Diaspore: vedno v obliki ...

Danes smo povedati o treh ameriških najstnikov s sladkorno boleznijo tipa 1, za katere je šport - to je zelo zabavno, in nujno potrebo.

Usposabljanje in konkurenca rob fantje veliko časa, in še ena je tudi, da se učijo v šoli, in se pripraviti na fakulteti, in srečanje s prijatelji, in komunicirajo preko interneta s svojimi vrstniki, ki je tudi sladkorna bolezen. In kar je najpomembneje - morate dnevni in urni nadzor nad vašo sladkorno bolezen, saj, kot je navedeno v isti zdravnik Khanas - to je bolje kot, da naj nadzor sladkorne bolezni vam ...

Toda naši junaki upravljati vse in dosegli odlične rezultate vsak v svojem športu. Lahko rečemo, da oni - na svojem vrhuncu!

Predstavljamo vam njihove zgodbe.

Chris Goran, star 12 let

Chris zbolel za sladkorno boleznijo, ko je bil star 8 let.

Do takrat, ko v ozadju fant je bil star pet let karate. Zanj je ta vrsta japonske borilne veščine ni bil le najmočnejši športni strast, temveč tudi možnost, da vedo, neznanega in polna skrivnosti starodavne orientalske kulture.

Športne aktivnosti jih motivirati za aktivno nasprotju z diabetesom in strog samokontrola pomaga doseči nove športne zapise. Chris je uspelo osvojiti ameriško prvenstvo v karateju (v svoji starosti in kategorijo teže), kot tudi za zmago srebrne in bronaste medalje na svetovnem prvenstvu borilnih veščin, na Portugalskem leta 2010.

Če Chris meni, da je raven glukoze v krvi padla iz njega neposredno v boj, nato pa prosi premor, da ga preverite na meter in, če je potrdilo to domnevo, potem je pravilna.

... Glavna lekcija je vzel iz svojega sladkorne bolezni - da ne bo umaknil, da si prizadeva za zmago. In to je zelo pomembno, da podpira, da imajo Chris trenerja, zdravnika in njegove starše.

Tony Mayoletsi, star 15 let

V tistem času, kot mnogi kolegi Tony zdravljenje svoje bolezni kot hude omejitve, in včasih pač ne storiti ničesar za izboljšanje kakovosti življenja, Tony ima drugačno stališče. Da ne verjame, da je sladkorna bolezen na nek način ga omejujejo, to je samo del njegovega življenja. Vse to je že dolgo znano, bi lahko rekli. Ja, ampak samo poskusiti uporabljati to znanje v resničnem življenju, tako zelo, da so vstopili v dnevno navado! Tony obrnil.

"Drugi fantje, s katerimi sem delal telovadbo, nimajo pojma o sladkorni bolezni. Ampak moram ukvarjati z njim vsak dan, vendar mi ne vrže nazaj, ampak daje energijo za nove dosežke. " To ni le beseda - Tony je osvojil devet ameriških državnih prvenstev, tudi dveh zlatih medalj in bronasto medaljo na olimpijskih igrah Junior, ki so potekala v ZDA v letu 2010.

Tony počne vse, da bi preprečili pojav hipoglikemije med vadbo in tekmovanja, vendar še vedno včasih je treba prekiniti, da popravi stanje. Torej, Tony opozarja, en dan, v zelo pomembnih govorov v okviru razvojnega programa olimpijski, se je močno zmanjšalo "sladkor." In, saj so bili vsi opozorjeni, da se diabetes fant, je mirno prekinil svoj govor, je sprejela potrebne ukrepe in kasneje še enkrat ponovi.

Kljub znatnemu dodatnih naporov, povezanih z upravljanjem diabetes, Tony je prepričan, da je to sladkorna bolezen mu je pomagal postati velik športnik.

Emily LEBERT, star 13 let

Razpored trening ta mladi športnik je zelo toga. To se ukvarja z ritmično gimnastiko za tri ure na dan, pet dni na teden. In že dve leti, da ne dovolijo, da bi preprečili primere, sladkorne bolezni in načrte.

Mnogi odrasli so presenečeni, da je Emily stori vse, kar sam: Verjamem kruh enota ve, koliko ogljikovih hidratov, je pico lahko prilagodi zdravljenje z insulinom telesne dejavnosti in tako naprej. "Moja hči je zelo disciplinirano v smislu, kaj lahko privoščiti, da bi jedli, in kaj ne, - pravi Marija, mati Emily. - Ker je nikoli ni problem, saj veliko otrok s sladkorno boleznijo, ki je ves čas prosila moje starše nekaj "sladkega" in "okusno."

In, seveda, redna samo plača ves trud, porabljen Emily. Ona je deloval v svoji državi, kot tudi na nacionalni ravni.

"Stroški za njihovo zdravje bo izplačalo! - pravi 13-letnik, vendar je moder človek. - In tisti, ki verjame, da je promocija zdravja niti moči niti časa lahko dobili velik problem ".

Kot je za prihodnje načrte, Emily priznava, njen glavni sanje - da sodelujejo na olimpijskih igrah. "Verjamem, - ona nasmehne - da mi bo uspelo!"

Glede na materiale, ki jih je reviji Diabetes Napoved Basil Pisarevsky pripravljenih

Od urednikov. Dragi prijatelji, prosimo, da nam pošljete svoje zgodbe na temo "šport in sladkorna bolezen," mi pa jih bomo objavili. Prepričani smo, da nimamo manj nadarjene fante in dekleta, kot tudi v drugih državah. Gre za to! V tem času, z veseljem sporočam, da fragmenti treninge in tekmovanja današnjih junakov naših publikacij si lahko ogledate na spletni povezavi https://forecast.diabetes.org/athletes-video

Za tiste, ki so šele pri prvih korakih v športu, sporočamo nekaj pomembnih točk, navedenih v zgoraj omenjeni knjigi dr Ragnar Khanas, z delovanjem vadbe na raven glukoze v krvi:

vadba povečuje absorpcijo insulina iz krajev inektsiy-

prav tako poveča porabo glukoze, brez povečanja povpraševanja insuline-

VENDAR - insulina mora biti dovolj, sicer se mišične celice ne morejo absorbirati glyukozu-

Bodite previdni z vajami, ko (je raven glukoze v krvi nad 15-16 mmol / l ter povišane ravni ketonov) ni dovolj inzulina v telesu je - morda potrebovali več injekcijo insulina (0,05-0,1 U / kg), zato je potrebno, da se vzdrži uveljavljanja 2-3 ure, dokler koncentracija glukoze v krvi ni upadot-

boste v nevarnosti hipoglikemije več ur po šoli (v večernih urah ali ponoči), ker so jetra glikogenske rezerve se uporabljajo v zdravilne uprazhneniy-

Če ste redni, boste vedeli, kako se obnaša glukoze v krvi, ampak vaje le občasno, med in po treningu glukoze v krvi se lahko spusti veliko več, kot ste pričakovali.

Zdieľať na sociálnych sieťach: