Kakav in holesterola

Kakav je ena izmed najbolj priljubljenih pijače v naši državi. To je bil za zajtrk ali malico, vključiti v prehrani prehrani otrok, samo barve, ki uživajo čudovit okus in aromo. Sestavljen je iz več hranilnih snovi in ​​vitaminov, vključno z železom, ki je potrebna za tvorbo hemoglobina. Hkrati kakavovo sama je del čokolade, priljubljena poslastica, tako odrasli kot otroci.

Samo tako se je zgodilo, da se čokolada šteje, da je zdravilo škodljivo za zdravje, ki povzročajo debelost, uničuje zobno sklenino in presnovo. Ampak nekaj ljudi, ne pozabite, da je čokolada škodljiva ni sam, in njegovo prekomerno prehranjevanje. V bistvu, lahko preveliko zanašanje na vsakem živilu povzroči presnovne motnje in negativno vplivajo na zdravje.

V majhnih količinah zmanjšuje kakav holesterol v telesu in preprečuje njeno odlaganje na stenah krvnih žil. Aktivne spojine so polifenoli, vsebovane v sestavku.

Polifenoli so tudi v citrusih, v sestavi zelenega čaja, ki jih najdemo v soji in več sort grozdja. Te spojine imajo izredno sposobnost za vezavo nevarnega holesterola in jo dostavi na kraj uporabe: v jetrnih celicah, s čimer se zmanjša nastajanje Sklerotičan plakov in zmanjšano tveganje za srčni napad ali kap.

Polifenoli zaužijejo s hrano, in pomaga izboljšati presnovo. Ko je ta odstotek višja vsebnost polifenolov v kakava in da se razlikuje od drugih izdelkov, ki zmanjšujejo raven holesterola v krvi. Poleg tega so znanstveniki ugotovili, da bi zmanjšali raven "škodljivo" holesterola, se lahko pri tem vsak dan, da bi jedli le 26 gramov, kar je za dve čajni žlički suhega prahu. To je lahko vroč napitek ali grenka čokolada.

Za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni ali ima prekomerno telesno težo, je bolje, da ostanejo na pijačo. Treba je opozoriti, da bi moralo biti v prehrani malo, vendar je bolje piti brez sladkorja in sladkarij. Le v tem primeru lahko govorimo o prednostih kakava in zmanjšati s pomočjo holesterola.

Na koncu je treba opozoriti, da je kakav koristno organizem šele, ko uravnotežena prehrana. Ko poskušate marmelada čokolade maščobe, poskuša povrniti škodo na prvo uporabo sekunde, je mogoče pričakovati, pozitiven rezultat.