Šest najboljših in najbolj uporabne izdelke za bolnike s sladkorno boleznijo

Kot posledica povečane ravni sladkorja v sladkorno bolezen poslabša pravilno presnovo, vpliva na številne sisteme človeškega telesa: žilni, živčni, in drugi. In za ljudi s takšno diagnozo, je bistvenega pomena za zdravo načina življenja in pravilne pozornosti na njihovo prehrano. Tam škodljivi proizvodi za sladkorno bolezen, iz sprejem, ki jim je treba izogniti - to je sladko sadje, sladkarije, sladkor, alkohol, medu, moke in drugih izdelkov. Vendar pa obstajajo tudi tisti, ki, nasprotno, so zelo koristne, jih spodbuja, da v vaši dnevni prehrani vključiti. Gre za drugo kategorijo izdelkov smo danes vodi.

zelje

Sestoji iz: vitaminov B, C in E, magnezij, kalij, cink, fosfor, tartronska kisline in 16 aminokislinami.

Daily Value: 200-300 gramov.

Zelje je uporabna za zdravljenje sladkorne bolezni, ki vlakno iz prispeva k izboljšanju tonus črevesja, preprečuje aterosklerozo, tartronska kislina zmanjša tveganje za debelost, vitamin C krepi imunski sistem in oslabljen obvaruje pred prehladi. Sveže zelje solata se lahko izvede z olivnim oljem, ga, ali fermentirati.

cimet

Struktura vključuje: uporabne eterična olja, 70% cimetovega aldehida, eugenol 10%.

Dnevna stopnja 1-6 gramov.

To je zelo koristno pri sladkorni bolezni za vzdrževanje normalne ravni glukoze, in eterična olja, ki jih vsebuje to pomaga zmanjšati raven maščob in "slab" holesterol. Cimet se lahko doda čaj, potresemo svoje zelenjavne in sadne solate.

zeleni čaj

Vključuje: kalcij, vitamine, cink, fosfor, železo, mangan, jod, magnezij, fluor, vitamine E, D, C, B, K in R.

Dnevni vnos: 2-3 skodelice.

Znanstveniki so ugotovili, da lahko pijača vsebuje snovi preprečujejo povečanje človeškega krvnega sladkorja, pa tudi zeleni čaj preprečuje nastanek bolezni srca in ožilja, uravnava presnovo maščob, upočasni proces staranja. Skodelica tega čaja Sutra veliko žejo dušilno, krepi in energizira dobre volje, samo ne pozabite, da je potrebno piti samo sveže za največjo korist.

briar

Vsebuje železo, pektin, mangan, cink, baker, vitamini A, B2, C, K in R.

Dnevna stopnja: 1 skodelico infuzije.

Piti z boki povečuje vitalnost, izboljša imunski sistem in obnavlja prebavni trakt. Za pripravo boste morali vzeti tri žlice oprati in nežno posušenih jagod, nalijemo pol litra čiste vrele vode in pustite, da se pivo. Pitje to zdravo pijačo na voljo ves dan.

trske

To obsega aminokislino, jod, vitamin B12, tirozin, velike količine proteina, manj kot 1% maščobe.

Dnevno 200 gramov.

Del tirozin in vitamina B12 spodbuja delovanje možganov pri diabetikih, pomaga obvladovati stresne situacije, jod normalizira delovanje ščitnice in beljakovin podpira mišično delo. Trske se lahko peče v folijo, obara, paro, kuhamo od uho.

ovsena kaša

Sestoji iz: cinka, beljakovin, magnezija, selena, kalija, biotin, vlaknine, vitamina C in B.

Dnevna stopnja: ena plošča kašo.

Ta izdelek normalizira želodec in črevesje, znižuje holesterol, zmanjšuje tveganje za pojav dermatitisa. Diabetiki kuhati kaša je bolje na vodi, lahko dodate tudi suho sadje ali oreščke v njej.

Vemo, kaj živila so škodljivi za bolnike s sladkorno boleznijo, in ki, nasprotno, koristne, lahko preprosto nadzor nad njihovo boleznijo in pripravili različne okusne jedi. Ostanite zdravi!