Lastnosti prehrane za sladkorno boleznijo tipa 2

Najpogostejši vzroki za sladkorno boleznijo tipa 2, prenajedanje in debelost. Zato bo normalizacija prehrane in prehrane pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi. Dieto in fizičnih vajah in prispevajo k povečanju občutljivosti za insulin.

Diabetes Diet tipa 2 zaradi značilnosti organizma je individualno za vsakega pacienta. Ko zdravnik diagnosticira vam mora dati nasvete o prehrani in telesni aktivnosti.

Osebe s to motnjo so nenehno potrebujejo hrano, tako da boste morali izbrati dieto, ki bo sestavljena iz okusne in raznolike hrane, in hkrati prispeva k normalizaciji ravni teže in krvnega sladkorja.

Prepovedana hrana za sladkorno boleznijo tipa 2:

• sladkorja in medu;
• sode, sokovi, pivo;
• rozine, suhe marelice, fige, datumi,
• ananas, banane, marelice, melone, kaki, grozdje;
• slaščice;
• moka in testo (bel kruh, pecivo, palačinke, štruklji, cmoki);
• maščobe koline iz nje, mast;
• maščobe živalskega izvora.

Diabetes Diet tipa 2 v prehrani mora vsebovati živila, ki vsebujejo veliko vlaknin in vode, pusto meso in ribe, z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov. Brez omejitev dovoljene zelenjave rabo, kot so kumare, paradižnik, jajčevci, paprika, čebula, zelenice (lahko surovo ali kuhano). Edina izjema je krompir. Zelenjava in z nizko vsebnostjo maščob živila bi morala biti osnova za hrano za sladkorne bolezni tipa 2.