Preprečevanje in zdravljenje sladkorne bolezni - preprostih nasvetov za kompleksno temo

Sladkorna bolezen - ena izmed najbolj neprijetnih in razširjene bolezni našega časa. On ni prizanesel niti otrok niti starejših. Vsakdo lahko zbolijo, nezdravega načina življenja in realnosti, danes so, da imajo malo časa ali želje za pravilno prehrano, vadbo, abstinenco od alkohola in tobaka.

To je vredno razmisliti o možnosti, da bi dobili pred boleznijo, da se uprejo njegovo pojavljanje. Preprečevanje sladkorne bolezni bi morali biti del vašega življenja, še posebej, če nekdo iz družine trpi zaradi nje, saj je genetska predispozicija - je, žal, ni mit.

Preprečevanje sladkorne bolezni, glavna priporočila

Torej, kakšna bi morala biti skrb na prvem mestu? Seveda, hrana, zmanjšanje uporabe napačnih, škodljivih živil in pijač. To še posebej velja za slaščičarske in pekovske izdelke, sladke pijače. Zmanjšajte količino zaužitih maščob, jih zamenjajte slozhnousvoyaemymi beljakovin in ogljikovih hidratov.

Najpogostejši šport. Sprehod na delo in nazaj, dvigovanje domov po stopnicah namesto dvigala, sklece vsak dan, 10, 20, 30-krat - vsaj začeti s tem. Tudi majhne obremenitve pomaga normalizirati srce in izboljša splošno zdravje.

Upreti stres. Tudi slab dan se bo končala, in živčne celice ne obnavljajo. Napetost je bolje, da ustreli v telovadnici, ne v pisarni ali na trgu.

Jemanje zdravil? Ne glede na to, kaj se zdravite - uporaba kakršnih koli tablet pomeni, da je imunski sistem oslabljen, saj je telo ne more tekmovati s samim malady. Znižana zaščite, po drugi strani, je tudi vzrok diabetesa. To je normalno, da zagotovi telo vitaminov.

Odreči alkoholu. Seveda, ni dvoma o tem, da se zapiše v črni duhovščine in popolnoma odpovedati užitek. Zapomnite si, da en kozarec vina krepi krvne žile, in tri - zastrupljajo telo. Vedno lahko najti način, da se sprostite brez pitja, in da ni res potrebujejo, da je razpoloženje.

Tisti, ki niso prenehati s kajenjem, je vredno razmisliti, saj je opustitev tobaka - ni le preprečevanje sladkorne bolezni, ampak tudi številne druge, še bolj grozno bolezni, kot je rak ali tuberkuloze.

Preprečevanje in zdravljenje sladkorne bolezni

Seveda, ta dva pojma sta med seboj povezani. V prvem izvedbenem primeru v veliki meri zmanjša nevarnost sekunde. Diabetes Zdravljenje in preprečevanje - je tema znanstvenega raziskovanja mnogih strokovnjakov. V bistvu, ko doctoring, enake priporočila kot pri preprečevanju bolezni. normalno zdravstveno stanje bolnika, je ključnega pomena, da:

- pravilna prehrana;

- blage naporu;

- injekcije inzulina, je odmerek določi individualno.

Prav tako ne pozabite na nadzor glikemičnim indeksom. Posvetujte se s prehrano, ne samo, ampak tudi od drugih zdravnikov. Stalno skoki v koncentraciji glukoze v krvi lahko povzroči žilne bolezni, psoriaze in celo slepoto.

Vedno se spomnite, da je bolje, da se prepreči bolezen ali ustavi njegov razvoj od samega začetka in potem poskuša odpraviti. Če ne bi bilo dobro, omotični - ne čakati, ko bo minilo samo od sebe. Bodite prepričani, da zato, ker bi ti simptomi lahko znanilci sladkorne bolezni se posvetujte z zdravnikom. Izvajanje vseh zdravnika svetuje bolnika voditi normalno življenje. Da, ljudje še vedno odvisna od hrane rednih (vsaj petkrat na dan) in od droge, vendar se počuti v redu.