Ovsena moka pri sladkorni bolezni

Ni vsak pozna odgovor na vprašanje "nekatera žita najbolj uporaben za tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni?". Če hodiš po ulicah in intervju mimoidočih, večina odgovorov, ki je zelo koristen ajdove. Toda to mnenje je napačno!

Ovseni zdrob z diabetesom mellitusom (vse znane kaša) je najbolj uporabna vseh možnih kašo. To velja tudi za tiste, ki ne spadajo v kategorijo instant porridges. Dajatev je točno tista, ki jo je treba vreti.

Pros herculean kaša

Glede na to, da je ovsena kaša nizek glikemični indeks, kljub dejstvu, da je kalorij 350kkal / 100 g in njena prebavljivost počasen, žita pomaga tudi za uskladitev s to sliko. Dejstvo je, po prejemu pisno ovsena kaša ljudi dolgo časa občutek sitosti.

Veliko prehrano kažejo, da je bil prisoten v prehrani za vsako osebo, ki trpijo zaradi te bolezni ovseni zdrob s sladkorno boleznijo. Za razliko od ajde, ovsena kaša je bogat z lipotropic snovi in ​​vlaknin, kar pomaga telesu, da ponovno vzpostavi delovanje jeter in spodbuja izločanje odvečne holesterola. Poleg tega, ovsena kaša je zelo koristno, prebavni sistem, izboljšuje svoje delo. Ne smemo pozabiti, da je ta žitni vsebuje veliko vlaknin, vitaminov (PP, C, E), esencialnih aminokislin (metionin) in mineralov (kalij, železo, fosfor, magnezij, cink, mangan, itd). In res, dober zajtrk brez Herkulov kašo?

Kako pogosto se lahko jedel s sladkorno boleznijo?

herkulski diabetesa se kaša značilnost v tem, da vsebuje inulin (obrat pogleda insulin). Toda to ne pomeni, da morate jesti dan in noč. Eating Herkula kašo v velikih količinah, je lahko samo v primeru, če je bolnikovo bolezen je enostaven in popolnoma odsotni grožnjo insulina kome.

Zajtrk ovsenih kosmičev je treba vključiti v prehrani največ trikrat ali štirikrat v sedmih dneh. Štiri ali pet žlic je dovolj. Hercules kaša se lahko uporablja ne le kot samostojno jed, ampak tudi kot neke vrste začimb:

• Lahko se doda v testo za palačinke ali cmoki.
• Valjani oves lahko povezana z testa za peko ali pa preprosto zato, ker so ga pečemo.
• Namesto drobtine v kuhanje zarebrnice uporabo Hercules kašo.
• Okrasimo z kaša sladoledom ali sladice.

kako "je rojen" ovseni zdrob?

Zrna deležni sortiranje, kjer je največji izbrana za prihodnje žito. Nato jih operemo in polivajte paro. Nato so skozi medije.
Instant žita so pripravili s pomočjo toplotne obdelave, zaradi katerih glavna količina hranilnih snovi izgubil.

Jedi iz žit Herkula diabetesa

Ni vsakdo ima okus kašo kot samostojno jed. Kljub temu, da se iz nje vse potrebne hranilne snovi, ni nujno, da bi jedli v čisti obliki. ga zmešamo s sadjem, zelenjavo in omako po vaši izbiri. Če je ta oblika še vedno ni videti tekne za vas, nato pa uporabite svojo domišljijo in pripraviti jed z uporabo ovseno kašo.

Do danes, obstaja veliko različnih receptov za diabetike. Herkula kaša lahko kuhamo karkoli od palačinke s piškoti, od pudingi za pecivo, od stranskih jedi juhe. jih kombinira z sestavin, omake in začimbe.

Okusna jed iz ovsenih kosmičev vam ne samo dati potrebne vitamine, ki so prisotne v njem, vendar vam ne odvzame možnost, da uživajo obrok, tudi če ste bolni s sladkorno boleznijo.