Začimbe boj proti debelosti

Vsakdo ve, da lahko začimbe popolnoma spremeni okus hrane in daje edinstven okus. Vendar se izkaže, da je dejanski učinek so odkrili, ne samo v kuhinji. Začimbe so idealne za boj proti prekomerno telesno težo.

To dejanje je mogoče zato, ker vse začimbe pospeši presnovo, prispeva k hitremu prebavo in izločanje neprebavljena ostankov. Znižujejo koncentracijo glukoze v krvi, preprečuje sladkorji se pretvorijo v maščobne zaloge. Poleg začinjeno hrano se lahko uporablja za nasičenje telesa in hkrati ohranja občutek sitosti za precej dolgo časa. Še ena prednost začimb - so sposobni dati koristen, vendar okusa jedi okusno okus in okusna aroma.

cimet

Prvo mesto med začimbe hujšanje traja cimet. To lahko vpliva na delo maščobnih celic, ne dovoli jim, da se oblikujejo rezerve maščobe. Cimet nadzoruje raven sladkorja v krvi in ​​jo ohranja na konstantni ravni. Še en plus začimbe - vonj zavaja lakoto, ustvarja občutek sitosti in zmanjšuje apetit.

Cimet daje prvotni okus in okus solate, peciva, sladice, mesne jedi, omake. Lahko ga dodate na čaj, kava in jogurt.

ingver

Ingver se pogosto uporablja v shujševalne diete zaradi svoje edinstvene lastnosti. To povečuje telesno temperaturo z aktiviranjem energetskih stroškov in kurjenje holesterol. Prav tako normalizira sistem prebavni in Glavna naloga telo toksinov.

Ingver bo odlična začimba za piščanca, teletino, zelenjavne enolončnice, pite. Uporablja se za pripravo ingverjevega čaja za hujšanje

kurkuma

Kurkuma, v katerem je kurkumin spodbuja razgradnjo maščob in preprečuje kopičenje novih rezerv, zavre presnovo maščobnih celic. Poleg tega, da izboljšuje delovanje prebavnega trakta in pospešuje prebavo težkih meso in mastne hrane.

Kurkuma lahko izboljša okus solate, zelenjavne jedi in enolončnice sira.

janeža

Janež se včasih označuje kot rešitev, da se znebite povečanega apetita. To je idealno zavaja telo, povzroča občutek sitosti.

kardamom

Edinstvene lastnosti kurjenje maščob ima kardamom. Dodajte ga na kavo in čaj.

poper

Črni poper ima sposobnost uničiti maščobne celice. Izboljšuje in stimulira prebavni sistem, kar pomaga spali kalorij.

Črni poper je znan po svoji vsestranskosti. Lahko se uporablja v skoraj vseh jedi. Treba je dodati, v prvih tečajev, solate, zelenjavne jedi, meso, ribe in celo pecivo.

paprika

Sposobnost, da blažijo občutek lakote in ima papriko, ker je vseboval adrenalina. Prav tako povečuje telesno temperaturo, kar povzroča porabo dodatne energije. Rdeča paprika je sposobna dati telesu občutek nasičenosti, gorijo maščobne celice in zmanjša inzulina.

Kot črni poper in dodal, da lahko v vsako jed.

hren

Hrena cepi maščobne zaloge, čisti telo, pospešuje prebavne procese, prispeva k hitremu cepitev in maščobne mesa.

Pripravljena hrenova omaka za mesne jedi.

vanilija

Vanilla zmanjšuje željo po sladkih jedi, in izboljšati razpoloženje.

Dodala je v sladko in moke jedi.

kumina

Kumina pospešuje prebave, razbremeni telo toksinov in prekomerne telesne teže.

On bo dala prijeten okus solate in glavne jedi.

timijan

Timijan pospešuje prebavo procese in spodbuja hujšanje.

Timijan gre tudi z mesnim jedem, buče, fižol in korenaste zelenjave.

mint

mete aroma znižuje apetit, tako da pomaga dati vitko postavo.

Mint uporabljajo pri pripravi mesnih in zelenjavnih jedi. Vendar pa je metin čaj ni priporočljivo piti: stimulira apetit.

origano

Origano pospeši proces prebave, kurjenje maščob trgovin.

Spice je sposoben dati edinstven okus in aromo zelenjave, fižol, jajca in klobase.

Seveda, le z eno začimbe ne bodo mogli, da se takoj znebi odvečne teže. Vendar bodo pomagali, da proces hujšanja bolj prijetno.