Morska sol koristni pri diabetes mellitus

Ko gre za uporabo soli, iz neznanega razloga, mnogi mislijo na Iodized. Seveda, jod, šteje za učinkovito in cenovno sredstva za dezinfekcijo, je potrebno ščitnice. Vendar pa, če ima oseba sladkorno bolezen, je veliko bolje, da vstopijo na morsko sol in izdelkov, v katerem je vsebovan v vaši prehrani.

Slaba natrijev klorid

Ni skrivnost, da je diabetik sladkorja škodljivo za zdravje, ki je vir enostavnih ogljikovih hidratov. To predstavlja veliko grožnjo, a nič manj škodljiva in preprost sol, kar še dodatno povečuje žejo upočasni krvni obtok, je dodatno breme za ledvice in srce. Toda to ne pomeni, vendar brez natrijev klorid precej težko narediti, in v omejenih količinah, ta element je preprosto potreben za normalno delovanje telesa.

Ugotovljeno je bilo, da je dnevna stopnja odrasle soli 4-6 gramov, medtem ko, če ni posebnega zdravstvene težave, dnevne proizvodnje okoli 25 gramov natrija. Če jemo preveč soli, je nabralo presežek, ne pa vsi vedo, da uživanje določenih sadja in zelenjave, dobi dodatnih enega ali dveh gramov natrijevega klorida. To je razlog, zakaj je vsaka oseba, ki priporoča, da se omeji porabo preveč slana.

Tukaj je majhen seznam živil, ki vsebujejo veliko natrijevega klorida:

• olive;
• klobase;
• mesne in zelenjavne konzerve;
• čips;
• sojina omaka;
• polizdelki;
• šunka;
• govejih kockah;
• domače kumarice (kumare, paradižnik, itd)

Morska sol v sladkorno bolezen - kaj so njegove prednosti

Kot je bilo že omenjeno, majhno količino natrijevega klorida, potrebam telesa, zato ga popolnoma izključiti iz vaše prehrane je nemogoče. Mnogi strokovnjaki priporočajo diabetiki namesto navadne kuhinjske soli v morju, ki ima nekoliko drugačno kemično sestavo. Vključuje številne koristne za elemente telo v sledovih in vitaminov, naravnega joda. Morska sol izboljšuje delovanje imunskega, živčnega, endokrinega, kardiovaskularni sistem, podpira kislinsko-bazično ravnotežje, pomaga pri organizaciji dela gastrointestinalnega trakta. Prav tako stabilizira srce in normalizira krvni sladkor, odpravlja mišične krče in krči.

Da bi lahko bolje ocenila prednosti morske soli pri sladkorni bolezni, je treba bolj preučiti njegovo sestavo:

• Kalcij - ohranja trdnost kosti;
• natrijev in kalijev - izboljša presnovo;
• Bromo - pomaga pri premagovanju depresije;
• silicijev dioksid - izboljša stanje kože;
• Jod - je potrebno za žleze ščitnice;
• mangan - izboljša imunski sistem;
• magnezij - je antihistaminik lastnosti;
• Cink - podpira delovanje reproduktivnega sistema;
• železo - bistvenega pomena za kri.

Poleg navedenih elementov, morska sol ima v svoji sestavi, in druge snovi, zato je zelo uporaben izdelek. Mimogrede, je veliko bolje sprejeti človeško telo kot navadno natrijevega klorida.

Morska sol v diabetični dietna prehrana

Kljub svoji bogati sestavi in ​​tako veliko korist, ne pretiravajte. Poskusi, da ne presega omenjeni prejšnje stopnje (4-6g) in kuhanje hrane pametno. Začinjeno z morske soli jedi imajo čudovito in edinstveno aromo. Kupite ga lahko v trgovinah v velikih, srednjih in malih brušenje: prvi dve vrsti so idealni za konzerviranje, juhe, in fino brušenje v priročni za pripravljene jedi, solate.