Prehrana pri višjih in visokih ravni sladkorja (glukoze) v krvi (norm)

Beseda "dieta" je grškega izvora. V ruski, ustreza besed in pojmov, kot je "način življenja" in "dobre prehrane", naslednjih posebnih pravil in zahtev.

Na žalost, veliko naših državljanov upoštevati dieto kot kratkoročno storitev, ki je odporen na vrnitev v prenajedanje, privoščite neomejeno uživanje hrane z visoko vsebnostjo sladkorja in maščob. Ni težko razumeti, da je za njih običajen način življenja, so stalnica zloraba v hrani, ki v končni fazi pripelje do presnovnih motenj, razvoj številnih resnih bolezni, med katerimi vodilno mesto zaseda sladkorne bolezni.

Danes to ni več nobena skrivnost, da je visok krvni sladkor neposredno odvisna od moči in upanja za njegovo znižanje je mogoča brez uravnotežene prehrane. Postavlja se vprašanje: ali je mogoče, da živijo udobno in hkrati upoštevati pravila v prehrani? Odgovor na to je preprost: Seveda lahko.

Vendar ni treba, da se držijo diete v običajni za to, da bi naše državljane in monotono mučiš s hrano in lakote. Dovolj je opustiti vse izdelke, ki vsebujejo kemičnih dodatkov in konzervansov, ki povzročajo povečan apetit in spreminjanje občutka v ustih, in izboljšuje nivo krvnega sladkorja. To je z njihovo pomočjo proizvajalci hrane prodajajo klobase in polizdelke, ki sestojijo iz maščob in različnih polnil, ki jim daje okus poslastico, sir sladice, ki vsebujejo škrob, majoneze, 99% sestavljen iz maščobe in mnogih drugih "dobrot" iz dvomljive izvora.

Ta moč povzroča ta zasvojenost s hrano, ga prisili, da znova in znova vrniti na, tako zamašitev telo z nepotrebnimi kemikalijami, ki povzročajo presnovne motnje. Vsebuje ogljikove hidrate v obliki čisto glukozo, zlahka absorbira, zagotavlja povišan krvni sladkor in telesno maščobo na telesu, ki se nato borili njihovi lastniki poskušajo s pomočjo stroge diete.

Treba je opozoriti, da je "narobe" s hrano napolni človeško telo je nepotrebna zanj maščob in ogljikovih hidratov, vendar ne zagotavlja potrebne vitamine in minerale. Kot rezultat, telo daje signale v možgane, od njega zahteva, da bi našli prave izdelke za normalno delovanje sestavnih delov, do katerih možgani reagira, da nastane občutek lakote. Kot rezultat, človek spet sedi za jedilno mizo, in po svoje prehranjevalne navade, jesti visoko kalorično hrano, metanje v peč diabetesa nov odsek čistega glukoze.

Da bi bil krvni sladkor normalno in ni bil povišan, mora dieta je sestavljena samo iz naravnih sestavin. V prvi fazi, se lahko znesek porcij karkoli, dokler so njihove sestavine sveže sadje in zelenjava, polnomastno mleko, zeliščni čaj, pravi sokovi, žitarice, meso in perutnina, izražene v domačih, gobe, orehe in jajca.

Seznam izdelkov, za dobre prehrane je temelj prehrane, je neskončen. Glavna stvar, ki je bila hrana naravna in ne vsebuje gensko spremenjenih sestavin. V tem primeru, je treba dati prednost, da zelenjavo in sadje, ki rastejo v lokalnem območju, ne pa prinesli iz daljnih dežel. So verjetno, povečala se zniža raven vitaminov in konzervansov ravni. Toda iz sladkorja v svoji čisti obliki, je treba opustiti v celoti. Telo je dovolj iz sadja saharoze in fruktoze. Zato je potrebno, da se odpravi skrite sladkor najdemo v jogurt, skuto in druge uporabne na prvi pogled, izdelkov.

Sčasoma se bo zmanjšala potreba po hrani, teža normalizirajo, in s tem tudi raven krvnega sladkorja. Na koncu res postane način življenja.