Zelena diabetesa

Obrat zelena vsebuje 40 vrst aromatičnih spojin! Zelena z diabetesom ima sposobnost, da nižji kazalnikov sladkorja v krvi. Vsebuje minerale, kot so magnezij, železo in kalij. S te rastline lahko pripravimo okusne lahke solate in jih redno jesti.

Solata z orehi in jabolki

Sestavine: 40 gramov orehov, 100 g zelene, 30 g kreme, 20 g majoneze, 50 g jabolka, 5 g zelene in 2 majhni žlice limoninega soka.

Skuhamo do kuhanega korena zelene in skupaj z jabolki narežemo na koščke. Dodajte sesekljane orehe. Prelijemo solato mix majonezo z limoninim sokom in kislo smetano. To je lahko malo soli.

Solata z jabolki in korenjem

Sestavine: 50 gramov jabolk, 100 g zelene, 50 g sveže korenje, 5 gramov koromača (more nadomestiti peteršilja), 20 g smetane, majhno rezino limone sol.

Počisti jabolko iz kože in korenja in zelene korena z njihovo zbadanje na Rende (veliki). Potresemo z limoninim sokom, kislo smetano in premešamo prisolit. Zelena solata urejena tik pred postrežbo.

Solata s krompirjem

Sestavine: 5 g koromač, 50 gramov krompirja, 100 g zelene, 40 g majoneze.

Kuhamo krompir in zelena. narežemo na majhne kocke in prelijemo majonezo. Potresemo s sesekljanim koprom in lepoto več okusa.