Koristi indijskih oreškov diabetičnim

Kanadski znanstveniki so se - izvleček iz indijskih semen se lahko uspešno uporablja pri zdravljenju in preprečevanju sladkorne bolezni tipa 2.

Obožujem te matice. V obliki so podobni majhnim bagels, imajo poseben okus, zelo mehko in osebno še nikoli nisem dosegel v ustih (ki bi dvomili zobe beli in zdravi, je vedno).

Eksotična brazilski sadje spada v družino in rujem gojijo predvsem v tropih.

Kanadski in kamerunski znanstveniki izvedli preizkus indijskih semen pri laboratorijskih podganah, in dosegla pozitivne rezultate.

Po analizi listi, lubje in žita, so ugotovili, da je bil izvleček zrn spodbuja absorpcijo sladkorja v krvi. Aktivne snovi v njih, je lahko učinkovito orodje za boj proti veliko sladkorja.

Treba je povedati, da je indijski - zelo priljubljen prigrizek. Oreščki jesti sladko in rahlo nasoljene, indijskih oreščkov priljubljena v skoraj vseh vegetarijanske prehrane, se uporablja za izdelavo omake, dodajte v pecivo in piškote.

Z indijski sestavek vsebuje 54% enkrat nenasičene maščobe, večkrat nenasičene 18%, in samo 16% nasičenih maščob (vključno z 9% palmitinske kisline in stearinske 7%).

Indijski oreščki - to je zdrava hrana, ki je v bistvu brez holesterola. Diabetiki pogosto trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, in za njih je zelo pomembno, da holesterol pod nadzorom.

Sem vam veliko recept "Indijski Curry" ki bo dopolnil individualno prehrane pri sladkorni bolezni.

Ingredinety:

• Indijski oreški - 250 g
• Olivno olje - 2 žlici
• Čebula (šalotka) - 5 kosov.
• Curryjev (listi) - 5 kosov.
• Limonina lupina - 1 kos.
• Koriander - 1 žlica
• Kurkuma - TSP
• Salt - TSP
• Jalapeno Chiles (sesekljanih) - 2 kom.
• Česna - 2 zob.
• Imibir - 2 ostanki.
• Kokosovo mleko (nesladkano) - '15
• Koriandra (rezine) - 2 žlici
• žafran

priprava

1. Rezanje in ocvrto čebulo v olivnem olju 10 minut do svetlo zlate barve.
2. Nato dodamo curry, limona, žafran, chiles, česen, ingver, sol in dušimo 5-10 minut.
3. Put preostale sestavine in kuhamo do gosta dodatnih 10 minut.
4. Jed je skoraj končano - odstranite curry liste, je zdaj pripravljen, da se vroči z rjavim rižem.

Dober tek!

Za jed mnogih zahvaljujoč Linda Miller in ji za diabetike.