezni.

Hočeš biti zdrav? Nato vnesite mandlji v vaši prehrani. Uporabite ga, kot si lahko v sveži obliki, kot tudi tako, da se različne jedi. To gre tudi z različnimi nenavadno sadnih sestavin v solatah in se celo uporabljajo pri peki. Praženi mandlji uporabljati pri bolnikih, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni, ni priporočljivo. Ocvrti v kokosovo ali palmovo olje, da postane vir holesterola, ki je zelo škodljiva ne le za diabetike, ampak za vsakogar. Bolje je, da grind semena v mešalniku. Pri uporabi teh mandlji, ste lahko prepričani, da bo srce zdravo, in sladkorne bolezni ni mogoče vedeti.