Čokoladni sladoled z avokadom

Druga diabetična sladica, ki se spreminja svoje Povarskaya knjigo in bo presenetila tudi najbolj izkušene sladokusce. Čokoladni sladoled z avokadom - ta sladoled brez mleka, mlečne maščobe in sladkorja. Če ste vegan, in vem, da obstajajo med mojimi bralci ni dovolj, da je to recept za vas.

Spomnimo, da diabetesa čokolada je uporabno samo s črno kakava vsaj 70-75%. Za več podrobnosti preberite članek čokolada pri sladkorni bolezni.

Avokado za vse sladice je treba izbrati zrel. Za dospel trdno sadja, ga namočite za nekaj dni zraven jabolko.

Drug sladoled sestavina - draga. Tudi on je koristno pri sladkorni bolezni, če jo jeste v zmernih količinah. Za več podrobnosti preberite članek medu pri sladkorni bolezni.

Torej, bodite v mešalnik, potrpežljivost in nadaljuje s pripravo ...

Sestavine čokoladno sladoleda avokada:

• en avokado
• Tri žlici kakava v prahu
• tri žlice medu
• ena oranžna
• 50 gramov temne čokolade

Priprava sladoleda kakava:

1. Z oranžno odstranimo lupinico in iztisnite sok v ločeni posodi.
2. Avokado čisto iz kože in narežemo na majhne koščke.
3. V mešalcu dal avokado, kakav, med, pomarančni lupinico in sok. Mi zmeljemo vse sestavine, dokler ne dobimo homogene pire.
4. Čokolada zbadanje na grobo Rende, in posega v maso za sladoled.
5. Končni čokolade zmes razgradi v majhne kalupe in jih v zamrzovalniku 10 ur. V tem primeru, bo vsako uro morali dobiti sladico in nežno premešamo z žlico.

Jejte to sladoledne okuse najboljši avokado, potresemo z malo oranžno lupinico na vrhu in okrasite z meto.

Privoščite si občasno tako diabetična sladica, in boste pozabili na občutek morebitne omejitve zaradi bolezni.

Število obrokov - 6

Vsebnost kalorij na 100 gramov:

• Ogljikovi hidrati - 25,4 g
• Fat - 13.4 gramov
• Beljakovine - 4,3 g
• Kalorije - 231 kcal