Lubenica z diabetesom

Ali lahko imam lubenica pri sladkorni bolezni? Diabetična dieta ne izključuje uporabe teh okusnih in zdravih vesti. Lubenica se lahko uporablja kot ločeno napajanje, in ga združiti z nekaj beljakovin in zdravih maščob.

Prednosti lubenice

če lubenice diabetesa je vključen v prehrani v zmernih količinah, običajno ne povzroča nikakršnih zdravstvenih težav. V tem primeru je uporaba to je neprecenljivo. Fruktoza, ki jih vsebuje, je uporaben tudi za diabetike v tem, da je majhna količina inzulina, ki ga telo absorbira brez stroškov. Poleg tega lubenica - dobavitelj koristnih vitaminov in mineralov. Vsebuje tiamina, niacin,

riboflavin, folna in pantotenska kislina, vitamini A, C, B6, selen, fluor, magnezij, fosfor, mangan, kalij in kalcij. Zaradi take visoke vsebnosti hranilnih snovi,  lubenice diabetesa izboljšuje zdravje.

Zdravniki priporočajo uživanje 600-800 gramov lubenice na dan. Ker je sezona zelo kratka, ljudje s sladkorno prvi vrsti smiselno omejiti čas drugih škrobnih porabe živil in uživajte zrelega in dišeče meso lubenice. Da bi se izognili velikim nihanjem krvnega sladkorja, je treba dnevni tečaj je razdeljen v več faz, sam rezanje okusne dele, ki tehtajo 150-200 g 3-4 krat na dan.